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//前言//

來澳洲生活，

還能長高？
竟然有這么多華人，

在澳洲實現(xiàn)了成年后

還能竄一竄！

來澳三月長高4.5cm

背后原因曝光

此前，一位澳洲華人在社交媒體上發(fā)帖稱，自己只來澳洲生活了三個月，竟然長高了4.5cm！

圖片來源：小紅書@C47

或許大家會想，是不是本來帖主就在生長期，在哪都會長高？實際上帖主早已成年，已經24歲了。

帖主稱，自己國內帶來的褲子都短了，還以為是洗多了縮水。

半夜睡覺也有骨頭疼，還以為是趕due趕的......

誰能想到，來澳洲還能有這功能？

帖子一發(fā)出，不少澳洲華人在下面評論，令人驚訝的是，有類似經歷的華人竟然不在少數(shù)。

大家紛紛表示，自己也是來了澳洲以后又長高了，甚至有網(wǎng)友已經33歲，居然也長了2公分。

不少網(wǎng)友認為，原因無外乎兩個：喝澳洲的牛奶以及曬太陽。

畢竟，澳洲的牛奶優(yōu)質，陽光充足，這都是世界聞名的。只要在澳洲生活，鈣和維生素D絕對補的足足的。

但也有一位來自海南的網(wǎng)友辣評，應該不是太陽，畢竟海南人也沒多高......

既然不是太陽，那么大概率就是牛奶咯。很多網(wǎng)友表示，自己就是喝了國外的牛奶才實現(xiàn)了長高。

于是一眾想要長高的網(wǎng)友紛紛開始詢問帖主，到底是哪種牛奶這么神奇！

帖主表示，自己是每個牌子輪著買，并沒有特別固定的品牌。

圖片來源：小紅書@C47

說起來，我們都澳洲本地的鮮牛奶早就名揚海外了，因為澳洲擁有遼闊的土地和豐富的牧場資源，牛奶的產量和質量自然也不遜色。

每頭奶牛的平均單產能夠達到5000升以上，每年總產量能夠達到1000億噸！

而且這么好的牛奶，在超市賣的竟然比礦泉水還便宜，所以才有戲言稱：在澳洲牛奶可以當水喝。

全脂牛奶中含有許多有價值的營養(yǎng)素，比如說：鈣、維生素D、維生素A、維生素E和維生素K。

如果經常飲用，加之澳洲陽光的輔助，恐怕長高真的不再是遙遠的夢想。

正確飲用澳洲牛奶

助力長高夢想

不少網(wǎng)友都表示，既然如此，我必須得天天喝了！

澳洲牛奶雖好，但是如果真想長高，在牛奶種類的選擇上也有門道。

很多人為了減脂選擇脫脂牛奶，但實際上脫脂牛奶幾乎沒有任何營養(yǎng)價值。

脫脂牛奶中是不含有維生素K的，因為它本身存在于乳脂中，乳脂被去除之后自然也就沒有了。

至于其他的營養(yǎng)素，因為都屬于溶脂性維生素，所以即使脫脂牛奶中含有這些成分，你也無法吸收，除非在喝脫脂牛奶的時候配上黃油一起食用…

但這樣一來，追求脫脂的意義也就不存在了。

圖片來源：dairyglobal.net

脫脂牛奶中唯一含有的可吸收營養(yǎng)素就是維生素D，但這不是它本身自帶的，而是在加工過程中特意添加的化學合成的維生素D，讓脫脂牛奶變得更“像”牛奶一點，

脫脂牛奶是一種經過高度加工的牛奶，其營養(yǎng)成分幾乎全部流失；而全脂牛奶則是更好的選擇：脂肪、營養(yǎng)素都完好無損。

而且，哈佛大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn)：脫脂牛奶并不會幫助你減輕重量！

反而健康攝入的脂肪，可以幫助抑制你的食欲并引發(fā)激素的產生，這種激素會告訴你的大腦：“別再吃了”。

所以，如果想獲得牛奶最多的營養(yǎng)，還是應該選擇全脂牛奶。

最后

這么多網(wǎng)友在澳洲實現(xiàn)了“再生長”，

看來澳洲這個地方，

確實是個拔高個的好地方。

如果有長高需求的澳人，

別忘了多喝牛奶多曬太陽！

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