“二十三，糖瓜粘，灶君老爺要上天”，明天就是臘月二十三北方小年（南方臘月二十四），作為春節(jié)的序曲，小年一到，年味兒便濃到了心坎里。這一天是民間送灶神、迎新春的重要日子，老輩人傳下了諸多講究，但核心都是敬灶神、掃塵垢、備年貨，為新年討個(gè)好彩頭。

春節(jié)的儀式感，藏在繁瑣的規(guī)矩里，但能為家人祈福來年平安順?biāo)欤闊c(diǎn)也是值得，牢記吃 1 樣，忙 2 事，忌 3 點(diǎn)，把年味和福氣都迎進(jìn)門，為即將到來的馬年春節(jié)開好頭。

吃 1 樣：糖瓜

小年的專屬味道，莫過于一口甜糯的糖瓜，這是祭灶的核心食俗，更是老輩人心中 “小年必吃” 的吉祥食。糖瓜由麥芽糖熬制而成，外脆內(nèi)糯，甜而不膩，吃它不僅是嘗年味，更藏著 “甜嘴祈?！?的美好寓意 —— 用甜糯的糖瓜粘住灶王爺的嘴，讓他上天向玉皇大帝述職時(shí)，多說好話、少說閑話，為家里帶來來年的衣食無憂、闔家安康。

如今除了傳統(tǒng)糖瓜，關(guān)東糖、芝麻酥糖、麥芽糖塊都是不錯(cuò)的替代，不管是自己吃，還是擺上灶臺(tái)祭灶，只要是甜糯的甜食，這份寓意就不會(huì)變。吃一口糖瓜，甜在嘴里，暖在心里，小年的儀式感，從這一口甜開始。

忙 2 事：敬灶神、掃塵土

小年的核心要事，就兩件：送灶神和掃塵土，老輩人說 “小年忙兩樣，新年事事旺”，這兩件事不僅是傳統(tǒng)習(xí)俗，更是 “辭舊迎新” 的實(shí)際行動(dòng)，把舊歲的塵埃、不順掃出門，迎新年的福氣、好運(yùn)進(jìn)家門。

第一件事：恭敬送灶神

送灶神是小年最核心的儀式，灶王爺被視為 “一家之主”，掌管著家中的禍福吉兇，小年這天送他上天述職，大年初一再迎他回宮，是民間延續(xù)千年的敬神習(xí)俗。做法不用繁瑣，心懷恭敬就好：先把灶臺(tái)擦得干干凈凈，擺上糖瓜、清茶、蘋果等祭品，點(diǎn)燃 3 支香，對(duì)著灶臺(tái)默念祈福語(yǔ)，比如 “灶王爺上天言好事，下界保平安，保佑咱家來年順順利利、平平安安”，香燃盡后，若有舊的灶王畫像，便恭敬焚化，意為送灶神啟程，整個(gè)儀式就完成了。

現(xiàn)代家庭沒有灶王畫像也無妨，只需對(duì)著灶臺(tái)誠(chéng)心祈福，心意到了，福氣自然來。

第二件事：掃塵凈宅

小年掃塵，是民間的傳統(tǒng)習(xí)俗，又稱 “掃年”，寓意 “掃去塵垢，迎來祥瑞”，把家里的角角落落打掃干凈，既代表掃去舊歲的霉運(yùn)、不順，也為迎接新年做好準(zhǔn)備，這也是 “二十四，掃房子” 的前奏。

掃塵不用追求 “一次徹底”，重點(diǎn)打掃廚房、客廳、門窗等易積灰的地方，尤其是灶臺(tái)周圍，要擦得一塵不染，既是對(duì)灶神的恭敬，也能讓家里煥然一新。掃塵時(shí)注意 “從里到外、從上到下”，寓意把不好的東西掃出門，掃完后開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣流入，為家里添上新年的生機(jī)。掃塵的過程，也是整理心情的過程，看著窗明幾凈的家，年味兒也更濃了。

忌 3 點(diǎn)：

小年作為 “迎新年的第一道關(guān)”，禁忌頗多，其文字記載最早見于《灶王經(jīng)》和《安灶經(jīng)》，后經(jīng)《敬灶全書》《灶王新經(jīng)》等典籍細(xì)化，核心都是 “敬神祈?！?，并非迷信。以下 3 點(diǎn)是最貼合現(xiàn)代生活的核心禁忌，記牢就能為家人討個(gè)新年順意的好彩頭。

忌 1：忌打罵孩子，忌家人爭(zhēng)吵

《灶王真經(jīng)》明確記載：“不許到灶前呵罵咒咀，數(shù)王瓜，罵四鄰，神不佑人；不許到灶前涕唾號(hào)怒，頓葫蘆，摔馬杓，神不安寧”。灶王爺作為 “一家之主”，小年這天要上天 “記善惡”，廚房作為他的居所，更是監(jiān)察核心。

這一天家里要和和氣氣，若打罵孩子、家人爭(zhēng)吵，不僅會(huì)讓灶神 “不安寧”，還可能被記錄在案，影響來年家運(yùn)。哪怕有小矛盾，也多包容，讓家里充滿歡聲笑語(yǔ)，這既是對(duì)灶神的恭敬，也是 “和氣生財(cái)” 的生活智慧。

忌 2：忌在廚房?jī)?nèi)踐踏五谷糧食

五谷糧食是灶王爺掌管的 “衣食根本”，《敬灶全書》強(qiáng)調(diào) “不許糟蹋五谷糧食，米麥菜蔬，珍惜福報(bào)”。廚房是儲(chǔ)存和烹飪食物的地方，踐踏糧食不僅是浪費(fèi)福報(bào)，更是對(duì)灶神的不敬。

小年這天，整理廚房時(shí)要格外小心，若有掉落的米粒、面粉，應(yīng)及時(shí)撿起收好，切勿直接踩在腳下。這一禁忌不僅是敬畏神明，更是教導(dǎo)后人養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，珍惜每一粒糧食，來年才能 “衣食無憂”。

忌 3：忌說不吉利的話，忌發(fā)牢騷

《灶王經(jīng)》有云：“一不許到灶前刮鍋響碗，敲匙箸，擊盤碟，家破人窮”，延伸開來，就是禁止在廚房說不吉利的話、發(fā)牢騷。小年這天，言出必吉，廚房作為 “祈福重地”，更要避開 “破、碎、窮、壞” 等字眼，也不要抱怨生活、吐槽瑣事。

多說 “平安、順?biāo)?、發(fā)財(cái)、吉祥” 等好話，不僅能讓灶神 “聽在耳里，記在心里”，為家里美言幾句，還能讓自己的心情更愉悅。心態(tài)好了，運(yùn)氣自然不會(huì)差，這也是老輩人傳下的 “言靈” 智慧。

忙完小年的這些事，接下來就是備年貨、貼春聯(lián)、盼團(tuán)圓，一步步走向熱熱鬧鬧的新年。愿我們都能守住小年的傳統(tǒng)，帶著滿滿的福氣，迎接嶄新的馬年，愿新的一年，家人安康，事事順意，歲歲年年，皆得所愿。

參考文獻(xiàn)
[1] 蕭放。歲時(shí) —— 傳統(tǒng)中國(guó)民眾的時(shí)間生活 [M]. 北京：中華書局，2002.
[2] 潘榮陛。帝京歲時(shí)紀(jì)勝 [M]. 北京：北京古籍出版社，1981.
[3] 新華網(wǎng)。小年至，年味濃！這些傳統(tǒng)習(xí)俗你知道嗎 [EB/OL]. 2025-01-22.