春節(jié)假期結(jié)束沒幾天，全紅嬋一次普通直播就上了熱搜。

她沒靠比賽成績，也沒搞什么宣傳，就在好友直播間露了個面，結(jié)果全網(wǎng)好感度直線上升。這事連她教練陳若琳大概都沒想到，一個簡單舉動能帶來這么大回響。

2007年3月28日全紅嬋出生在廣東湛江一個普通家庭。七歲開始接觸跳水，2018年進入廣東省跳水隊，2020年10月通過選拔拿到東京奧運會資格。

2021年8月5日東京奧運會女子十米跳臺決賽，她以14歲年紀拿下金牌，總分466.20分，成為當(dāng)時中國代表團最年輕奧運冠軍。

2024年7月31日和8月6日巴黎奧運會，她又在雙人和單人十米跳臺項目上連續(xù)奪金。奧運后她繼續(xù)國家隊訓(xùn)練，同時平衡學(xué)習(xí)。

2025年9月13日，她到暨南大學(xué)體育學(xué)院報到，讀運動訓(xùn)練專業(yè)，學(xué)院院長是蘇炳添。學(xué)校給她安排了彈性學(xué)制，讓她在訓(xùn)練間隙完成網(wǎng)課和作業(yè)。

這些年她一直保持訓(xùn)練節(jié)奏，從小在湛江體校打基礎(chǔ)，到省隊再到國家隊，一步步走得扎實。外界看到她拿金牌的風(fēng)光，其實背后是每天重復(fù)的起跳入水和動作調(diào)整。

2月26日晚，全紅嬋出現(xiàn)在中國霹靂舞世界冠軍劉清漪的直播間。

兩人因為2024年巴黎奧運會結(jié)緣，平時關(guān)系好，劉清漪還被她叫過霹靂舞師父。直播時全紅嬋跟著練習(xí)街舞動作，不到半小時就掌握了倒立，中間幾次嘗試失敗后繼續(xù)調(diào)整。

觀看人數(shù)最多時超過五萬。她在直播里澄清了自己喜歡打游戲但學(xué)習(xí)一直沒落下的情況，還提到每個人都有不開心的時候，如果攻擊她能讓對方舒服點，她也能理解。

劉清漪在一旁幫著說話，希望大家多支持別信謠言。兩人還一起給觀眾拜年，祝福馬年順利，支持中國跳水隊和霹靂舞隊。

這次直播沒有提前安排腳本，就是日常聊天和練習(xí)，結(jié)果迅速傳開，熱搜一條接一條。很多網(wǎng)友看到她這樣自然的樣子，覺得親切真實。

陳若琳從2021年12月開始擔(dān)任全紅嬋的國家隊主管教練。她自己以前也是跳水運動員，拿過五枚奧運金牌，經(jīng)歷過發(fā)育期和傷病調(diào)整，所以對全紅嬋的情況特別了解。訓(xùn)練中她會仔細觀察動作細節(jié)，幫著調(diào)整技術(shù)。

全紅嬋發(fā)育期間身高體重變化大，動作一度不穩(wěn)定，陳若琳一直陪著她慢慢適應(yīng)。哪怕全紅嬋回到省隊備戰(zhàn)期間，陳若琳后來也到現(xiàn)場看比賽，記錄表現(xiàn)，計劃后續(xù)訓(xùn)練。師徒倆配合多年，全紅嬋在場內(nèi)認真執(zhí)行要求，場下也尊重教練的安排。

陳若琳帶她走過從東京到巴黎的路，這次直播后陳若琳大概也沒想到，弟子沒在賽場發(fā)力，就靠一次真實互動又讓大家多了一份認可。

全紅嬋一直這樣，面對外界聲音不回避也不抱怨。她從小就注重家庭，奧運后把獎金用于家里實際需要。大學(xué)入學(xué)后，她抓緊時間學(xué)習(xí)，從沒因為訓(xùn)練耽誤課程。

遇到粉絲求合影或者日常被認出，她都配合，態(tài)度禮貌。訓(xùn)練場上她專注重復(fù)動作，受傷或狀態(tài)波動時也堅持調(diào)整。直播這件事后，網(wǎng)友討論更多集中在她的努力和心態(tài)上，支持聲音越來越多。

她現(xiàn)在繼續(xù)國家隊訓(xùn)練，同時推進大學(xué)學(xué)業(yè)。這樣的節(jié)奏讓她一步步往前走，大家也愿意繼續(xù)關(guān)注她的每一步進展。真實的東西總是能留住人，這點在全紅嬋身上體現(xiàn)得特別清楚。