70歲以上的聰明老人，已經(jīng)活明白了，兒孫滿堂不如有個好身板，金山銀山不如平平安安，千好萬好不如身體安好。

余生不長，他們除了保養(yǎng)身體外，只做這五件事，你做了幾件？

身體好是晚年最大的底氣和尊嚴，只要身體好，能吃能睡，能自由活動，就什么都不怕。

他們深知，自己一旦失去了自理能力，余生的每一天都是煎熬，吃飯穿衣去廁所都需要別人幫忙，這根本不是養(yǎng)老，是遭罪，是累贅。

所以，70多歲的老人已經(jīng)想明白了，每天通過健身，營養(yǎng)均衡，保持良好的生活習(xí)慣，為自己積攢80-90歲依然能夠自理的資本。

70多歲的年紀，能吃能睡，自如行走，沒有大的病痛，還能享受獨處靜謐的時光，就是天大的福氣。

他們除了保養(yǎng)身體外，只做以下五件事：

一、積攢足夠的養(yǎng)老錢，這是硬道理。人老了，已經(jīng)沒有價值了，手里一定要有錢，別聽網(wǎng)上有人忽悠，說什么智能AI時代來臨了，老人不用攢養(yǎng)老錢了。

我告訴你，不管什么時候，都要攢養(yǎng)老錢。人老了，難就難在自己不能自理，手里還沒有錢。

不管什么時代，攢錢才是硬道理。人老了，吃得少了，衣服也不會經(jīng)常買。但是，吃藥看病需要錢，有的養(yǎng)老院需要交30萬押金，沒錢寸步難行！

就算將來用機器人照顧你，也得有買機器人的錢吧。

所以，老人還是要存錢的，醫(yī)院能搶救一個有錢的壞人，也不會搶救一個沒錢的好人。

老人手里有30萬，有3千以上的退休金，可以高枕無憂了，住院不需要子女請假陪床，自己請人照顧。

萬一失能了，買了機器人照顧，一次性投資，不像請保姆，需要月月拿保姆費，而且機器人還沒脾氣，不會欺負老人。

二、守住老窩，養(yǎng)老有保障。人老了一定要有自己的窩，這里有你滿滿的回憶，是你最熟悉的地方，住得最舒服的地方，老房子是你晚年生活的重要保障。

70歲以后，只要沒有明顯的記憶力減退，哪怕剩一個人了，只要認知沒問題，生活能自理，就不要賣掉老房子去子女家養(yǎng)老。

有多少老人剩下一個了，賣掉老房子投奔子女，最后弄得不歡而散，連退路都沒有。

聰明的老人不會這樣做，而是守在老房子里，不過寄人籬下的日子。

三、學(xué)會獨處，是大智慧。人老了，一定要學(xué)會獨處，這是一種能力，也是大智慧。

因為兄弟姐妹不可能經(jīng)常走動，子女也成家另過了，老伴也可能先走了，最終只剩你一個人。

聰明的老人早早就學(xué)會了獨處，研究研究食譜，給自己做一份營養(yǎng)均衡的膳食，養(yǎng)幾盆花，讀一本好書，聽聽舒緩的音樂，畫一幅畫，不讓自己太閑，也不讓自己太累，勞逸結(jié)合，舒緩有度，獨享靜謐的時光。

四、保持學(xué)習(xí)能力。把智能手機學(xué)明白，不懂就學(xué)會，不需要問別人，自己上網(wǎng)學(xué)習(xí)，不要以自己老了為借口，要有終身學(xué)習(xí)的理念。

學(xué)習(xí)讓你記憶力和思維不退化，聽、說、讀、寫和表達理解能力不退化，預(yù)防老年癡呆，這是最大的收獲。

另外，你將來買機器人了，你不也得會發(fā)布指令嗎？

如果機器人有點小問題，你自己可以動手解決，不需要麻煩別人，做一個獨立自信，與時俱進的老人，什么時候都不吃虧，機會是留給有準備的人！

五、保持控制情緒的能力。人老了，一定要學(xué)會控制情緒，保持穩(wěn)定的心態(tài)和穩(wěn)定情緒的能力，也是一種能力，很多疾病都是從情緒上來的，一個情緒穩(wěn)定的老人，想不長壽命都難。

總之，70歲以后，睿智的老人除了保養(yǎng)身體外，只做上面的五件事，你做了幾件？歡迎評論區(qū)留言，我看誰這么厲害！