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在親密關(guān)系中,比金錢更重要的,是給人“抱持感”

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很多人以為,缺錢,那就家庭無法和睦,貧賤夫妻百事哀,父子都會(huì)反目成仇。

缺錢確實(shí)是親密關(guān)系的災(zāi)禍,但隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展,大部分的家庭,其實(shí)是不怎么缺錢的。

吃飽喝足穿暖,已經(jīng)不是大部分家庭的問題了。

即便是有房貸的家庭,一日三餐也是夠的,還可能大魚大肉,過年的年貨都吃不完。他們還可以有一臺(tái)車,能夠一家人開車旅游。

按照馬斯洛需求層次理論,我們可以確定,滿足了日常生活需求之后,人會(huì)有社交、安全、尊重、自我價(jià)值等需求。

因此,經(jīng)營親密關(guān)系,比金錢更重要的,是給人“抱持感”。



做一塊充滿陽光的回音壁,不讓對(duì)方的話、好心情,落在地上;也不讓對(duì)方的失落,無數(shù)存放。

深夜,外出打工的女兒,覺得很疲憊,很難受,就發(fā)消息給老家的父親:“我真不想打工了?!?/p>

父親回一句:“哦?!?/p>

又發(fā)消息給母親。

母親回一句:“早點(diǎn)睡吧?!?/p>

接下來,就沒有了“接下來”。只有外出的女兒,在沒有家人看到的地方,獨(dú)自悲傷。她覺得,自己好像被拋棄了一樣。

下午,丈夫拿了年終獎(jiǎng),回到家。說:“今年是一萬二?!?/p>

話還沒有說完,妻子就回:“去年都是兩萬,今年怎么那么少。是單位不行,還是你不行?!?/p>

或者妻子很平淡地回:“哦,吃飯吧?!?/p>

兒子失戀了,不知道找誰傾訴。

他鼓起勇氣,和母親說,自己的一段戀情,如何失敗的。

母親說:“天涯何處無芳草。一個(gè)大男人,不要在一個(gè)女人身上耗費(fèi)太多的時(shí)間。你去找啊,肯定有更好的?!?/p>

母親說了很多,但都不是兒子想要的。兒子覺得,母親不懂自己,就像在看笑話。

這都是讓“親人的話,落在地上”的表現(xiàn)。接話了,又好像沒有接話。

每個(gè)人都會(huì)遇到喜悅、悲傷、意外等,第一時(shí)間會(huì)分享給親密的人。這個(gè)人是夫妻,血緣關(guān)系很近的人。他想,悲傷可以被撫慰,幸??梢哉嬲窒?。

好的親人,是一塊帶著陽光的回音壁,把寒冷曬一曬,溫暖了,把熱情回過去,變成雙份。

錯(cuò)誤的回應(yīng),或者說不是對(duì)方想要的回應(yīng),都是一塊冷冰冰的回音壁,滅掉了幸福,放大了悲傷。



親密關(guān)系中的“抱持感”,會(huì)帶來安全感、幸福感、信任感、祥和感。

什么是“抱持感”?

源自英國心理學(xué)家溫尼科特的概念,原指母親滿足嬰兒早期生理上需要的行為。比方,嬰兒哭泣,就擁抱,給食物,加減衣服等。

現(xiàn)在泛指一個(gè)人感受到被理解、尊重、包容、支持和認(rèn)可的狀態(tài)。所有的回應(yīng),都是無條件的。

我們看很多的孩子,他們?cè)诔砷L過程中,不會(huì)記住去了哪里旅游,在哪里吃東西,有什么玩具,而是會(huì)記住害怕的時(shí)候,誰給了他擁抱,足夠的安全感。

也有很多成年人,在外面失業(yè)了,就回到老家,覺得父母在的地方,才是心靈的港灣。

簡單來說,就是親人互動(dòng),有一種“被擁抱的感覺”。即便是成年人,也是需要的。

看過一個(gè)心理學(xué)上的案例:一個(gè)孩子小Z,頻繁找學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師。一開始老師按照常規(guī),陪著 孩子聊天,鼓勵(lì)。后來發(fā)現(xiàn),孩子情緒波動(dòng)很大,找老師的頻率更高,老師都有點(diǎn)不耐煩。

但老師積極調(diào)整自己,每天都認(rèn)認(rèn)真真地聽孩子說。孩子充分表達(dá)之后,心情就好起來了。

“傾聽”,就是一種無形的擁抱。孩子需要這樣的一位老師。

用對(duì)方最需要的方式,去“擁抱對(duì)方”,那對(duì)方會(huì)釋懷,會(huì)更加開心,會(huì)信任那個(gè)擁抱他的人。從此,可以打開心扉,無話不說,也滿足了“幫助需求”。

比“積極回應(yīng)”更重要的是,回應(yīng)是對(duì)方需要的。這就對(duì)了。



寫在最后:如何練習(xí)“抱得住”自己和他人?事實(shí)上,做到“回應(yīng)是對(duì)方需要的”,這一點(diǎn),很難。

很多親人,對(duì)你的情緒,你的人生,你的理想,你的決定,都“接不住”?;蛘叻催^來,你“接不住”親人的種種。因此,我們要提升“抱住”的能力。

第一,共情,但不辯論對(duì)錯(cuò)。

換位思考,和對(duì)方感同身受,但是不要論定對(duì)方錯(cuò)了對(duì)了,而是表達(dá)真實(shí)的感受。

比方,孩子偶爾成績掉下來。父母知道孩子很努力,看到了孩子的委屈,但不必要說“這次是哪里錯(cuò)”。而告訴孩子“媽媽知道你難受”。

提升自己的理解能力,關(guān)注親人的工作和生活,避免不著邊際,低層次的語言。

第二,擁抱,依靠,但不多問。

一些隱私性的問題,或者一些很難受的事,你只要擁抱對(duì)方,彼此靠一靠就好,不要反復(fù)詢問細(xì)節(jié)。對(duì)方說,你就聽著;不說,也沒有關(guān)系。

第三,有情緒,更有情緒價(jià)值。

可以跟隨對(duì)方,表示喜歡,討厭。但不要過分入戲,要提升情緒價(jià)值。引領(lǐng)不好的情緒,朝著好的方向發(fā)展。也給好的情緒,及時(shí)的穩(wěn)定,避免樂極生悲等。

不動(dòng)聲色地引領(lǐng)家庭氛圍,保持其樂融融。給親人更好的生活環(huán)境。

擁有“抱持感”是一個(gè)家庭的成熟,是夫妻相伴幸福的根基,是孩子成長的力量。

作者:布衣粗食。

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