親愛的家長(zhǎng)朋友們：

大家好！

四季交迭，新歲可期；

寒氣消弭，沐浴春風(fēng)；

分別數(shù)日，甚是想念。

伴隨著新春的余韻，

開學(xué)的腳步聲愈發(fā)清晰；

新的學(xué)期，新的篇章，

正等我們一同翻開。

為了幫助孩子們順利從“假期模式”切換到“開學(xué)模式”，減少入園焦慮，園長(zhǎng)幼師通服務(wù)平臺(tái)小編特別準(zhǔn)備了這份“幼兒開學(xué)收心秘籍”。從現(xiàn)在開始，讓我們和寶貝一起行動(dòng)起來吧！

第一招：恢復(fù)作息，重塑“生物鐘”

假期里，孩子的作息是不是完全打亂了？午睡睡到下午，晚上變成“小夜貓”？

家長(zhǎng)行動(dòng)： 從現(xiàn)在開始，請(qǐng)盡量按照幼兒園的作息時(shí)間安排孩子的一日生活。早起不賴床，晚上提前15分鐘洗漱，睡前避免興奮的游戲，可以陪孩子讀繪本、聽輕音樂，營(yíng)造安靜的睡眠環(huán)境。

小貼士：建議每晚21:00前入睡，保證充足的睡眠，第二天才有精神哦！

第二招：調(diào)整飲食，重建“消化力”

假期里的美食盛宴，零食隨意吃，可能導(dǎo)致孩子正餐吃不下、腸胃負(fù)擔(dān)重。

家長(zhǎng)行動(dòng)：盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣。一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子自己用勺子/筷子吃飯，不追著喂，重拾獨(dú)立進(jìn)餐的成就感。

第三招：培養(yǎng)自理，拒絕“包辦”

“回到幼兒園自己穿衣服、自己疊被子？”假期里都是“小皇帝”“小公主”的待遇，孩子的小手功能可能暫時(shí)“退化了”。

家長(zhǎng)行動(dòng)：請(qǐng)堅(jiān)持“自己能做的事情自己做”的原則。哪怕孩子穿衣服慢一點(diǎn)、扣子扣錯(cuò)了，也請(qǐng)給予耐心的等待和鼓勵(lì)。讓孩子參與做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，如擺碗筷、擦桌子，這不僅能鍛煉能力，還能增強(qiáng)他們的自信心。

第四招：心理暗示，期待“返園”

面對(duì)開學(xué)，孩子可能會(huì)有抵觸情緒。這時(shí)候正面引導(dǎo)很重要。

家長(zhǎng)行動(dòng)：

聊一聊美好回憶：和孩子一起翻看上學(xué)期在幼兒園的照片、視頻，聊聊最喜歡的好朋友、最喜歡的老師。

說一說新鮮事：告訴孩子，回到幼兒園就可以把假期里看到的煙花、吃到的美食、去玩的地方，分享給老師和同學(xué)們。

準(zhǔn)備新裝備：一起整理小書包，清洗晾曬被褥，給孩子的物品做上標(biāo)記。滿滿的儀式感會(huì)讓孩子覺得“開學(xué)是一件快樂的事情”。

第五招：回憶規(guī)則，重溫“秩序感”

假期在家比較隨意，但幼兒園是一個(gè)需要遵守規(guī)則的集體環(huán)境。

家長(zhǎng)行動(dòng)：可以在家模擬一些幼兒園的場(chǎng)景，比如“排隊(duì)洗手”、“玩具玩完要送回家”等游戲，幫助孩子在輕松的氛圍中重新適應(yīng)規(guī)則。

結(jié)束語：

春已至，愛可期。

新的學(xué)期，新的希望。

親愛的寶貝們，老師已經(jīng)在整理教室、擦拭玩具，準(zhǔn)備好擁抱每一個(gè)可愛的你！

期待我們?cè)谑煜さ挠變簣@門口，給你一個(gè)大大的、久違的微笑。

我們開學(xué)見！

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