來源:人民日報海外版

72歲的銀發(fā)博主鄧紅在法國巴黎街頭讀報。受訪者供圖

90歲的銀發(fā)博主王爺爺在公園中為老伴表演手風琴。受訪者供圖

61歲的銀發(fā)博主潮姨體驗打網球。受訪者供圖

90多歲的爺爺喝奶茶、跳儺舞，六旬奶奶自信出鏡講述人生故事，社交媒體上的銀發(fā)面孔正悄然改變著人們對“老”的印象。近日，英國《泰晤士報》、美國福布斯網站、彭博社等國際媒體紛紛聚焦銀齡內容創(chuàng)作者：作為全球社交媒體增長最快的用戶群體，他們投身社交媒體內容創(chuàng)作、展示銀發(fā)生活，不僅影響著旅行與消費趨勢，更在改變人們對衰老的認知。

“十五五”規(guī)劃綱要提出，“加強公共設施適老化改造，持續(xù)開展‘智慧助老’行動”。《中國互聯網絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截至2025年6月，我國60歲以上網民規(guī)模已達1.61億，互聯網普及率超過52%。從網絡使用者到內容創(chuàng)作者，老年群體正以全新姿態(tài)融入數字時代，用溫暖、有力量的生活表達書寫屬于他們的故事。

“用我的生活態(tài)度感染更多人”

喝奶茶、學儺舞、打籃球、Citywalk……用短視頻打開90歲王爺爺的生活，鮮活有趣的日常映入眼簾。

“我原本定下每天5個‘至少一小時’，打球、跳舞、拉琴、看新聞、陪老伴戶外活動。自從開始做賬號，就變成了6個‘一小時’，每天還要打開平臺發(fā)帖、看評論、回復。這是我退休后最忙碌的一年。”在王爺爺的2025年終總結中，他如是寫道。

2024年10月，王爺爺與孫女的聊天記錄在平臺走紅。一次“重陽節(jié)點奶茶”的經歷讓王爺爺感受到來自天南地北用戶的關注，隨即決定把自己的日常拍成視頻發(fā)到網上?！叭刖W”一年多以來，王爺爺已經從那個不會點擊轉發(fā)鏈接的新用戶，變成了內容平臺上的紅人，收獲了10萬粉絲。

在網絡平臺上，王爺爺的故事并非個例。根據全球旅游媒體平臺《旅游與旅行世界》的報道，銀齡群體憑借獨特的親和力和真實感，正在成為影響受眾旅行和消費決策的重要力量。

彭博社發(fā)文稱，不少銀發(fā)網紅的走紅展現了銀齡群體在網絡世界存在感和價值的提升，“引領審美、引爆潮流、驅動線上產品熱度的能力不會因歲月流逝而消退”。

為什么“爺爺奶奶”們的視頻在年輕一代中備受歡迎？

中國人民大學人口與發(fā)展研究中心教授、副主任靳永愛分析，老年人有閱歷、有故事，在快節(jié)奏的互聯網語境下，銀齡群體平和、樸實的表達能給年輕人帶來很多經驗和慰藉。

“這也是一種跨越代際的情感連接——祖輩的溫暖與智慧，能有效消解年輕一代的焦慮與孤獨，也讓銀齡群體更有獲得感?！苯缾壅f。

“老年群體成為數字內容生產者，本質上是社會發(fā)展與技術普惠共同作用的結果，是自我實現與社會參與需求、平臺激勵與精準扶持、代際支持與社會審美包容等多重因素共同驅動的。”中國老齡科學研究中心老齡統(tǒng)計與調查研究所高級工程師辛濤表示，老齡人群通過內容創(chuàng)作不僅帶動了內容消費、非遺傳承以及多元化的社會參與，也將豐富的老年人力資源轉化為推動社會發(fā)展的新動能。

對于王爺爺而言，網友的回應成為他堅持發(fā)布內容的最大動力。

“有些話，他們連親人都不說，卻告訴了我，把我當成最知心的人。”王爺爺說，“我希望大家看到我能寬心，我想用我的生活態(tài)度感染更多人?！?/p>

“年輕人是我的老師”

61歲的潮姨是一位深受歡迎的銀發(fā)創(chuàng)作者。發(fā)布視頻一年多以來，她用鏡頭記錄著生活的變化：從保潔員的高能量日常，到心靈手巧“手搓”嬰兒房的奶奶，她用樂觀、幽默的表達方式吸引了全網30萬粉絲。

“如何用好視頻前五秒吸引觀眾”“玩轉短視頻運營”“平臺最新話題玩法”……開始接觸短視頻創(chuàng)作后，潮姨的家庭群里，不時出現她轉發(fā)的學習鏈接。和很多老年創(chuàng)作者一樣，潮姨對新鮮事物充滿好奇，但作為出鏡者，她仍不能夠獨立承擔視頻的制作，很多工作需要由兒子和兒媳代勞，但她仍然樂此不疲地融入創(chuàng)作氛圍。

