點(diǎn)擊藍(lán)字「養(yǎng)老規(guī)劃羅姐說」關(guān)注我

友友們，你們有沒有算過自己退休后能領(lǐng)多少錢？是不是也像我一樣，每次看到社保賬單都忍不住想：這幾十年交的錢，到時(shí)候能換回多少“養(yǎng)老本”？

今天咱們就來嘮嘮一位即將在2026年2月退休的友友的情況——工齡32年2個(gè)月，個(gè)人賬戶余額87438元，想知道她到時(shí)候能領(lǐng)多少養(yǎng)老金？咱們一步步來算！

一、這位友友的基礎(chǔ)情況

她是上海企業(yè)職工，從1993年9月就開始工作了，到2026年2月退休時(shí)，全部繳費(fèi)年限剛好是32年2個(gè)月（也就是32.17年）。她的個(gè)人月平均繳費(fèi)工資指數(shù)是0.7986，這個(gè)指數(shù)反映的是她歷年繳費(fèi)工資與當(dāng)?shù)厣缙焦べY的比例，簡(jiǎn)單說就是她的繳費(fèi)水平略低于平均線。另外，她的個(gè)人賬戶余額是87438元，這個(gè)數(shù)字在企業(yè)職工里算是中規(guī)中矩，畢竟工齡長(zhǎng)，但繳費(fèi)基數(shù)不算高。

二、咱們先來看看養(yǎng)老金的計(jì)算公式。

養(yǎng)老金主要由三部分組成：基礎(chǔ)養(yǎng)老金、個(gè)人賬戶養(yǎng)老金，還有過渡性養(yǎng)老金。咱們一步步帶入數(shù)據(jù)：

1、基礎(chǔ)養(yǎng)老金 = （退休時(shí)當(dāng)?shù)厣夏甓仍趰徛毠ぴ缕骄べY + 本人指數(shù)化月平均繳費(fèi)工資）÷ 2 × 繳費(fèi)年限 × 1%

這里，退休時(shí)當(dāng)?shù)厣夏甓仍趰徛毠ぴ缕骄べY咱們按計(jì)發(fā)基數(shù)12434元算；本人指數(shù)化月平均繳費(fèi)工資 = 12434 × 0.7986 ≈ 9930元；繳費(fèi)年限是32.17年。所以：

基礎(chǔ)養(yǎng)老金 = （12434 + 9930）÷ 2 × 32.17 × 1% ≈ 3596.8元

2、個(gè)人賬戶養(yǎng)老金 = 個(gè)人賬戶儲(chǔ)存額 ÷ 計(jì)發(fā)月數(shù)

50歲退休，計(jì)發(fā)月數(shù)是195個(gè)月。所以：

個(gè)人賬戶養(yǎng)老金 = 87438 ÷ 195 ≈ 448.4元

過渡性養(yǎng)老金：因?yàn)樗?2年底前連續(xù)工齡是0，所以這部分沒有。

所以，月基本養(yǎng)老金 = 基礎(chǔ)養(yǎng)老金 + 個(gè)人賬戶養(yǎng)老金 = 3596.8 + 448.4 = 4045.2元

三、那這個(gè)4045.2元在當(dāng)?shù)氐乃皆趺礃幽兀?/p>

咱們可以做個(gè)對(duì)比。2026年上海的企業(yè)退休人員平均養(yǎng)老金大概在5000元左右，這位友友的4045.2元略低于平均水平。但考慮到她的繳費(fèi)指數(shù)只有0.7986，也就是繳費(fèi)基數(shù)相對(duì)較低，能拿到4000多塊其實(shí)已經(jīng)挺不錯(cuò)了。而且，她的工齡長(zhǎng)，基礎(chǔ)養(yǎng)老金占了大頭（3596.8元），個(gè)人賬戶部分雖然不多，但也是實(shí)打?qū)嵉姆e累。

總的來說，這位友友的養(yǎng)老金水平在當(dāng)?shù)貙儆谥械绕?，但足夠維持基本生活。如果她有企業(yè)年金或者個(gè)人儲(chǔ)蓄，那退休生活會(huì)更寬裕。咱們普通職工，退休后能有4000多塊，雖然不算富裕，但也算安穩(wěn)。畢竟，養(yǎng)老金只是退休收入的一部分，還有存款、投資、子女支持等，綜合起來才能保障晚年生活質(zhì)量。

最后，提醒一下各位友友，養(yǎng)老金的計(jì)算和當(dāng)?shù)卣?、繳費(fèi)年限、繳費(fèi)基數(shù)都密切相關(guān)，每個(gè)人的情況都不一樣。想知道自己的養(yǎng)老金有多少，可以提前規(guī)劃，心里才有底，對(duì)吧？

希望這位友友的養(yǎng)老金能讓她安享晚年，也希望咱們每個(gè)人都能在退休時(shí)拿到滿意的“養(yǎng)老本”！