大家好，我是恩哥

一名婦產(chǎn)科醫(yī)生

子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，有不少傳言，認(rèn)為是吃了不該吃的東西才得的。

比如：豆?jié){、雞肉、蜂蜜、海鮮……

今天，恩哥就來說說，這4種常見的食物，究竟是被冤枉，還是真會(huì)刺激肌瘤？

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食物會(huì)刺激肌瘤，是真的嗎？

子宮肌瘤是一種雌激素依賴性腫瘤。

有一種現(xiàn)象可以幫助大家理解，在很多時(shí)候，女性在絕經(jīng)后，隨著雌激素水平降低，原本有的肌瘤不再生長(zhǎng)，甚至萎縮變小。

而“食物刺激肌瘤”的傳聞，基本也是圍繞雌激素來的。

具體到豆?jié){、雞肉、蜂蜜、海鮮這4種食物，它們含有雌激素嗎？會(huì)不會(huì)刺激肌瘤？下面我們來逐一分析。

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4種常見的食物會(huì)刺激肌瘤嗎？

第一，豆制品

豆制品并不單指豆?jié){，還包括豆腐等。

豆制品當(dāng)中含有的是植物雌激素，又叫大豆異黃酮，跟人體雌激素并不是一種東西。

植物雌激素有類雌激素樣活性，但非常微弱，并且對(duì)人體雌激素水平具有雙向調(diào)節(jié)作用。

小結(jié)：適量喝豆?jié){，不會(huì)刺激肌瘤。

第二，雞肉

有傳言說，養(yǎng)雞過程會(huì)添加激素，所以會(huì)刺激肌瘤。

但我們要知道，激素也分很多種，比如性激素和生長(zhǎng)激素。

會(huì)刺激子宮肌瘤生長(zhǎng)的雌激素是一種性激素，但它沒法幫助小雞加速生長(zhǎng)，所以根本不會(huì)被添加到飼料中。

而生長(zhǎng)激素，退一步說哪怕真的被添加了，它也不會(huì)刺激肌瘤。

更不用說生長(zhǎng)激素還挺貴的，添加進(jìn)飼料中并不劃算，養(yǎng)雞添加激素的傳言本身就不靠譜。

小結(jié)：適量吃雞肉，不會(huì)刺激肌瘤。

第三，海產(chǎn)品

海產(chǎn)品常常被當(dāng)成發(fā)物，那是因?yàn)橛腥巳菀讓?duì)海鮮中的蛋白過敏。

其實(shí)，海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，只要海鮮新鮮，而且對(duì)海鮮不過敏，就可以吃。

并沒有調(diào)查說，生活在海邊的姐妹會(huì)多長(zhǎng)肌瘤。

小結(jié)：適量吃海鮮，不會(huì)刺激肌瘤。

第四，蜂蜜

正規(guī)來源的蜂蜜，雌激素含量非常低，適量吃并不會(huì)干擾人體內(nèi)分泌。

但是，蜂蜜含糖量很高，吃太多高糖食物，熱量無法消耗轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)，不僅對(duì)健康無益，而且脂肪在一定條件下可以轉(zhuǎn)化為雌激素，刺激肌瘤。

小結(jié)：適量吃蜂蜜，不會(huì)刺激肌瘤。

但如果吃太多，導(dǎo)致肥胖，

可能會(huì)刺激肌瘤。

所以，豆?jié){、雞肉、蜂蜜、海鮮這4種食物，從正規(guī)渠道購買，適量吃，完全沒問題。

但如果吃多了，熱量消耗不掉，屯肉肉了，那是有可能會(huì)刺激肌瘤的。

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