“媽媽很關注平臺上的數據、評論。她時常跟我們說短劇很精彩，可以模仿其中的拍攝和剪輯手法，但具體怎么做，她也不清楚?！背币痰膬鹤有煜壬f。

潮姨的經歷并非個例。對許多老年人而言，真正駕馭數字工具、獨立完成內容創(chuàng)作，仍是普遍面臨的挑戰(zhàn)。日前發(fā)布的《APEC數字解決方案與科技助力長者互聯互通與健康研究：最佳實踐報告》指出，數字科技已從“可選項”轉變?yōu)榻】道淆g化的“必選項”，而提升老年人數字素養(yǎng)、讓科技“用得起、用得到、用得好”，是釋放數字技術價值的關鍵所在。

國際上，日本通過“社區(qū)數字支援員”制度，安排專職人員入戶指導；新加坡則推出“數碼樂齡計劃”，構建政府、企業(yè)、家庭協(xié)同機制。在中國，國家標準《智能多媒體終端適老化技術要求》已正式實施，多地社區(qū)常態(tài)化開展智能手機教學、適老化AI互動終端設備陸續(xù)上線，讓“智慧助老”既有技術精度，也有人文溫度。

“這些做法的共同點，是從零散幫扶轉向系統(tǒng)支持，從活動式推進轉向制度化保障。”辛濤評價。在他看來，中國正從“規(guī)模普及”向“精細化治理”轉型。適老化改造不能停留于放大字號、簡化頁面，應當從視覺適配走向智能內核升級。

靳永愛認為，技術的發(fā)展最終要服務于人，新平臺要讓老年人覺得有用，更要讓他們覺得好用，網絡課程是一個很好的嘗試?！拔覀兇饲爸谱鞯木W絡公開課點擊量已經超過4000萬，盡管直播結束了，還是不斷有人回看。許多年輕人帶著父輩一起看，這種代際支持也幫助銀齡群體更快融入數字世界”。

近期，潮姨解鎖了奶奶的新身份，在鏡頭前愈發(fā)自信：“有時覺得自己年紀大了，該服老了?，F在，網絡上的年輕人是我的老師。走出家門、拿起手機，就覺得自己和年輕時一樣，有活力、有勁頭。”

“觀念的改變讓我覺得自己不會老”

“大家好啊，我是法漂紅姐。”幾乎每個視頻的開頭，72歲的法國華僑鄧紅都會笑著跟大家打招呼。

鄧紅說，拍攝短視頻給了自己另外一個生活的支點：“觀念的改變讓我覺得自己不會老。有不少幫我拍攝視頻的留學生說，感覺我比她們還要有干勁。我們還有時間、有體力嘗試各種各樣的事情，我希望能夠通過視頻展現出對于生活的自信，傳遞更多正能量。”

如今，鄧紅已經不滿足于僅僅出鏡。她開始琢磨更深入地參與到創(chuàng)作中去：“我打算自己也學習一下視頻制作，現在AI平臺功能這么強大，以后可以給我的視頻搭配文案，在這方面，我的女兒還不如我呢?！?/p>

與鄧紅相似，全球范圍內，越來越多的銀齡創(chuàng)作者，正改變人們對“老”的認知。在日本，96歲的森濱子因發(fā)布游戲實況走紅全球，被吉尼斯世界紀錄認證為“最年長的游戲類視頻創(chuàng)作者”；在美國，78歲的林恩·斯萊特以極簡前衛(wèi)的穿搭亮相時裝周，證明創(chuàng)造力不隨年齡消逝。

“技術改進的同時，觀念也要積極轉變?！苯缾郾硎?，根據研究團隊近期的抽樣調查，在即時通訊、網絡支付等方面，銀齡群體的互聯網使用與其他群體沒有太大差別?！袄夏耆瞬荒軉渭兊乇豢醋餍枰粍诱疹櫟娜后w，他們也在積極參與社會建設。他們只是在年齡上與年輕人不同，其他方面并沒有本質差異?！?/p>

技術與觀念的雙重適老，正在成為共識。從王爺爺的6個“一小時”，到潮姨的家庭共創(chuàng)，再到鄧紅的AI探索，越來越多銀發(fā)創(chuàng)作者正以自己的節(jié)奏融入數字時代。

“共建共治共享的老年友好型社會，核心是彰顯中國式現代化背景下的年齡平等與社會包容?！毙翝f，“面向未來，我們仍需在制度設計、場景落地、權益保障、人文關懷上持續(xù)深耕。讓數字技術、發(fā)展紅利不分年齡、人人可及，不讓老人在數字化時代掉隊?！保ū緢笥浾?陳子涵）

《人民日報海外版》（2026年03月26日第06版）