“我在您這兒一共吃了120付中藥?！?/p>

　　2026年1月1日，七十多歲的麻老師坐在袁希福院長(zhǎng)面前，面色紅潤(rùn)，精神頭十足，說(shuō)這話的時(shí)候語(yǔ)氣里還帶著幾分自豪。

　　麻老師這病，要從2024年初說(shuō)起。那時(shí)候他因?yàn)榍榫w波動(dòng)，血壓一下上來(lái)了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)了肺結(jié)節(jié)，當(dāng)時(shí)也沒(méi)太當(dāng)回事，就沒(méi)處理。到了2025年2月，他又生了一回氣，之后開(kāi)始胸痛，這一查，確診了右肺鱗癌。

　　接下來(lái)就是化療，前后做了四次。但效果不理想——主要病灶不但沒(méi)小，反而長(zhǎng)大了，還出現(xiàn)了雙肺轉(zhuǎn)移，中間還伴有咳血。醫(yī)生后來(lái)建議做放療，但麻老師化療之后身體太虛了，貧血嚴(yán)重，家里人實(shí)在不放心讓他接著做，就想換個(gè)路子，找中醫(yī)調(diào)理調(diào)理。希望先把體質(zhì)改善一下，貧血和癥狀緩解緩解，把身體底子打好，再考慮后續(xù)治療。

　　2025年6月，江蘇有位親戚給他們介紹了袁希福院長(zhǎng)。麻老師和女兒上網(wǎng)查了查袁院長(zhǎng)的資料，了解之后決定來(lái)試試。就這樣，在女兒的陪同下，麻老師開(kāi)始了中醫(yī)治療。

　　從那時(shí)候算起，到今年1月1日復(fù)診，麻老師已經(jīng)堅(jiān)持服藥半年多了。120付藥，他一付沒(méi)落，記得清清楚楚。

　　這半年的變化，他自己最有體會(huì)。氣色好了，精神也足了，跟初診那會(huì)兒虛弱無(wú)力的樣子比起來(lái)，簡(jiǎn)直像換了個(gè)人?！艾F(xiàn)在血壓也穩(wěn)定在110左右，這個(gè)數(shù)字已經(jīng)很久沒(méi)見(jiàn)過(guò)了?！甭槔蠋煾吲d地說(shuō)。這次復(fù)診，他沒(méi)有任何不舒服的地方，整體情況平穩(wěn)。

　　“我爸現(xiàn)在能吃能喝能睡，還能干呢!”女兒在旁邊笑著補(bǔ)充道。

　　這話一點(diǎn)不夸張。麻老師如今不光狀態(tài)穩(wěn)定，日常生活跟正常人沒(méi)兩樣，還能時(shí)不時(shí)干點(diǎn)農(nóng)活——刨地、除草、種點(diǎn)東西，體力明顯上來(lái)了。他每天還堅(jiān)持外出鍛煉，日行一萬(wàn)多步，天氣好的時(shí)候就出門曬曬太陽(yáng)?！拔颐刻焱砩?0點(diǎn)前睡覺(jué)，早上五點(diǎn)半就起床出門鍛煉了?！迸畠簞襁^(guò)他別起這么早，但老人家閑不住，還是堅(jiān)持著。

　　袁希福院長(zhǎng)聽(tīng)完，耐心地提醒了一番。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講，冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)。早臥晚起，必待日光。意思是冬天這個(gè)季節(jié)，養(yǎng)生要講究“藏”，宜早睡晚起，最好等太陽(yáng)出來(lái)了再活動(dòng)。起得太早，寒氣容易鉆進(jìn)身體里。中醫(yī)常說(shuō)“病從寒中來(lái)”，要是把好不容易補(bǔ)起來(lái)的正氣給傷了，陽(yáng)氣外泄了，對(duì)身體的恢復(fù)反而不利。

　　“我爸醒得早，睡不著，又閑不住，總想往外跑?！迸畠河行o(wú)奈地說(shuō)。

　　袁希福院長(zhǎng)聽(tīng)了，給出建議：要是醒得早，不用急著起床往外跑。可以先在床上活動(dòng)活動(dòng)，比如輕輕蹬蹬腿，慢慢屈伸腰背，讓身體一點(diǎn)點(diǎn)蘇醒過(guò)來(lái)。等緩過(guò)勁兒了，如果體力允許，可以在室內(nèi)練練扎馬步，配合深呼吸，把意念沉下來(lái)。

　　袁院長(zhǎng)還提到，以前也有患者用這樣的方式來(lái)調(diào)節(jié)身心。扎馬步的時(shí)候，深呼吸讓氣沉丹田，心里可以默念點(diǎn)東西——比如“六字訣”，或者他提出的“三聯(lián)平衡療法”。這樣既能靜心凝神，把注意力從對(duì)疾病的焦慮上轉(zhuǎn)移開(kāi)，又能在舒緩中活動(dòng)身體，對(duì)康復(fù)期的身心調(diào)節(jié)，好處不少。