本文轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)-四川頻道

赴穹窿山水之約 享身心自在之旅

自貢榮縣3條“健康+文旅”路線等你打卡

鐵廠鎮(zhèn)黑觀音村五寨坪。虞芳琳供圖

近日，從自貢市榮縣衛(wèi)生健康局獲悉，由該局牽頭聯(lián)合縣文廣旅游局和縣教育體育局，打造的3條特色“健康+文旅”打卡路線被四川省衛(wèi)生健康委采用，收錄為《自貢市榮縣：赴穹窿山水之約 享身心自在之旅》一文，出版在《健康四川》內(nèi)刊第84期。

據(jù)悉，“穹窿禪韻”煙火康養(yǎng)、“穹窿古寨”森呼吸、“佛道康養(yǎng)·藥香健行”3條各具特色的健康打卡路線，是依托榮縣獨特的穹窿地貌、萬畝生態(tài)茶園、千年古寨遺存與深厚的佛道文化底蘊，將自然稟賦與人文積淀深度融入康養(yǎng)理念打造而成的。每一條線路都以“身心同養(yǎng)”為核心，串聯(lián)起生態(tài)觀光、文化體驗、運動健身等多元場景，讓游客在山水秘境中舒緩壓力，在文化浸潤中沉淀心靈，解鎖科學(xué)康養(yǎng)與休閑度假兼具的全新旅行方式。

“穹窿禪韻”煙火康養(yǎng)健康打卡線路

依托榮縣穹窿地貌獨特地質(zhì)資源、萬畝茶園生態(tài)基底與千年民俗煙火氣，榮縣以“自然康養(yǎng)、田園療愈、文化浸潤”為核心，融合生態(tài)觀光、農(nóng)事體驗、地質(zhì)探秘三大維度，打造“茶養(yǎng)、食養(yǎng)、心養(yǎng)”三位一體的健康之旅，彰顯榮縣“山水田園+人文底蘊”的雙重魅力。

線路串聯(lián)保華鎮(zhèn)水韻茶鄉(xiāng)、長山鎮(zhèn)一尺丘山、真武山、長山鎮(zhèn)九棚山、來牟鎮(zhèn)一洞橋茶文化旅游景區(qū)、鐵廠鎮(zhèn)石筍溝旅游景區(qū)六大核心打卡點，各節(jié)點沿縣域田園綠道串聯(lián)，交通路網(wǎng)暢通，形成“茶園體驗-民宿休憩-山地觀景-地質(zhì)探秘”的閉環(huán)游覽鏈路，全面覆蓋“吃、住、行、游、購、娛”多維度健康休閑需求。

每個打卡點均明確健康賦能方向：水韻茶鄉(xiāng)與一洞橋茶文化旅游景區(qū)以生態(tài)茶園為核心，提供采茶體驗、清肺品茗等“以茶養(yǎng)身”場景；一尺丘山民宿、石筍山居民宿依托閑置農(nóng)房改造的靜謐空間，搭配原木風(fēng)設(shè)計與田園視野，打造“慢生活”休憩場景，緩解都市焦慮；真武山、九棚山、石筍溝景區(qū)擁有典型的穹窿地貌，森林覆蓋率超70%，負(fù)氧離子含量豐富，提供徒步觀景、露營冥想、地質(zhì)探秘等運動康養(yǎng)體驗，強健體魄、舒緩心靈。

深度挖掘本土特色資源，將茶文化、穹窿地質(zhì)文化、農(nóng)家煙火文化與健康體驗有機結(jié)合。茶園景區(qū)融入“榮縣茶葉種植史”講解、采茶制茶非遺體驗，傳遞“以茶修身”的傳統(tǒng)理念；一尺丘山民宿保留川西民居風(fēng)貌，融入土陶手作體驗，延續(xù)“陶式慢生活”的田園哲學(xué)；石筍溝景區(qū)設(shè)置地質(zhì)科普長廊，解讀億年穹窿地貌演變歷程，讓游客在探秘中感受自然，實現(xiàn)“生態(tài)療愈+文化滋養(yǎng)”雙重賦能。

“穹窿古寨”森呼吸健康打卡路線

依托榮縣穹窿地貌獨特地質(zhì)景觀、千年古寨人文資源與超75%森林覆蓋率的生態(tài)基底，以“古寨探幽+山地健身+濕地療愈”為核心，融合歷史溯源、戶外康養(yǎng)、美食養(yǎng)生三大維度，打造“景養(yǎng)、動養(yǎng)、食養(yǎng)”三位一體的健康之旅，讓游客在探古尋幽中釋放壓力，在山水間收獲身心安康。

高山鎮(zhèn)正義村：作為路線起點，以“震后新村+生態(tài)漫步”為核心，保留青石小巷、木房青瓦的原生風(fēng)貌，村內(nèi)綠植環(huán)繞、空氣清新，打造沉浸式古村休憩空間。沿健康步道指引，游客可在漫步中了解本土民俗文化，同時通過慢走、觀景舒緩身心，感受“返璞歸真”的健康生活氛圍。

