關(guān)鍵詞：異地婚姻指南

問：我和老公都在體制內(nèi)，但因?yàn)楣ぷ髡{(diào)動(dòng)，現(xiàn)在兩地分居，開車要三個(gè)小時(shí)。

本來計(jì)劃周末見面，但最近幾個(gè)月他總說加班、應(yīng)酬，有時(shí)候一個(gè)月才見一次。視頻電話里也是匆匆忙忙掛斷，感覺話越來越少。

我讓他申請調(diào)回來，他說現(xiàn)在機(jī)會不好，讓我別催。

我很擔(dān)心長期異地感情會變淡，甚至出問題。

我想問老師，異地夫妻怎么維系感情濃度？我該怎么判斷他是真的忙，還是在借口逃避？

答：我能理解你的焦慮。你的提問，代表了很多異地婚姻的困境。

你表面的問題是：“他是真的忙，還是在逃避？”

更深層次的，其實(shí)是你在擔(dān)心：“你們的關(guān)系，會不會正在慢慢變淡？”

所以你提出讓他申請調(diào)回來。但我想很誠實(shí)地告訴你一句話：這個(gè)提議很不現(xiàn)實(shí)。

體制內(nèi)的工作調(diào)動(dòng)，尤其是跨地區(qū)、涉及編制和崗位的，不是“想不想”，而是“有沒有窗口、有沒有名額、有沒有合適時(shí)機(jī)”。

當(dāng)你在情緒焦慮的狀態(tài)下，把“調(diào)回來”當(dāng)成解決方案，你老公接收到的，很可能不是你的孤獨(dú)，而是“你在給我加一個(gè)我現(xiàn)在做不到的任務(wù)，我更焦慮了。”

這也是為什么他會說：“現(xiàn)在機(jī)會不好，你別催我?！?/p>

一、關(guān)系視角

異地夫妻和異地戀不一樣。你們已經(jīng)結(jié)婚了，這意味著有法律關(guān)系、經(jīng)濟(jì)綁定、共同社交圈……離婚的代價(jià)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于分手。

離婚的代價(jià)比分手大很多，所以不要較勁。

如果你用的是異地戀的邏輯，比如：他是不是不夠愛我、他是不是在躲我、他是不是變心了，你就很容易陷入拉扯和內(nèi)耗。

這里我想給你一個(gè)非常關(guān)鍵的視角轉(zhuǎn)換。

在關(guān)系中，我們常常不自覺地問：你能不能為我多做一點(diǎn)？你能不能多陪陪我？你能不能為我調(diào)回來？

在這里我想問問大家，你有沒有這樣要求過伴侶？結(jié)果是怎么樣的？可以在評論區(qū)告訴我~

其實(shí)在你們的關(guān)系中，有三個(gè)人：除了你、他以外，還有一個(gè)重要角色：關(guān)系。

不要再問“我能為他做什么？”這容易變成單方面的付出和討好，而是要問 “我能為我們的關(guān)系做什么？”

注意，不是“為他”，而是為關(guān)系本身。

因?yàn)槟闶顷P(guān)系的女主角，你為關(guān)系的付出，最終的受益者是你自己。

當(dāng)你把自己放在“關(guān)系的女主角”位置上，你就不是一個(gè)被動(dòng)等待的人，而是一個(gè)主動(dòng)經(jīng)營關(guān)系的人。

二，異地婚姻的問題

很多異地夫妻的問題，不是出軌、不是背叛，而是慢慢變成：各自忙、各自累、各自消化情緒、各自過日子。

到最后，關(guān)系只?！胺蚱薜纳矸荨保瑓s沒有情感的連接。

你現(xiàn)在的敏感，是你察覺到了你們的情感流動(dòng)正在變?nèi)酢?/p>

被動(dòng)等待他給你關(guān)注，是受害者的心態(tài)。主動(dòng)經(jīng)營共同的關(guān)系，是創(chuàng)造者的心態(tài)。

