• 被遺棄對人的影響一直持續(xù)到成年，尤其是發(fā)生在關鍵的發(fā)育時期。

• 拋棄會導致創(chuàng)傷，表現(xiàn)為人際關系內(nèi)外的功能失調(diào)。

• 早期的性行為和使用食物或其他物質(zhì)來應對是處理情感痛苦的常見方法。

在我們相處的過程中，我了解到她很早就被她父親拋棄了 。

“他只是搬走了，找了一個新的家庭，”一天，她說，她的憤怒變成了一種新的悲傷。自從他離開后，喬安妮不知道如何處理籠罩著她的困難情緒，她在人際關系中掙扎，經(jīng)常陷入爭吵，最近還與同齡人發(fā)生了肢體沖突。

隨著時間的推移，她學會了如何更好地管理她所經(jīng)歷的一些負面情緒，最終用更安全的應對技巧取代了她以前的行為。但憤怒、悲傷和被遺棄的感覺一直困擾著她，直到成年。

有一天，她說:“如果他都不愿意留下來照顧我，那我為什么要關心自己呢?”房間里靜了下來，我們之間的空氣感覺很沉重。當那個應該愛她、關心她的人離開了她的時候，我怎么能讓這個年輕的女孩相信她值得被愛和尊重呢?

喬安妮的故事雖然令人心碎，但在我的許多客戶中卻很常見。作為一名治療關系創(chuàng)傷幸存者的治療師，我有很多客戶經(jīng)歷過父母的拋棄或照顧者的離開。這種情況的發(fā)生有很多原因:監(jiān)禁、死亡、身體分離。有時父母離開不是因為他們自己的選擇或錯誤。

然而，所有的遺棄都是毀滅性的，特別是如果孩子沒有應對和前進所需的工具。

但最具破壞性的損失是那些看護人自愿離開的損失。喬安妮的父親離開的時候，她已經(jīng)足夠大，可以和他建立聯(lián)系，但又足夠年輕，可以把他的離開內(nèi)化為自責和阻礙情感成長。

那些有過這種經(jīng)歷的人往往有著相似的性格特征，這是他們經(jīng)歷過同樣的情感創(chuàng)傷的結(jié)果。

以下是8個最常見的共同特征:

1.缺乏自尊或自我意識

如果青少年在發(fā)育階段得不到健康照顧者的支持和鼓勵，他們就很難形成健康的自尊和強烈的自我意識。沒有什么比父母自愿離開更能告訴孩子他們不可愛了。

2.高度警覺

當一個孩子不得不成為他們自己的情感支持系統(tǒng)時，比如當他們在年輕時被照顧者拋棄時，他們往往會產(chǎn)生非理性的恐懼和焦慮。通常，他們會報告一種對壞事發(fā)生的強烈恐懼感，總是緊張。被照顧者拋棄，會動搖一個人的安全感。

3.性行為更早或增加

年輕人常?？释玫絼e人的愛和安慰，但他們不知道如何滿足這種需求。當青少年試圖尋找他們與照顧者之間缺乏的情感和身體聯(lián)系時，也會出現(xiàn)性早熟行為?！霸缙跊]有父親的女孩過早性行為和少女懷孕的比例最高，其次是晚期沒有父親的女孩，其次是有父親的女孩?！?/p>

4.害怕被拋棄

這種恐懼會在人際關系中表現(xiàn)為絕望，比如粘人或有需要。當朋友有其他興趣愛好時，年輕人會表現(xiàn)出被拋棄的恐懼，因為他們會把這件事放在個人身上，喜歡的人得不到回報，或者他們沒有被邀請參加社交聚會。在以后的歲月里，被拋棄的恐懼會表現(xiàn)為在一段不健康的關系中度過了到期的日子，因為很難離開?；蛘咚鼈兛梢员憩F(xiàn)為對關系的恐懼。

5.難以自信

或者相反，作為一種防御機制，過于咄咄逼人。

當我們內(nèi)化了這樣的信息:我們不值得被愛和支持，就像許多被照顧者拋棄的人一樣，我們很難在需要的時候保持自信。有些人通過咄咄逼人來過度補償這種負面情緒，以此來防止別人再次傷害他們。還有一些人掙扎著維護自己的權(quán)益，通常是因為害怕惹惱別人。

6.紊亂的或上癮的行為

當孩子們沒有學會自我安慰的行為，來處理來自被遺棄或其他痛苦的經(jīng)歷，的負面和不舒服的感覺時，當這種感覺出現(xiàn)時，他們可能會轉(zhuǎn)向食物或其他物質(zhì)作為安慰的來源。

7.害怕“失去一切”

對于那些在人生關鍵時刻被拋棄的人來說，這是一種普遍的感受，很多人都很難用語言表達出來。這不僅僅是一種高度警惕的狀態(tài)，而是一種持續(xù)的即將“失去一切”的感覺，他們距離失去家園、財產(chǎn)、甚至家人或人際關系只有糟糕的一天了。在我的實踐中，在我的個人經(jīng)歷中，我注意到在那些在青春期或成年初期等關鍵發(fā)展時期被遺棄的人身上，這種情況更多。

8.正在努力解決或克服他們的創(chuàng)傷

從青春期到成年，許多被遺棄的人都表示害怕生孩子，或者他們可能很早就生孩子，以某種方式向自己“證明”他們有能力擁有一個正常的、充滿愛的家庭，或者擁有他們錯過的與自己的照顧者的特殊關系。同樣，許多人報告說不想要孩子，通常是因為不想重復他們經(jīng)歷過的行為。

喬安妮花了數(shù)年時間接受治療，才從她的經(jīng)歷中恢復過來。她還是會有自我懷疑的時候或者她以不明顯的方式表現(xiàn)出來，如在批評中掙扎，害怕被拋棄，與他人發(fā)生沖突。

但總的來說，在她的支持和理解下，她能夠度過康復的階段。

— the end —

作者 /Kaytee Gillis

整理/ 薩沙shirl

編輯 / gorjuss

插圖/ 《父與女》

原文：

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/invisible-bruises/202209/8-shared-traits-of-daughters-abandoned-by-their-fathers

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