2月27日晚，《親愛的客棧》第四季播出，常駐嘉賓秦嵐透露，在《親愛的客�！蜂浿魄敖邮芰�聲帶手術(shù)，希望通過醫(yī)療干預(yù)改善長期存在的嗓音問題。

但術(shù)后恢復(fù)效果未達(dá)預(yù)期，她坦言嗓音反而比手術(shù)前更啞，從原本帶有卡通質(zhì)感的“電音朵拉”（因2023年《花兒與少年》中沙啞又獨特的聲線得名）轉(zhuǎn)變?yōu)榈统链植诘摹?span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search?entry=articleKeyword&word=%E7%8B%BC%E5%A4%96%E5%A9%86">狼外婆”音色。她幽默地調(diào)侃醫(yī)生“過于努力”，并對比稱：“之前的電音像個卡通人，現(xiàn)在感覺像個‘狼外婆’”。

秦嵐的嗓音問題可追溯至2019年拍攝《延禧攻略》時因大哭戲引發(fā)咽炎；2020年主演《傳家》后確診聲帶單側(cè)閉合不全，休養(yǎng)四個月仍未根治；2023年在高原拍戲時高反導(dǎo)致致咽炎復(fù)發(fā)，聲帶閉合不全加重，形成“電音朵拉”特質(zhì)。

秦嵐，1979年7月17日出生于遼寧省沈陽市，女演員、歌手、平面模特。其代表作有《又見一簾幽夢》《大唐情史》《還珠格格3》《延禧攻略》《怪你過分美麗》《南京！南京！》等。

什么是聲帶閉合不全？

與哪些因素有關(guān)？

“正常人發(fā)聲時，先吸入空氣，再將聲帶向內(nèi)收攏拉緊，并控制呼氣。肺部呼吸的氣流沖擊拉緊的聲帶使它振動發(fā)出聲音。如果聲帶閉合不全，氣流漏出，便表現(xiàn)為聲音嘶啞，聲音粗糙，發(fā)音無力、聲音不揚，甚至無法正常發(fā)音�！倍呛砜漆t(yī)生介紹，“聲帶閉合不全往往和喉咽反流、用嗓過度、聲帶麻痹、聲帶腫瘤等因素相關(guān)�！�

醫(yī)生進(jìn)一步解釋，耳鼻喉科門診中60%-70%的慢性咽喉炎患者和喉咽反流有關(guān)。“吃得過飽、節(jié)食減肥讓胃長期處于空腹?fàn)顟B(tài)，或者穿過緊的束身衣，進(jìn)食過多甜食、飲酒等都可能導(dǎo)致胃酸、膽汁等反流，刺激咽喉。”

醫(yī)生說，治療喉咽反流，調(diào)整飲食很重要，可以用一些抑制胃酸的藥物，平時不要吃得過飽或長時間饑餓，少吃甜食和不易消化的食物，飯前飯后半小時不要劇烈運動。

根據(jù)秦嵐的描述，醫(yī)生推斷她患有喉咽反流的可能性較大，再加上她演員的職業(yè)，平時用嗓過度，除了慢性咽喉炎，還有聲帶水腫、聲帶小結(jié)的可能，聲帶肌肉力度不夠，同樣會導(dǎo)致聲門關(guān)閉不全，恢復(fù)也相對較慢。

有效預(yù)防嗓音疾病的方法

01

保持水分?jǐn)z入：多喝水有助于保持聲帶的濕潤和柔軟，減少聲帶受損的可能性。尤其是在干燥的環(huán)境中，要多喝水，保持室內(nèi)空氣濕潤也是很重要的。

02

避免過度使用聲帶：盡量避免長時間大聲說話、尖叫或唱歌，特別是在聲音不適或感到疲勞時。要保持說話和唱歌的節(jié)奏和音量適中，避免過度負(fù)荷聲帶。

03

注意呼吸方式：學(xué)會正確的呼吸方式可以減輕聲帶的負(fù)擔(dān)，有助于保護(hù)聲帶。深呼吸、緩慢呼氣，避免淺表性呼吸和氣息不連續(xù)的情況。

04

避免刺激性食物和飲料：避免過熱或過冷的食物和飲料，以及刺激性的食物和飲料，如辛辣食物、咖啡、碳酸飲料等，因為它們可能刺激聲帶和喉嚨。

05

定期鍛煉聲帶：適度的聲帶鍛煉有助于增強聲帶的耐受性和適應(yīng)能力，可以通過一些簡單的聲帶鍛煉方法來進(jìn)行，如發(fā)聲練習(xí)、舌頭操等。

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來源： 福建衛(wèi)生報綜合都市現(xiàn)場、極目新聞

編輯：菲菲

審核：黃美輝、劉碧華、林佳