當(dāng)你從“受害者”的心態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)椤皠?chuàng)造者”的心態(tài)時(shí)，你的力量感和主動(dòng)權(quán)就回來了。

三、破局思路

接下來，你的思路是從“被動(dòng)等待”，走向“主動(dòng)創(chuàng)造”。

1、主動(dòng)連接

你現(xiàn)在的狀態(tài)，更多是：等他周末來看你，等他空下來聯(lián)系你，等他調(diào)回來。

但如果現(xiàn)實(shí)條件是：他這段時(shí)間確實(shí)被工作和應(yīng)酬壓著走，那關(guān)系就不能只靠“等”。

你可以問問自己：在過去幾個(gè)月里，有沒有主動(dòng)去他的城市？哪怕不是每周，一個(gè)月一次、兩個(gè)月一次，這種“身體上的靠近”，都會極大地修復(fù)情感連接。

2、創(chuàng)造見面的記憶點(diǎn)

異地夫妻見面，最怕的不是次數(shù)少，而是見了也像沒見。

你可以有意識地做一些有記憶點(diǎn)的事情，給每次見面設(shè)定一個(gè)小主題，比如：

這次是我們的citywalk、這次是我們的美食之旅、這次就是好好聊天……

關(guān)系的濃度，來自“共同體驗(yàn)”，而不是單純的陪伴。

3、調(diào)整線上的溝通方式

他明確說過：“你別催我調(diào)回來。”

這時(shí)候，聰明的做法不是繼續(xù)爭這個(gè)點(diǎn)，而是調(diào)整線上的連接方式。

你真正想要的，其實(shí)是：被在乎、被連接、被優(yōu)先考慮。

你可以這樣表達(dá)，而不是指責(zé)：“我知道你現(xiàn)在工作壓力大，也不是你不想回來。

但最近我有點(diǎn)孤單，也有點(diǎn)沒安全感。我希望我們多一點(diǎn)聯(lián)系，比如固定每天晚上9點(diǎn)打電話，或者你主動(dòng)一點(diǎn)聯(lián)系我，這對我很重要。”

表達(dá)感受+提出可以落地的需求，而不是給他一個(gè)“他暫時(shí)完成不了的任務(wù)”。

另外，也可以創(chuàng)造線上的主題分享：

約定每周一次30分鐘的“深度視頻聊天”，就像面對面一樣，分享過去一周最有成就感的事，或者共同看一本書、一部電影。

也可以一起籌劃一件未來的小事，比如下次見面去哪家餐廳、為家里添置什么新物件、下一次旅行的地點(diǎn)。

這能將你們的注意力從“當(dāng)前的分離”拉到“共同的未來”上。

4、判斷

那么，怎么判斷他是真的忙，還是在逃避？

如果他開始更主動(dòng)地聯(lián)系你，并愿意配合你為關(guān)系所做的努力，那么他可能真的是忙。

你們的感情基礎(chǔ)依然牢固，只是需要新的方式去滋養(yǎng)。

如果他對你的努力總是推脫，持續(xù)回避任何情感上的靠近，那么你的擔(dān)憂很可能是真的。

這時(shí)，你的重點(diǎn)就不再是“如何維系濃度”，而是需要冷靜評估你們的婚姻。

最好的方式，是尋求專業(yè)的婚姻咨詢幫助。

我們花鎮(zhèn)從2008年開始提供專業(yè)的婚姻家庭咨詢服務(wù)，已經(jīng)幫助了很多異地戀、異地婚姻修復(fù)成功。有需要的讀者可以私信，預(yù)約一對一咨詢。

你現(xiàn)在要做的，不是偵探，而是你們關(guān)系的運(yùn)營官。當(dāng)你開始用心運(yùn)營，答案自會清晰浮現(xiàn)。無論結(jié)果怎樣，你都會成為一個(gè)更懂愛、更有魅力的女人。祝福你。

主創(chuàng)團(tuán)隊(duì) | 冷愛 方賞 茜茜

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