3月28日，全紅嬋過19歲生日，世界泳聯(lián)在社交媒體上準時送祝福，奧運官方賬號也一起慶祝生日。

素材來源于網(wǎng)絡(luò)

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全世界都在為她慶祝，可她自己知道現(xiàn)在的自己，處在一個不太輕松的階段。

大家還記得在全紅嬋19歲生日前的一次專訪里，她曾對著鏡頭說：“我現(xiàn)在跳得很差?！?/p>

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全紅嬋難得地打開心扉， 她沒說那些接著加油爭取取得更好成績這類的客套話，而是直接承認，狀態(tài)下降。

這四個字從一個19歲小姑娘嘴里說出來，說得挺輕松，但很有分量。

她說起了減肥這件事。

跳水運動員對于體重的把控可以說是特別嚴格，哪怕多一克的重量都有可能影響入水的角度還有水花的大小。全紅嬋正處在發(fā)育階段，身體一直在長高， 可她卻要違背自然規(guī)律把體重降下來。

減肥帶來的直接結(jié)果就是體能降低。

每天訓(xùn)練量挺大的，可是身體卻常常跟不上節(jié)奏，她不是不努力，而是身體和意志在進行較量， 誰都不肯先松勁。

更讓人心里不舒服的是傷病的陰影。

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在高強度訓(xùn)練之下，她要時刻留意身體發(fā)出的每一個危險信號，19歲的年紀，本來應(yīng)該是最什么都不怕的時候，可她已經(jīng)學(xué)會了和疼痛一起相處。

很多人對全紅嬋的記憶，還停留在2021年東京奧運會那個讓人驚嘆的夏天，14歲的她第一次登上奧運賽場，五跳有三個滿分，以466.20分這樣總成績讓世界為之震驚。

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那時候，她還是個連游樂園都沒去過的湛江農(nóng)村女孩。面對鏡頭的時候會緊張到揪衣角，被問到奪冠感受只會傻笑著說還行吧，全世界都在為她歡呼，而她自己好像還沒完全反應(yīng)過來。

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從東京到巴黎，3年時間不算長，可是對于一個正在發(fā)育期的跳水運動員而言，每一天都是考驗。身體在變化，對手在變化，外界的期待也在變化，唯一不變的，是她每天清晨按時出現(xiàn)在跳臺前。

2024年巴黎奧運會上，17歲的全紅嬋拿到女子單人10米跳臺和雙人10米跳臺兩枚金牌，三枚奧運金牌在手，她成了中國跳水隊最顯眼的存在。

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可金牌背后的代價，只有她自己知道。

她在專訪里感嘆，從東京到巴黎，一路走過來真的不簡單。這話沒什么修飾，普普通通，就好像說今天天氣一樣?？勺屑毾胂?， 十幾歲的年紀，要承受多少普通人一輩子都不一定能承受的壓力。

有人問她，是什么讓你一直堅持跳水，她回答得挺簡單，就因為喜歡。

這兩個字說起來輕飄飄的，可做起來卻很重。喜歡就是體能透支的時候咬牙再跳一次；就是傷病反復(fù)的時候選擇忍著而不是放棄掉；就是所有人都覺得你已經(jīng)贏夠了的時候自己知道還遠遠不夠，

19歲的全紅嬋沒把自己包裝成什么都行的天才樣子，她愿意在鏡頭前承認自己的低谷時期，承認減重挺難，承認體能跟不上， 承認現(xiàn)在的自己還不夠好。

這種坦誠，比任何金牌都更難得。

一個運動員最可貴的品質(zhì)，不是一直贏，而是在沒法贏的時候還能老老實實地訓(xùn)練。她沒陷在過去的榮耀里，也沒被外界的夸贊沖昏頭，她清楚自己的問題在哪，也知道解決問題得花時間。

世界泳聯(lián)卡點過生日，奧運官方發(fā)文祝福這些來自體育界最高殿堂的認可，正好證明了全紅嬋的重要性。不是因為她完美得沒一點毛病，而是因為她真實可信；不是因為她從來沒輸過，而是因為她從來沒停下前進的腳步。

對此網(wǎng)友紛紛送上祝福：“永遠支持你嬋寶”、“紅嬋長大了，大姑娘了，生日快樂”。

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19歲，多好的年紀，有人在這個年紀覺得迷糊，有人在這個年紀陷入猶豫，可她卻選擇跟自己較上勁。較勁兒的辦法不是爭強好勝，而是靜下心來一點點地雕琢，減重、體能、傷病，每一道坎都擺在面前，她沒有繞開的近路，只有一頭扎進去的膽量。

全紅嬋，19歲生日快樂，愿那個14歲站上跳臺時眼里閃爍光芒的小姑娘, 永遠不會被歲月和壓力磨掉鋒芒。

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賽場還很長，而她才19歲。

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