做夢不分年齡，幾乎每個人都會做夢，然而在早上醒來后，一回憶到昨天的夢境竟是自己變成了小動物，有人說這樣的夢境是大腦在退化，這難道不是玄學嗎？

人為什會做夢？

在日常生活中，做夢是非常常見的事情，而它的本質(zhì)上也是睡眠過程中大腦神經(jīng)活動的產(chǎn)物。從目前科學界認為，做夢是一種大腦在夜間進行的維護工作。

尤其在白天大腦接收了大量的信息，到了夜晚睡眠期間，大腦就會自己整理有用的信息，把短期記憶變成長期記憶儲存起來。還有在白天的所遇到的焦慮、抑郁、暴躁等情緒，大腦都會幫助其處理掉。

而大腦在休息的時候，所發(fā)出的電信號，它刺激大腦皮層，調(diào)出來的記憶片段，就是夢境了。

可夢到自己是小動物，是大腦退化的信號嗎？

這種“變身”夢，在心理學也被稱為“異我化身”的體驗，如果你的夢境是自己變成了鳥，從心理學上來看，也許你當下十分渴望在天空中自由自在的翱翔，想要盡可能擺脫現(xiàn)實的牢籠；

如果是變成在水里面游來游去的魚，那么在你的潛意識當中，所向往的很可能是順應的狀態(tài)；如果你是變成身邊常見的小動物，如貓、狗，那么你當下的心理狀態(tài)很可能需要陪伴、守護。

除此以外，如果你在白天或者是童年時有相關的經(jīng)歷，也可能會出現(xiàn)這種夢境。

至于大家所說得大腦退化，并非是這種表現(xiàn)。相反，從某種意義上來看，如果你的夢境是關于自己變成了小動物，則說明你的神經(jīng)網(wǎng)絡是非常健康的，也是十分活躍的。

在是否涉及玄學上面，出現(xiàn)這樣的夢境，大家可以理解為是非常正常的現(xiàn)象，正是因為大腦在處理情感和整合信息的表現(xiàn)，它在某種程度上是在表達自我。所以，大家不用擔心。

對于真正的大腦退化，大家要注意你可能會出現(xiàn)的記憶障礙，即剛剛發(fā)生的事情，就有可能忘了，如此反反復復，同時還記不住新的信息，學習也變得十分困難，要注意大腦的健康。

當你甚至無法找到回家的路，或者是在熟悉的環(huán)境中，都覺得十分陌生等等，可能是病理性的表現(xiàn)，需要你及時到醫(yī)院就診。