經(jīng)歷過下面這件小事后，我越來越覺得，一個人是否學(xué)會愛別人，出于模仿，而共情則源自于被愛。

從衛(wèi)生間出來時，我的胳膊被門把手狠狠地撞了一下，疼得我齜牙咧嘴。

7歲的兒子見狀，忙走來問：“怎么了？”

我：“被門把手撞了一下，好疼呀?！?/p>

兒子：“來，我給你吹吹?！?/p>

說完，他湊上來，隔著我的袖子給我吹。

這一刻，我感受到他赤誠的心，同時也讓我明白了，當(dāng)一個人真正在愛一個人的時候，在他心愛之人受傷時，正常的、下意識的反應(yīng)，一定是上前替TA減輕痛苦，而不是簡單地說一句：“小心點啊?！?/p>

而教會他這些正常反應(yīng)的，是他的養(yǎng)育者在處理同樣的問題時所表現(xiàn)出來的言行。養(yǎng)育者的每一次表現(xiàn)，都是將“愛”這個代碼寫進(jìn)他的大腦里，并定義下來。

他在養(yǎng)育者這面鏡子里看到了“愛”的影像，大腦就告訴他：這就是愛。

這就是心理學(xué)上說的“鏡像化”。

所謂鏡像化，就是父母如同鏡子一樣，準(zhǔn)確反映孩子的情緒和狀態(tài)，幫助孩子建立自我認(rèn)知。

鏡像化會對孩子的成長和心理發(fā)育產(chǎn)生重要的影響。
父母對孩子的鏡像化，表達(dá)出對孩子的接受和認(rèn)可，讓孩子感到極大愉悅感，具有調(diào)節(jié)作用。

“被別人看到、認(rèn)可，被視為是他人的同類，是我們共同、基本的生物性追求。”
父母的鏡像化行為促使孩子能夠正確識別和區(qū)分內(nèi)在的不同情緒。如能夠正確區(qū)分饑餓、憤怒、疼痛、恐懼、快樂、興奮、舒服、好奇等。

基于父母的鏡像化行為而形成的主觀認(rèn)知和辨別能力是孩子發(fā)展心智化核心能力的基礎(chǔ)。
所謂心智化，是以認(rèn)知行為為基礎(chǔ)的心理狀態(tài)，是我們檢測、解讀指導(dǎo)互動對象的行為的意圖、信念、需求或情感的能力，是我們理解他人、與他人溝通，與周邊環(huán)境互動以及做出調(diào)整所需的基本技能。

這就是共情力。

例如，孩子曾經(jīng)被撞疼過，父母表現(xiàn)出心疼、擔(dān)憂，并為了減輕他的痛感而向他被撞的位置吹氣，孩子便學(xué)會了應(yīng)對類似場景時如何反應(yīng)才是恰當(dāng)?shù)摹?/p>

當(dāng)孩子被父母恰如其分地對待和愛過，他的心里便有了關(guān)于“愛”的定義。因此，當(dāng)類似同場景重現(xiàn)時，他當(dāng)時的表現(xiàn)也是在模仿和重現(xiàn)這份“愛”。

如果養(yǎng)育者表達(dá)關(guān)心和愛的方式僅僅是一句簡單的“小心點”或者責(zé)備，那么寫進(jìn)孩子大腦里的“愛”的程序就是“小心點”或責(zé)備，而他輸出的“愛”也只有“小心點”和責(zé)備。

簡言之，一個人只有被正確地關(guān)心和愛過，才會擁有共情能力。