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今天（3月21日）上午

2026年上海灣區(qū)

“日出金山 龍泉入海”快樂跑

正式開賽

來自全國(guó)各地的

近2300名跑者

齊聚金山

其中男、女10公里精英賽

參賽人數(shù)近600人

親子跑參賽人數(shù)近1700人

大家用奔跑的方式

沉浸式感受金山濱海風(fēng)光

在汗水中暢享

運(yùn)動(dòng)帶來的無限快樂

早上7時(shí)30分，隨著現(xiàn)場(chǎng)倒計(jì)時(shí)聲響起，“五、四、三、二、一”，發(fā)令槍應(yīng)聲打響，2026上海灣區(qū)“日出金山 龍泉入?！笨鞓放?0公里精英賽率先鳴槍開賽。

參賽選手們個(gè)個(gè)裝備齊全、精神抖擻，槍聲落下的瞬間，人群如潮水般從金山嘴漁村鳳凰城奔涌而出，一路向著濱海賽道進(jìn)發(fā)，途經(jīng)龍泉港出海閘、外海堤等金山濱海標(biāo)志性點(diǎn)位，將沿岸美景盡數(shù)收入眼底。

這條專屬濱海賽道視野格外開闊，一側(cè)是藏著濃濃煙火氣的金山嘴漁村，白墻黛瓦間滿是漁家風(fēng)情；另一側(cè)是波瀾壯闊的杭州灣海景，海風(fēng)裹挾著濕潤(rùn)的空氣撲面而來，選手們迎著朝陽與海風(fēng)盡情奔跑，用腳步丈量濱海美景，在步履不停中真切感受金山的獨(dú)特城市魅力。

來自楊浦的跑者張草拿下本次10公里精英賽女子組第一名，談及參賽感受，她語氣輕松又從容：“我常年參加各類跑步賽事，明天還有一場(chǎng)正式比賽，所以今天這場(chǎng)主要當(dāng)作賽前訓(xùn)練，全程有意識(shí)地保留體力，跑下來狀態(tài)特別輕松。賽道風(fēng)景非常好，雖然今天天氣晴朗、陽光充足，氣溫稍高，但靠著海邊跑，海風(fēng)陣陣吹來，體感很舒適。而且整條賽道地勢(shì)平坦，幾乎沒有坡道，跑起來毫無負(fù)擔(dān)，整個(gè)過程都很愜意?！?/p>

賽道上不止有實(shí)力出眾的精英選手，更有不少跑者憑借穩(wěn)定發(fā)揮突破自我，收獲了專屬驚喜。完賽之后，跑者何前程難掩激動(dòng)心情，當(dāng)場(chǎng)伴著現(xiàn)場(chǎng)氛圍跳舞慶祝，他笑著分享：“今天早上的10公里精英賽，我發(fā)揮得特別出色，全程用時(shí)控制在42分鐘以內(nèi)，成功刷新了PB（個(gè)人最好成績(jī)）！明天我還要參加半程馬拉松，今天跑出的優(yōu)異成績(jī)給了我很大的信心，相信明天依舊能夠調(diào)整好狀態(tài)，突破極限，再次刷新PB?！?/p>

精英賽開賽15分鐘后，備受大小朋友期待的親子跑項(xiàng)目正式拉開帷幕。一組組溫馨的家庭沖出起點(diǎn)，有的家長(zhǎng)緊緊牽著孩子的小手并肩前行，腳步放緩配合孩子的節(jié)奏；有的家長(zhǎng)干脆將孩子扛在肩頭，帶著小寶貝一同向著終點(diǎn)快樂前進(jìn)。奔跑過程中，孩子們的小臉蛋跑得紅撲撲的，額頭上漸漸滲出細(xì)密的汗水，卻絲毫沒有懈怠，依舊攥著小拳頭活力滿滿、腳步不停。

5公里親子跑同樣以金山嘴漁村鳳凰城為起點(diǎn)，選手們途經(jīng)龍泉港出海閘后按賽道規(guī)劃折返，最終回到鳳凰城終點(diǎn)沖線。剛沖過終點(diǎn)線的小跑者蒲夢(mèng)菲還在輕輕喘氣，小臉上卻掛著止不住的燦爛笑容，“今天是媽媽和哥哥帶我一起來參加比賽的，跑下來雖然覺得有點(diǎn)累，但是心里特別開心，能和家人一起跑步太好玩了?！?/p>

