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故人入我夢(mèng)，明我長(zhǎng)相憶。

新的一周，忙碌如期而至。這周一臨時(shí)安排到長(zhǎng)沙出差，湖南還是一如既往的下雨，陰冷，在廣州、深圳還穿短袖，一到長(zhǎng)沙，兩件衣服打底，確實(shí)冷。這兩天倒是不太忙，整理完工作上的事情之后，就把時(shí)間和精力放到自媒體、生活等事情上去了。

昨天在吹水群里遇到粉絲在探討加油的都是有錢人的話題，得悉石油又漲價(jià)了，昨晚上走路路過(guò)萬(wàn)家麗廣場(chǎng)附近加油站的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)中國(guó)石化加油站95的汽油都去到了9.04元/升，92的都去到了8.54元/升，確實(shí)漲了蠻多，廣東那邊的要更貴95的汽油都去到了9.3元/升。頓感上周去加油站油加少了，哎，啥時(shí)候油價(jià)能再降下來(lái)咧。

晚上從萬(wàn)家麗購(gòu)物廣場(chǎng)頂樓逛完回到酒店后，震驚得悉張老師不幸去世的消息，緊接著朋友圈、視頻號(hào)、微信群、微博等消息平臺(tái)都傳開了，張老師的講課畫面在腦海中回響，印象中他很年輕，我還專門去百度上查了下他的信息，42歲，天吶，真的難頂。然后我又去看了下消息的源頭，是張老師的工作室發(fā)出的，難頂。

張雪峰老師出身寒門，一生心系廣大學(xué)子，深耕教育行業(yè)，始終以捐資助學(xué)、助力學(xué)子成長(zhǎng)為已任，以赤誠(chéng)之心踐行教育理想，嘉言懿行，啟迪后人。愿張老師一路走好。

我老婆也知道張老師，和她以及身邊的朋友聊起，都是惋惜，覺得太年輕了，太可惜了。

熟悉我的粉絲都了解我的工作夜班也是比較多的，受工作性質(zhì)的約束，平時(shí)一些操作只能夜里開展，身邊的人和粉絲們也時(shí)常給說(shuō)讓我少點(diǎn)夜班，悠著點(diǎn)，我也聽得進(jìn)去的，感謝粉絲們關(guān)心。

本來(lái)今天凌晨我也有夜班的，后來(lái)我沒參與了，讓另外一個(gè)同事直接頂替了，也算是偷點(diǎn)小懶吧。今天早上起來(lái)看到隔壁新華三的同事上了一個(gè)超大夜班，看上去從今天凌晨開始上班，一直到早上8點(diǎn)30才結(jié)束，一個(gè)通宵大熬夜。

這種的大夜我偶爾也會(huì)有，但是不多，之前不到30歲的時(shí)候，感覺熬夜后，還能很快恢復(fù)，但是現(xiàn)在30歲后，發(fā)現(xiàn)身體恢復(fù)的越來(lái)越慢了，一次熬夜之前可能一天不到就恢復(fù)了，現(xiàn)在要緩個(gè)兩三天甚至個(gè)把星期才能恢復(fù)，元?dú)獯髠?。這個(gè)是個(gè)人的親身感受，不知道大家是不是同款。

工作時(shí)間久坐比較多，我平時(shí)肩酸感還是蠻強(qiáng)的。平時(shí)我也有跑步，做做跳操，不過(guò)我也是跑得比較慢的那種，出出小汗，不敢太用力，動(dòng)作也不敢太大。飯后散步，搞點(diǎn)養(yǎng)生的慢走。當(dāng)然我也沒有每天都檢查，一周大概3-5次這樣，盡量每天走滿1w步。

最后我想說(shuō)身體是革命的本錢，所有的成就，都建立在前面的那個(gè)1之后，希望大家一定都要好好的，保重，注意關(guān)懷自己的身體。累了，困了，就多休息，別勉強(qiáng)自己，不要僥幸，平平安安，健健康康，好好活著就好。