湖北
這是第75篇筆記，道元洗髓功助力強(qiáng)身智慧！
今吐納20分鐘，手法吐納一組，簡易拍打一組，解乏了早上困的局面，不過感覺神氣不夠。
什么是神態(tài)不足，無精打采，腿腳沒勁，眼睛無神，恍惚飄渺，這幾點(diǎn)，這段時間，在早晨有這些現(xiàn)象。
為何神態(tài)不足?腎精不足，運(yùn)化不了氣，推動不了身體機(jī)能，在道家修煉當(dāng)中，經(jīng)常聽到，練精化氣，練氣還神，練神還虛這樣的三個階段。
怎么辦？因為身體前些年過度消耗，現(xiàn)30多歲的年齡，要養(yǎng)起來，要用點(diǎn)功夫，一方面要把洗髓功練好，另一方面吃好睡好，若能再配合中藥調(diào)理，可能效果會更好。
接下來，準(zhǔn)備去找中醫(yī)看看，吃段時間，讓自己身體歸位。
事實上，其本質(zhì)是五臟六腑出現(xiàn)問題，導(dǎo)致身體不協(xié)調(diào)，有句話講肝主魂，膽主魄，心主神，想要心神歸位，調(diào)體內(nèi)。
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