帶著孩子一同參賽的跑者林慈艷告訴記者：“我們家以前就很愛參與各類跑步活動(dòng)，每年元旦都會(huì)報(bào)名迎新跑，也去過外地參加過相關(guān)活動(dòng)，之前孩子年紀(jì)還小，都是我和愛人兩個(gè)人參與。今年孩子上一年級(jí)了，在學(xué)校里也很喜歡運(yùn)動(dòng)，這次特意帶孩子出來跑跑，既能鍛煉身體，又能感受戶外的熱鬧氛圍，還能增進(jìn)親子感情，特別有意義。”

為了給參賽家庭增添樂趣、全程加油鼓勁，賽事組委會(huì)特意在賽道沿途設(shè)置了“漁村有戲”系列特色演出，國(guó)潮高蹺、趣味小丑等互動(dòng)表演輪番上陣，動(dòng)感歡快的節(jié)奏、輕松有趣的近距離互動(dòng)，一路為大小跑者助威打氣，把賽事現(xiàn)場(chǎng)的歡樂氛圍烘托得格外熱烈，也讓這段親子奔跑之旅充滿趣味與溫暖。

從浦東專程驅(qū)車趕來、全家齊上陣的小跑者郝修齊，全程跑下來狀態(tài)輕松，絲毫沒有疲憊感，他興奮地說：“我平時(shí)在家一直堅(jiān)持跑步，所以今天跑起來特別輕松，心里也特別開心。賽道沿途還有打鼓表演，我自己也學(xué)過打鼓，聽到熟悉的節(jié)奏，跑起來更有勁兒了！”

一旁的爸爸郝璐看著開心的家人，也笑著補(bǔ)充：“今天我主要是想帶家人體驗(yàn)跑步的樂趣，培養(yǎng)大家的運(yùn)動(dòng)興趣，感受現(xiàn)場(chǎng)熱烈的賽事氛圍。明天我還會(huì)參加灣區(qū)半馬，賽后打算帶著家人去金山周邊的知名景區(qū)逛一逛，嘗嘗漁家美食，好好感受一下金山的濱海風(fēng)光和人文特色。”

此次快樂跑依托金山獨(dú)特的濱海與漁村資源，打造出兼具觀賞性與體驗(yàn)感的特色賽道，既為專業(yè)跑者提供了展現(xiàn)自我的平臺(tái)，也為普通家庭搭建了親子互動(dòng)、感受運(yùn)動(dòng)魅力的載體，讓運(yùn)動(dòng)活力與城市風(fēng)光深度融合，進(jìn)一步展現(xiàn)了上海灣區(qū)的獨(dú)特魅力。

區(qū)委常委、宣傳部部長(zhǎng)俞旻驍，副區(qū)長(zhǎng)羅明隕出席賽事開幕式。

3.22半馬明日開賽

直播+集市同步上線

賽事名稱：2026上海灣區(qū)半程馬拉松賽

賽事時(shí)間：3月22日（周日）7:30 鳴槍開跑

直播時(shí)間：3月22日 6:50

半馬集市直播時(shí)間：3月22日 9:30

目前上海灣區(qū)半程馬拉松賽各項(xiàng)準(zhǔn)備工作已全部就緒，4900名中外跑者將齊聚金山，踏上全新升級(jí)的濱海賽道，串聯(lián)城市沙灘、金山嘴漁村等標(biāo)志性景觀，海景浪漫與漁家煙火完美融合。賽事全程多機(jī)位直播，搭配專業(yè)解說與實(shí)時(shí)互動(dòng)，全方位捕捉跑者風(fēng)采、賽道美景，聆聽跑者故事，見證每一份熱愛與堅(jiān)持。

除了熱血賽事，3月22日9:30半馬集市專屬直播準(zhǔn)時(shí)開播，主播帶你打卡金山輪滑館集市現(xiàn)場(chǎng)，金山知名企業(yè)齊聚，戶外用品、特色美食、非遺文創(chuàng)、護(hù)膚好物、甄選精釀一應(yīng)俱全，云端邊看邊買，一站式解鎖金山好物，感受沉浸式逛集市的快樂。

記者：倪晏清、呂瑤、馬凱洲

攝影：張鵬遠(yuǎn)

編輯&責(zé)編：俞蘿寅

審核：陳建軍、洪艷青