在復旦

有一門體育課

零基礎(chǔ)就能上手

場上全員奔跑

揮桿、傳球、射門

一氣呵成

它不是冰球

卻有著冰球的激情與速度

這就是

旱地冰球

從北歐到復旦，這個小眾項目有點火

旱地冰球，又稱軟式曲棍球

最早盛行于北歐

十幾年前引入中國

2025年還被列為成都世界運動會正式比賽項目

“它規(guī)則有點像足球

就是用輕質(zhì)碳纖維球桿擊打鏤空塑料球

將球射入對方球門得分。”

授課教師姚志強介紹

這項運動安全性高、場地適應性強，

草地、沙地、光滑水泥地……

哪里都能玩

“零基礎(chǔ)選課，一點不慌”

“我之前沒學過旱地冰球

是零基礎(chǔ)選課?！?/p>

公共衛(wèi)生學院2025級本科生劉昊儒說

“老師講解認真，示范清楚

還很耐心幫我們糾正發(fā)力方式

學起來并不難?！?/p>

他的同學金宇揚也有同感：

“我在校園論壇上看到

老師教學認真負責

會耐心指導每一位同學掌握基礎(chǔ)技能，

確保大家都能充分參與、有所收獲?！?/p>

從握桿到射門，再到實戰(zhàn)對抗

這門課學什么？

握桿、運球、傳球、正反手接球

推球射門、抽球射門、擺脫、挑球技巧

每節(jié)課還有身體素質(zhì)訓練

金宇揚說，

“老師會仔細觀察每位同學的動作規(guī)范度

及時糾正不標準姿勢，

幫助大家快速掌握基本技能?！?/p>

45分鐘不停歇，練的是爆發(fā)力與敏捷

“每節(jié)課前10分鐘準備活動

后面大概45分鐘都在專項練習

基本不停

練完馬上轉(zhuǎn)身體素質(zhì)。”

姚志強介紹，

旱地冰球場地小、節(jié)奏快

注重短距離沖刺、腳步靈敏、爆發(fā)力

“我會給同學們加一些短距離沖刺練習

后期還會做敏捷性訓練?！?/p>

第五周開始，比賽才是主旋律

“第一學期花點時間打基礎(chǔ)

后半段就以比賽為主

第二學期剛開學

會把基礎(chǔ)練習復習一下

到了第五、六周，就是比賽為主了?！?/p>

為什么學生愛打比賽？

“一個是喜歡比賽的過程，

第二個是大家零基礎(chǔ)、上手簡單，

成就感高，更愿意上這個課。”

考核不難，繞樁運球+固定距離射門

“考核內(nèi)容比較簡單，

一個是運球，有點像足球繞樁，

只是用球桿運球

另一個是固定距離射門”

選課對同學們沒有任何要求

“只要你喜歡，都可以來。”

從社團到課程，三年見證熱愛

這門課2023年9月開課

今年已是第三年

姚志強早已考取

上海市旱地冰球協(xié)會d+級教練員

今年準備考c級

“這門課選課人數(shù)都是滿的

甚至會有報超的情況”

除了授課

姚志強還在學校旱地冰球社團中

陪伴一群熱愛這項運動的學生

“健康第一，積極運動”

“開設(shè)這門課，

就是為了豐富同學的體育課程

讓大家有更多興趣了解，

積極參與體育運動。”

拿起球桿，快樂出汗你也可以

在奔跑中釋放，在配合中成長

組 稿

校融媒體中心

文 字

趙天潤

攝影/視頻

戚心茹、金靈依

編 輯

徐沁芃

責 編

趙天潤

上觀號作者：復旦大學