我分享極簡主義的嘗試，并不是給大家灌輸生活思想，只是我自己在這個(gè)地球上茁壯成長了 20+ 年，發(fā)現(xiàn)眼下我自己的生活節(jié)奏比較養(yǎng)我，它恰好與極簡主義貼合。

如果你也想了解、想接觸這種生活模式，不妨看下去。

01 極簡的核心：不是物品少，是掌控感

網(wǎng)絡(luò)上涌現(xiàn)出一大批的極簡主義博主——拍自己家庭的某個(gè)桌面、某個(gè)衣櫥、某個(gè)房間……，在我這，這些都不算極簡主義的踐行。

極簡主義，核心是一定要「契合」自己的生活、工作與學(xué)習(xí)。它的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)也不是你的物品一定要精簡到10件、5件以下；鞋子要精簡到3雙、甚至只有1雙。這些都是因人而異的，并沒有過于嚴(yán)苛的絕對標(biāo)準(zhǔn)。

我個(gè)人認(rèn)為一個(gè)人之所以會愛上極簡，很大一部分原因是受到過刺激：

要么，是受到自己過往東西太多、太雜、太亂的刺激，導(dǎo)致費(fèi)時(shí)費(fèi)力，還總在需要時(shí)找不到東西。

要么，是受到過極簡氛圍的直接沖擊。你可能在某個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，見識并且直接接觸到了身邊踐行極簡的人，他們的一些生活理念和狀態(tài)給了你極大的震撼、憧憬。于是乎你也想嘗試這種生活哲學(xué)。

在我看來：極簡不是簡陋，而是減少非必要物品、用好已有物品，這個(gè)過程會帶來一種前所未有的「掌控感」，沒錯(cuò)，是「掌控感」。這種掌控感不是由絕對物品數(shù)量上的少來界定的，而是由你自己的真實(shí)感覺來驅(qū)動。

我之所以會說「掌控感」這個(gè)詞，是因?yàn)樵缦瓤催^張展輝的一本書，名字就叫《掌控》，里面的核心概念就是我們的運(yùn)動強(qiáng)度，一定要在我們可控的范圍內(nèi)，可以最大可能規(guī)避傷病、保持健康。極簡主義的核心，不也是讓我們最大可能的規(guī)避干擾、掌控生活嘛？

不妨假想一下：你能準(zhǔn)確說清，自己每個(gè)季節(jié)有多少件衣物、多少雙鞋、多少個(gè)水杯……，如果你能做到心中有數(shù)，那絕對是一種不一樣的奇妙感覺，你甚至?xí)悬c(diǎn)小驕傲、小自豪。

它的對立面是「極繁主義」，你不得不承認(rèn)是真的有這么一類人存在，他們只要物品少到一定界限就會感覺不自在。

為什么會有這兩種人群的存在，我分享我個(gè)人的一些見解：

在物質(zhì)可選擇程度越來越復(fù)雜的今天，越來越多人意識到，擁有一大堆東西并不意味著更強(qiáng)烈的幸福感。為什么？消費(fèi)和維護(hù)所擁有的物件需要成本（時(shí)間、金錢和精力），而這些成本往往意味著——壓力，有時(shí)是巨大的壓力。

但神奇的是，有這么一群人存在，它們的愛好，就是在自己的空閑時(shí)間去維護(hù)某些東西，比如我空閑時(shí)間喜歡把玩不一樣的電子產(chǎn)品，折騰折騰系統(tǒng)、搗鼓搗鼓配件，那么我就不會討厭電子產(chǎn)品多。就像有些女生一有時(shí)間就喜歡嘗試各種穿搭，哪怕不穿出去，看著鏡子中的自己也很開心，那既然這是我們空閑時(shí)間的輕松時(shí)刻，為什么要把衣服精簡到只有幾件呢？

所以，如果你想要嘗試極簡主義，從定義入手：避免簡陋、減少非必要物品、用好已有物品。

02 先列清單：拒絕沖動消費(fèi)的底層方法

你不需要任何專門的軟件和工具，Excel 和任意格式的多維表格，都可以達(dá)成這個(gè)目的：給自己擁有的「物品」做個(gè)分類（尤其是那些容易亂的物品），讓自己心里有點(diǎn)數(shù)——我到底有多少東西？

往后物品的增減，都對照著著這個(gè)清單來，相信可以拒絕很多沖動消費(fèi)、無效消費(fèi)。

這里面有一個(gè)非常有名的原則：「一進(jìn)一出」。

當(dāng)我們有了一份物品清單后，這些東西里，其實(shí)還可以精簡——去除那些自己不喜歡的物品。但我認(rèn)為這個(gè)步驟并沒有必要——因?yàn)楹芾速M(fèi)金錢。已有的、能用上的物品，盡可能把它們利用好，是很值得提倡的好品質(zhì)。