高山鎮(zhèn)響水洞：以“清幽秘境+靜心療愈”為亮點，深邃溝壑搭配潺潺流水，形成天然“負(fù)氧離子氧吧”。洞內(nèi)設(shè)置步行棧道與休憩平臺，沿途標(biāo)注“森林康養(yǎng)”小知識（如負(fù)氧離子凈化呼吸道、靜心觀景緩解焦慮等），讓游客在聆聽水聲、觀賞綠植中放松心情，實現(xiàn)“自然療愈+感官舒緩”的雙重體驗。

東興鎮(zhèn)獅子寨、集生砦：兩大古寨軍事遺址串聯(lián)成線，以“徒步探古+運動健身”為核心，登山步道依山而建，坡度適中適合全年齡段徒步。沿途設(shè)置古寨文化科普牌與歷史介紹，游客可在探秘歷史的同時，通過登山鍛煉增強心肺功能，登頂后俯瞰穹窿風(fēng)光，收獲“運動+觀景”的雙重滿足。

東興鎮(zhèn)老君山：以“奇峰登高”為特色，山體形似煉丹爐，登山步道沿途設(shè)置太極冥想驛站與健康休憩區(qū)。游客可在登高望遠、感受“一覽眾山小”的同時，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)康養(yǎng)動作，結(jié)合道家“天人合一”理念，實現(xiàn)“運動健身+心靈舒緩”的深度融合。

東興鎮(zhèn)東越天池：作為路線核心休憩節(jié)點，依托濕地生態(tài)與水庫資源，打造“多元休閑+濕地養(yǎng)身”場景。提供露營、垂釣、環(huán)湖徒步、燒烤等多種休閑方式，配套健康飲水站與防曬、防蚊蟲提示，讓游客在欣賞倆母山遠景、暢游東風(fēng)水庫的同時，科學(xué)享受戶外休閑時光。

榮縣后續(xù)將圍繞“全民健康素養(yǎng)提升”行動，開展古寨康養(yǎng)徒步賽、健康美食體驗日等活動，通過線上線下聯(lián)動推廣，讓游客在感受榮縣特色的同時，重視科學(xué)健康的生活方式，當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人。

“佛道康養(yǎng)·藥香健行”健康打卡線路

依托榮縣佛道文化底蘊、中藥材種植資源與自然生態(tài)基底，以“佛道養(yǎng)心、中藥養(yǎng)生、運動健體”為核心，融合禪道文化、中醫(yī)藥體驗、戶外運動三大維度，打造“文化養(yǎng)心、藥膳養(yǎng)身、步道健身”三位一體的健康之旅，讓游客在文化浸潤中靜心、在藥香漫步中養(yǎng)生、在自然運動中強體。

線路串聯(lián)榮縣大佛景區(qū)、東興鎮(zhèn)榮德山（老君山）、高石梯國家森林公園、鐵廠鎮(zhèn)五寨坪梔子基地、東興鎮(zhèn)菊花采摘園、正紫鎮(zhèn)藥材小鎮(zhèn)、越溪河佛手種植基地七大核心打卡點，形成“佛道文化-中藥觀光-生態(tài)健身”的閉環(huán)體驗鏈路，覆蓋“禪修靜心、藥膳體驗、徒步健身、生態(tài)療愈”等多維度健康需求。

榮縣大佛景區(qū)：以佛教禪文化為核心，設(shè)置禪修體驗、靜心冥想?yún)^(qū)，傳遞“禪意養(yǎng)心”理念。

榮德山（老君山）：結(jié)合道家“天人合一”思想，設(shè)置太極驛站、登山步道，開展道家養(yǎng)生功法體驗。

高石梯國家森林公園：森林覆蓋率高，負(fù)氧離子充沛，設(shè)有健身步道，提供“森林浴”徒步體驗。

五寨坪梔子基地、菊花采摘園、藥材小鎮(zhèn)、越溪河佛手基地：以中藥材種植為基礎(chǔ)，開展中藥辨識、采摘體驗、藥膳品嘗等活動，傳遞“藥食同源”養(yǎng)生理念。

榮縣將持續(xù)深耕“文化+健康”融合發(fā)展之路，把大佛景區(qū)的禪修智慧、榮德山的道家養(yǎng)生理念注入文旅體驗，讓各中藥基地的藥材科普長廊成為健康知識的傳播陣地，讓梔子茶、菊花飲、柴胡藥膳湯、佛手陳皮茶的醇厚滋味喚醒身心活力，更讓山間步道的健康知識牌、中醫(yī)養(yǎng)生小貼士陪伴每一個人，在漫步自然的過程中實現(xiàn)邊走邊學(xué)、邊動邊養(yǎng)，打造出集文化熏陶、中醫(yī)藥體驗、運動康養(yǎng)于一體的特色健康文旅新范式。（虞芳琳）

來牟鎮(zhèn)一洞橋村茶味園。虞芳琳供圖

東興鎮(zhèn)東越天池。虞芳琳供圖

鐵廠鎮(zhèn)石筍溝。虞芳琳供圖