women class

WOMEN課堂

○●○迎光行遠

婦女公益培訓（第一期）

活動內(nèi)容

為豐富全市婦女的文體生活，倡導健康科學、積極向上的生活理念，全面提升新時代女性個人成長與藝術(shù)素養(yǎng)，市婦聯(lián)擬舉辦“Women課堂·迎光行遠”婦女公益培訓（第一期）。

石獅市婦女聯(lián)合會

石獅市婦女兒童活動中心

培訓時間

2026年3月9日至2026年9月30日

培訓項目

有氧操、瑜伽、形體禮儀、非洲鼓、

書法、合唱

參加對象

對培訓項目感興趣、身體健康的適齡婦女（18-60周歲）

（學員需視個人身體情況選擇合適的項目，如培訓過程中因隱瞞身體健康狀況，發(fā)生意外事故和急性疾病等不可預測因素造成的人身傷害，其后果由學員本人承擔，主辦方及協(xié)辦方不承擔任何責任）。

報名事宜

報名時間

即日起至3月5日

報名方式

通過獅城姐妹微信公眾號掃二維碼報名，每個班名額有限。

課程全程免費，先報先得，

報滿為止，原則上每人限報一項課程。

活動性質(zhì)：純公益，不收費。

培訓安排

01

瑜伽

上課時間：每周二、四晚17：40—18：40

上課地點：婦兒中心7樓文體活動室

報名人數(shù)：18—60周歲40人

報名方式：掃描上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

02

有氧操

上課時間：每周一、三晚17：40—18：40

上課地點：婦兒中心7樓文體活動室

報名人數(shù)：18—60周歲40人

報名方式：掃描上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

03

形體禮儀

上課時間：每周五晚17：40—18：40

上課地點：婦兒中心7樓文體活動室

報名人數(shù)：18—60周歲40人

報名方式：掃描上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

04

非洲鼓

上課時間：每周五晚17：40—18：40

上課地點：活動室

報名人數(shù)：18—60周歲15人

報名方式：掃描上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

05

書法

上課時間：每周六上早9：30—11：00

上課地點：書畫室

報名人數(shù)：18—60周歲20人

報名方式：掃描上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

課程須知

1.瑜伽學員需自行攜帶瑜伽墊；

2.非洲鼓學員需自備非洲鼓；

3.書法學員需自備毛筆、氈墊、墨水、墨碟、練習紙、筆枕；

4.上課實行簽到制度。有事無法到場上課，需在課程群里提前1天請假告知，無故缺席3次以上將取消參加資格；

5.各位學員報名時需填寫真實信息，嚴禁用不同姓名重復報名，一經(jīng)審核發(fā)現(xiàn)將取消報名資格，惡意報名者將取消參與任何活動資格；

6.學員進入中心，請遵守中心各項規(guī)章制度，注意保管好個人的隨身財物，注意人身安全，避免意外傷害；

7.參加人員默認參與活動的照片可為主辦方作宣傳使用。

編輯 | 許勁楠

初審 | 李麗虹

復審 | 蔡育婷

終審 | 孫甜甜

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