人一旦到了一定年紀(jì)，就會(huì)常常感覺膝蓋僵硬，屈伸不利，特別是在下蹲和起立時(shí)，這種感覺會(huì)更加明顯，一行動(dòng)起來，膝蓋就會(huì)咯吱咯吱地響，嚴(yán)重時(shí)，甚至還會(huì)發(fā)冷、發(fā)痛，可是，這些癥狀的出現(xiàn)，僅僅只是因?yàn)槟昙o(jì)大了嗎？

其實(shí)，年齡增長只是其中的原因之一，伴隨著年齡的日益增加，身體自然不會(huì)像年輕時(shí)候那樣，“身輕如燕，矯健如飛”，而且體內(nèi)的肝腎也會(huì)在此過程中日漸不足。

中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋、腎主骨，“膝為筋之府”，如果把我們的身體比作一棟房子，那么我們體內(nèi)的筋骨就是這個(gè)房子的支柱，它最為復(fù)雜，也最為豐富，而膝蓋問題，歸根結(jié)底還是筋骨的問題，筋骨有問題了，那么我們首先要找的，就是肝腎，一般來說，體內(nèi)肝腎精血減少后，就會(huì)導(dǎo)致筋骨得不到濡養(yǎng)，而如此一來，就自然容易筋骨僵硬。

除此之外，膝蓋“勞苦功高”也是誘發(fā)上述病癥的一大原因，我們平日里無論是走路還是下蹲、跳躍，都要用到膝蓋，它可以說是人體使用最為頻繁的一個(gè)樞紐，膝蓋就像是人體機(jī)器的一個(gè)重要零件，年輕時(shí)，零件是嶄新的，運(yùn)動(dòng)起來也非常流暢，但時(shí)間久了，使用的次數(shù)增加了，就會(huì)漸漸地出現(xiàn)磨損，并開始隱藏各種隱患，這個(gè)時(shí)候，若是再受到外在病邪的侵襲，那么就很容易導(dǎo)致各種問題凸顯出來。

不過，早在很久之前，古人就已經(jīng)很重視對(duì)膝蓋的保護(hù)了，在很多醫(yī)家書籍中，都記載了關(guān)于保護(hù)膝蓋的藥材和藥方，其中，古代本草巨著《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有這樣一味藥材，可以“主寒濕痿痹，四肢拘攣，膝痛不可屈伸”，而這味中藥材，便是牛膝。

古時(shí)候，人們一直非常注重“以形補(bǔ)形”，而牛膝的植株上有一個(gè)粗大的膨起，看上去很像牛的膝蓋，所以便被人們認(rèn)為是養(yǎng)護(hù)膝蓋的妙藥，可以讓人的膝關(guān)節(jié)變得結(jié)實(shí)堅(jiān)硬，南北朝著名醫(yī)家陶弘景的《本草經(jīng)集注》中就說過“其莖有節(jié)，似牛膝，故以為名”，而牛膝的入藥部分，則是它的根部。

牛膝的功效頗多，其中，清代醫(yī)家徐靈胎的總結(jié)更為全面，有著“舒筋通脈、下血降氣”之效，是諸多下達(dá)藥材的先導(dǎo)，同時(shí)也是“通利血脈”之品，但凡用藥對(duì)證，屢用屢效。但總得來說，牛膝以下這2點(diǎn)作用，最為突出。

1.補(bǔ)肝腎

在《本草經(jīng)疏》中提到了牛膝“走而能補(bǔ)，性善下行，故入肝腎”，《名醫(yī)別錄》中也說過，牛膝可以“填骨髓”，同時(shí)，牛膝藥性酸、苦，甘、平，酸入肝，苦堅(jiān)腎陰，酸甘化陰，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的陰液化生出來，上面已經(jīng)說到了，肝腎陰血不足，是膝蓋屈伸不利的關(guān)鍵，而我們體內(nèi)的精血屬陰，利用牛膝，就恰好可以補(bǔ)充肝腎的陰虛。

2.引藥下行

中醫(yī)里有句話，即“非牛膝不過膝”，牛膝是膝蓋以下諸多病癥的引藥，如果一個(gè)人的膝蓋出現(xiàn)了異常，那么醫(yī)家在緩解病癥時(shí)，就常常會(huì)加入牛膝這味中藥，這主要是因?yàn)榕Ｏタ梢砸幭滦校瑢⒅T多藥材的功效直接向下，作用于病變的部位，以便于更好地緩解病癥，牛膝可以先補(bǔ)肝益腎，然后再將體內(nèi)的津液下行，引入關(guān)節(jié)，如此一來，關(guān)節(jié)就會(huì)因?yàn)榈玫浇蛞旱淖甜B(yǎng)，而變得滑潤，不會(huì)出現(xiàn)咯吱作響的情況，同時(shí)，也能很好的抵御外在寒邪。

當(dāng)然，牛膝的妙用并不僅限于此，它還有著利尿通淋、引火下行的作用，不過，由于牛膝屬于動(dòng)血藥材，因此，對(duì)于懷孕或是月經(jīng)過多的女性來說，就需要謹(jǐn)慎使用，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)用藥。

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