2026年初，“Becoming Chinese”（成為中國(guó)人）風(fēng)潮在TikTok、Instagram等海外社交平臺(tái)悄然爆發(fā)?！俺蔀橹袊?guó)人”不是入籍中國(guó)，而是按中國(guó)人的方式生活。

美國(guó)Tiktok用戶曬出的“成為中國(guó)人”視頻（右下位發(fā)起者朱溪瑞）

熱潮的發(fā)起者是華裔美國(guó)人朱溪瑞，她用一句幽默的“從明天開(kāi)始，你要變成中國(guó)人了”，帶動(dòng)千萬(wàn)外國(guó)網(wǎng)友集體打卡喝熱水、穿棉拖鞋、練八段錦。

這位女博主從小在美國(guó)長(zhǎng)大，但對(duì)中國(guó)文化懷有極大的興趣，也正是這份熱愛(ài)，讓她主動(dòng)通過(guò)短視頻分享中式生活與養(yǎng)生習(xí)慣，意外引發(fā)了老外們的關(guān)注和模仿。

長(zhǎng)久以來(lái)，國(guó)際社會(huì)對(duì)中國(guó)的印象，多被局限在長(zhǎng)城、功夫、熊貓等宏大標(biāo)簽里，西方媒體的片面敘事，更讓不少外國(guó)人對(duì)中國(guó)以及中式生活懷有偏見(jiàn)，他們腦海中的中國(guó)基本上是一百多年前貧窮落后的中國(guó)，看不到或者不愿意看到輝煌的古代中國(guó)、發(fā)達(dá)的當(dāng)代中國(guó)。

讓西方人了解中國(guó)功夫的李小龍

此次“成為中國(guó)人”風(fēng)潮，不關(guān)心國(guó)際關(guān)系、不涉及意識(shí)形態(tài)，只聚焦吃喝拉撒睡這些人類共通的基本日常，讓外國(guó)人對(duì)中國(guó)的認(rèn)知變得觸手可及，比如，早上起來(lái)熬一鍋雜糧粥，上午泡一杯枸杞水，在家穿上棉拖鞋，閑時(shí)練練八段錦，小感冒喝姜水，等等。

其實(shí)，這是以最低的門(mén)檻，讓外國(guó)網(wǎng)友感受到中式生活里的養(yǎng)生智慧與溫情，打破了長(zhǎng)期以來(lái)海外對(duì)中國(guó)的符號(hào)化認(rèn)知，讓中國(guó)文化從“遙遠(yuǎn)的傳說(shuō)”變成了“可感知的日?！?。

于是，不少人開(kāi)始在網(wǎng)上打卡喝熱水、喝花茶，有人做了創(chuàng)意的蘋(píng)果粥，有人放棄戶外晨跑改在室內(nèi)打太極，有人學(xué)著中國(guó)人的樣子穿起了秋褲，甚至有人下班后不再去酒吧而是和好友在家里玩起了麻將。

美國(guó)網(wǎng)友炫耀自己熬的蘋(píng)果水

這是對(duì)中式生活的模仿，也是對(duì)中國(guó)文化的認(rèn)同，無(wú)論他們是一時(shí)興起還是真心喜愛(ài)，無(wú)論他們是偶爾為之還是能長(zhǎng)期堅(jiān)持，他們參與“成為中國(guó)人”風(fēng)潮，就有助于他們認(rèn)知真實(shí)、鮮活、充滿煙火氣的中國(guó)。

“成為中國(guó)人”風(fēng)潮的興起，從來(lái)不是偶然，而是中國(guó)綜合國(guó)力提升的必然結(jié)果。

曾幾何時(shí)，不少中國(guó)人以穿牛仔褲、戴墨鏡、燙卷發(fā)、染黃毛、喝咖啡、吃漢堡為榮。如今，中國(guó)的影響力遍布全世界，可以毫不夸張地說(shuō)，在全球任何一個(gè)稍微大一點(diǎn)的城市，都能在街上看到中國(guó)面孔，都能在超市里看到“Made in China”（中國(guó)制造）。

二十五年前，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)總量?jī)H占全球的4%，彼時(shí)海外華人或許還在糾結(jié)如何淡化自身背景以融入當(dāng)?shù)?；如今，中?guó)的經(jīng)濟(jì)總量占全球的17%，已連續(xù)十多年成為全球經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)最大貢獻(xiàn)國(guó)，數(shù)字支付的便捷、基礎(chǔ)設(shè)施的完善、社會(huì)環(huán)境的穩(wěn)定，讓中國(guó)成為世界眼中充滿活力與希望的國(guó)度。隨著中國(guó)對(duì)外開(kāi)放力度的不斷加大，不少來(lái)華外國(guó)人發(fā)現(xiàn)中國(guó)很多地方先進(jìn)得難以適應(yīng)，回國(guó)后更是發(fā)現(xiàn)自己國(guó)家有很多方面得學(xué)中國(guó)。

外國(guó)人通過(guò)小紅書(shū)學(xué)做雞蛋羹

而更多的外國(guó)人則是通過(guò)現(xiàn)代社交平臺(tái)了解中國(guó)。2025年初，就有一批“Tiktok難民”涌入小紅書(shū)，跟著中國(guó)人學(xué)做雞蛋羹、番茄炒雞蛋，甚至有美國(guó)人通過(guò)中國(guó)網(wǎng)友教的偏方治好了折磨自己多年的腰疼病。

中國(guó)文化的海外傳播，得益于五千年的文化積淀和當(dāng)代中國(guó)的繁榮昌盛，也得益于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的推送，更得益于年輕人的文化自信。當(dāng)大量的90后、00后對(duì)中國(guó)的傳統(tǒng)文化更加認(rèn)同，他們就會(huì)以年輕人喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式向世界推介中國(guó)文化、展示中式生活的魅力。

分享自己吃面條和毛豆的美國(guó)女子

“成為中國(guó)人”成為網(wǎng)絡(luò)熱潮，也許是一場(chǎng)短暫的流量狂歡，也許是另外一種“符號(hào)化”的中國(guó)，但這終歸是中國(guó)文化在海外走紅的契機(jī)，我們應(yīng)該珍惜此類契機(jī)，多營(yíng)造一些中國(guó)文化熱潮，讓中國(guó)文化在海外從暫“火”變成?！盁帷?，讓中式生活智慧持續(xù)溫暖世界。