廣東
今天傍晚突然出來一個(gè)傳聞，說張雪峰心臟驟停，正在搶救中。媒體聯(lián)系了他的助理，回復(fù)是“不太清楚此事”；合伙人給出的信息則是：“暫時(shí)無可奉告”。
很遺憾，這樣的回復(fù)方式，恐怕等同于是在委婉地承認(rèn)，確實(shí)是出事了。
張雪峰還很年輕，四十來歲，口才很好，頭腦也很聰明。他對(duì)高考填志愿給出的建議有一些爭(zhēng)議，但仍然是有參考價(jià)值的。誰都不是神，他的一些預(yù)測(cè)并不對(duì)，但他的許多觀點(diǎn)，還是挺務(wù)實(shí)的。
一些問題的出現(xiàn)，甚至不是他本人的錯(cuò)，而是因?yàn)樗t了，影響力太大了。當(dāng)他建議考生們要報(bào)考A專業(yè)，不要報(bào)考B專業(yè)時(shí)，也許會(huì)形成某種羊群效應(yīng)，導(dǎo)致大批考生一股腦往A專業(yè)擠。即使這個(gè)專業(yè)確實(shí)是比較好，也會(huì)因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)過于劇烈而減值成為一個(gè)壞專業(yè)。而B專業(yè)可能又面臨著招不到學(xué)生的困境。
即使他說的都對(duì)，這樣的效應(yīng)對(duì)于社會(huì)的人才培養(yǎng)也是不利的。社會(huì)需要三百六十行，行行出狀元，而不是所有人都往同一處擠。誰又能夠精確地知道，現(xiàn)在不吃香的B專業(yè)，數(shù)年之后產(chǎn)業(yè)發(fā)展起來，會(huì)變成香餑餑呢？
不管怎樣，和其他出問題的網(wǎng)紅不同，張雪峰本人其實(shí)還是挺不錯(cuò)的，我個(gè)人對(duì)他好感度是比較高的。
他為啥會(huì)突然生?。烤W(wǎng)上也有許多猜測(cè)，首先是工作強(qiáng)度太高，前些日子，他就曾在朋友圈里說過“因過度勞累，胸悶心悸，晚上到醫(yī)院急診……被醫(yī)院扣留，必須住院觀察”。
近段時(shí)間他的朋友圈又在曬跑步，3月份的跑量已經(jīng)達(dá)到了72公里，3月22號(hào)那天還跑了7公里。
很多人在評(píng)論說，跑步其實(shí)是不適合所有人的，跑步甚至是對(duì)健康不利的，認(rèn)為他出事，可能跟身體已經(jīng)負(fù)擔(dān)過重，還堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
這一點(diǎn)我多少是有一點(diǎn)體會(huì)的，也想聊兩句。
我覺得跑步其實(shí)是適合多數(shù)人的運(yùn)動(dòng)，跑步對(duì)健康有利，但如果選擇跑步作為自己的鍛煉方式，目標(biāo)和任務(wù)的設(shè)定一定要適合自己，而不是盲目的跟風(fēng)。
20天的時(shí)間跑72公里是不是太多？不一定的，可能對(duì)甲來說太多了，對(duì)乙來說很正常，甚至還太少。每個(gè)人的狀況是不一樣的，有些人運(yùn)動(dòng)天賦很高，這一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)只是熱熱身而已，有些人運(yùn)動(dòng)天賦一般，再多跑幾步膝蓋就要出問題，小腿就要拉傷，心臟就要超負(fù)荷了。
為什么說“盲目跟風(fēng)”，因?yàn)閾?jù)我所知，跑步愛好者中的一部分人，多多少少是有一點(diǎn)攀比傾向的。好像多跑是一種政治正確，每個(gè)月不跑個(gè)兩三百公里，都不好意思發(fā)朋友圈。
一些人確實(shí)會(huì)誤以為跑得越多越好，跑得太少不如不跑。
但這是錯(cuò)誤的，除非你是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，靠跑步吃飯，否則肯定不是跑得越多越好。以馬拉松為例，我非常確定，馬拉松對(duì)大多數(shù)人來說，是不合適、弊大于利的過量運(yùn)動(dòng)，少數(shù)在這個(gè)項(xiàng)目上天賦極佳的人例外。
很簡單的事實(shí)是，全世界最頂尖的馬拉松運(yùn)動(dòng)員看上去就不是健康的樣子，他們都過于黑，過于干瘦和蒼老了。
頂尖的運(yùn)動(dòng)員尚且如此，普通人就沒必要做這樣極端的嘗試了。
但我也不贊同跑步對(duì)健康有害的言論，因?yàn)檫@也不符合事實(shí)。我也長期跑步，雖然跑的不多，但跑步過后身體感到舒適，整個(gè)人變得更加有精神，身體狀態(tài)也變得更好，是無數(shù)次重復(fù)的真實(shí)體驗(yàn)。
只是，我們不是靠運(yùn)動(dòng)吃飯的，適度就好，確實(shí)沒必要在這些領(lǐng)域跟自己過度死磕，沒必要練到極限。身體太過疲憊，休息不足時(shí)，也確實(shí)沒必要硬運(yùn)動(dòng)，先休息夠更重要。如果在運(yùn)動(dòng)中受傷，也不要堅(jiān)持，完全休養(yǎng)好了再重新慢慢開始。碰到天氣不好，一般也沒必要硬跑。風(fēng)雨無阻其實(shí)是不對(duì)的，應(yīng)該風(fēng)雨有阻。
希望張雪峰沒事。
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