俗話說：“不出十五都是年，過了十五才算完?！?/p>

元宵節(jié)，也叫上元節(jié)、燈節(jié)。

是春節(jié)慶祝活動的最后高潮，也是壓軸大戲。

在這一天，我們吃湯圓、賞花燈、猜燈謎，用最熱鬧的方式，為這個盛大的節(jié)日畫上一個圓滿的句號。

關于這一天的規(guī)矩和講究，民間流傳著許多俗語和忠告。

就讓我們一起聆聽老祖宗的教誨，納瑞避災，聚福辭舊，把康健、財氣和好運，穩(wěn)穩(wěn)地納進新歲光景

一、元宵習俗禁忌：五事莫問人

1、家中燈火不能暗，驅邪迎祥瑞

民諺有云：“三十的火，十五的燈?！?/p>

元宵節(jié)，是燈的節(jié)日，在過去，家家戶戶無論貧富，都要在今晚點燈。

“燈”象征著光明、希望和溫暖。

習俗觀念里，燈火能驅散晦暗、祛除不祥。

將家中各處盡數(shù)點亮，便是 “照亮全屋，掃除陰霾，引福入門”，同時也祈求人丁興旺、家族繁榮的美好愿望。

2、管住口舌忌惡語，言語要吉祥

正月十五，既然是“天官賜?！保@一天最要避諱的，便是說話隨意無忌。

當日務必留心言語分寸，避開不祥之語，多講吉祥順遂的話。

元宵節(jié)講究的是一個“圓”字——圓融、和氣。

闔家團圓和睦，勝過世間萬般珍貴，平日里縱有小小摩擦，在這一天也盡數(shù)釋懷，多給彼此一份包容與溫柔。

3、米缸面缸不能空，寓意豐盈倉廩實

舊時人家，最怕的就是吃了上頓沒下頓。

因此，在元宵節(jié)這天，老人們會格外留意家里的米缸、面缸，一定要把它們裝得滿滿的。

民以食為天，口糧是日子最踏實的靠山。

佳節(jié)之日，把家中米囤填得滿滿當當，便是祈愿流年順遂，不必為溫飽發(fā)愁，歲歲有余。

直到今天，很多家庭在這一天，也會特意多買些米面糧油，圖個好彩頭。

4、不穿破衣爛衫，要著鮮亮衣冠

古語有云：“衣冠不正，則賓者不肅?！?/p>

老人們講究，元宵節(jié)一定要穿得干干凈凈、整整齊齊。

在重要的節(jié)日里，穿戴整齊不僅是對節(jié)日的尊重，更是對自己和客人的尊重。

把自己打扮得精神一點，漂漂亮亮地去看燈、去串門，本身就是一種積極的心理暗示，能讓你更加自信地迎接新一年的挑戰(zhàn)。

5、不借錢，不欠債，輕裝上陣一整年

不知道大家有沒有聽過一句老話：“正月十五借了錢，一年四季錢找人。”

意思是說，如果在這一天往外借錢，自己口袋里的錢就“跑了”，變成了一年到頭追著別人要賬；

反過來，如果向別人借錢，就寓意著“靠人接濟”，自己難以聚財。

這一天，天官賜福，賜的是自家的福。

自家的錢借出去，就像把圓滿和福氣分給了別人，而自己家就缺了一角。

所以，不管是誰開口，最好委婉拒絕，等過了十五再說。

二、元宵養(yǎng)生錦囊：助你健康一整年

1、吃元宵有講究，三宜三不宜

元宵（湯圓）是用糯米做的，味溫，能補中氣、護養(yǎng)脾胃，正對初春忽冷忽熱的氣候。

但糯米黏膩，不易消化，在享受美味時，更要管住嘴。

宜溫熱，不宜涼。

涼了的元宵，淀粉老化，更難消化，還會傷脾胃。一定要趁熱吃，細嚼慢咽。

宜少量，不宜多。

一般來說，成年人每餐吃三五個解解饞即可，千萬別當飯吃。

尤其是老人和孩子，腸胃功能弱，更要控制量。

宜搭配，不宜單吃。

吃元宵時，最好搭配一些助消化的食物，比如喝一碗原湯（煮元宵的水），正所謂“原湯化原食”。

也可以搭配一些清淡的蔬菜、山楂水或陳皮茶，解膩又消食。

2、春捂有章法，捂下不捂上

元宵節(jié)雖然預示著春天來臨，但“倒春寒”也時有發(fā)生。

此時，不要急于脫掉冬衣，要“捂一捂”。

怎么捂？關鍵在于下厚上薄。

上身可稍感清涼，下身卻要格外保暖，護住腿腳與腰腹，才能安穩(wěn)度過乍暖還寒的時節(jié)。

3、養(yǎng)肝正當時，戒怒莫憂郁

元宵節(jié)是春節(jié)歡慶的高潮，之后年節(jié)結束，生活回歸常態(tài)，有些人可能會產(chǎn)生一些失落感。

所以，元宵節(jié)的養(yǎng)生，不僅是養(yǎng)身，更是養(yǎng)心。

春季養(yǎng)肝，最忌諱的就是生氣、發(fā)怒和憂郁。

趁著這個月圓之夜，把心里的郁結都疏散開，把煩惱都拋到九霄云外。

多笑笑，少計較，肝氣順了，氣血就通了，一整年的身體底子也就打好了。

三、元宵節(jié)祝福：致愛我和我愛的人

在這個燈火可親的夜晚，在這個新年的第一個月圓之夜，有些話，想說給我生命里最重要的人聽。

致生我養(yǎng)我的父母，謝謝你們給我生命，教我做人。

“兒行千里母擔憂”，哪怕走得再遠，只要想著你們，心里就是暖的。

惟愿二老身體健康，福壽綿長，你們在，家就在。

致相伴一生的愛人，感謝命運讓我們相遇、相知、相守。

愿往后余生，歡喜同分享，相伴天地寬，相守歲月長。

致一路同行的朋友，朋友是真，賽過黃金，雖然不常聯(lián)系，但從未忘記。

哪怕山水相隔，也隔不斷這份情誼，愿你們前程似錦，歲歲平安，人圓夢圓。

致努力生活的自己，這一年，無論風雨，都咬牙走過來了。

新的一年，愿你像這春天的種子一樣，積蓄力量，破土而出。

“一曲笙歌春如海，千門燈火夜似晝。”

元宵佳節(jié)，燈火萬家，良宵美景。

記住老祖宗的忠告，守住內(nèi)心的敬畏；遵循自然的法則，養(yǎng)護好自己的身體；懷揣一顆感恩的心，對待身邊的人。

年，至此圓滿；春，至此而生。

愿您：

人緣，福緣，份份投緣；

行轅，夢轅，步步凱旋；

珠圓，玉圓，歲歲團圓；

宏愿，夙愿，事事如愿！