如果我們真的要添新物品——很喜歡的新款衣服、新款電子產(chǎn)品、新款洗衣機(jī)……，那么請一定替換掉物資清單里的某樣?xùn)|西。如若覺得很疼、不想替換某一個(gè)物品，那么這個(gè)購買的行為，也就不必發(fā)生。

在日劇《我的家里空無一物》中，女主麻衣提到過一個(gè)「臨界K點(diǎn)」的概念——就是會有一些東西，是對你意義非凡的，但又并不十分喜歡，也幾乎從來不會用上，她給出的答案是——扔！多扔幾次，這個(gè)「K點(diǎn)」就會越來越無感。

03 極簡巧思：用加法的方式，做減法的事

一提到極簡主義，很多人總是從扔扔扔開始，甚至形成一種執(zhí)念——「硬生生的從現(xiàn)有狀態(tài)中扣離一些東西」來證明自己的極簡貫徹到底了、自己已經(jīng)想盡辦法去精簡了。但這個(gè)勁頭過后，身邊又無緣無故的多了許多東西。

那么我推薦大家試試做加法：把自己目前「不受控制」的東西，通通先「收起來」，并不是扔掉。然后自然生活一周、半個(gè)月，看看哪些東西會從收起來的狀態(tài)變成每天觸手可及的狀態(tài)——你會發(fā)現(xiàn)常用的水杯就那一個(gè)、常用的化妝品就那幾樣、常用的裝飾品就那幾個(gè)……，大多數(shù)原來以為很有用的東西，其實(shí)經(jīng)過這一周乃至半個(gè)月的實(shí)踐證明，并不需要，起碼并不是剛需——少了它們也可以好好生活，甚至更好生活。

這是加法思維還是減法思維，見仁見智。更準(zhǔn)確的概括，應(yīng)該是用加法的方式，實(shí)現(xiàn)著減法的目標(biāo)。哎呀媽呀，我真是太有才了！

法則：

• 如果你發(fā)現(xiàn)有喜歡但舍不得用的東西，那就用它代替目前在用的某個(gè)東西，可以讓你喜歡的那個(gè)東西「 消耗掉 」，并且可以扔掉之前用的那個(gè)東西。

• 無用的東西像男女朋友，分開時(shí)就要果斷。

• 極簡，接受不了無用的物品。

• 物品的擺放，遵循「同色系、等間距」原則，會讓整體看起來，更整齊。

• 收納物，盡可能有多功能，比如收納箱，也可以是座椅。

• 妄想購物，把自己已有的東西，再次站在消費(fèi)者的視角，審視一遍。

• 以一個(gè)即將出發(fā)的旅行者的身份，往旅行包里塞東西，審視一下自己需要哪些東西。

扔?xùn)|西

扔?xùn)|西，是大家接觸極簡必須要經(jīng)歷的一個(gè)環(huán)節(jié)，也是大多數(shù)傳播極簡主義的踐行者大做文章的一個(gè)主題。我也認(rèn)可這一個(gè)環(huán)節(jié)，但有所區(qū)別。

扔?xùn)|西，作為一個(gè)剛?cè)腴T極簡生活的人，其實(shí)是有強(qiáng)烈「痛感」的：我好像都很喜歡？真的用不上了嗎？花錢買的就這樣扔掉也太浪費(fèi)了吧……，這樣的感受一定會有，并且很強(qiáng)烈。

所以，剛開始扔?xùn)|西時(shí)，不需要太徹底，只需要把自己的生活空間——書桌、餐桌、衣柜、化妝臺等等場所的常用物品和非常用物品區(qū)分開——常用物品留下，非常用物品「暫存」在一個(gè)收納的地方，柜子或者收納箱中，為后面的步驟做鋪墊。

出二手

不是所有的東西，都可以扔的那么干脆徹底。那些經(jīng)常以「扔」字為標(biāo)題的極簡博主，可能都是有錢人吧！

區(qū)分好日常用品和非日常用品后，我們要開始進(jìn)入極簡主義的一個(gè)關(guān)鍵步驟了——學(xué)會判斷非日常用品里，哪些確實(shí)不會再用到了？哪些現(xiàn)在已經(jīng)不喜歡了？哪些是很久才會用到一次？

這些物品里，我推薦大家把「不會再用到的、已經(jīng)不喜歡」的東西，在二手平臺上陸續(xù)的出手，因?yàn)檫@并不會給我們帶來多少心理負(fù)擔(dān)，并且可以給家里騰出空間、還可以豐滿自己的小錢袋，一舉多得的行為，為什么不試試看呢？

收起來

至于很久才會用到一次的物品，我在這里不推薦大家再精簡了！

很多人會告訴你：既然是很久才會用到一次的物品，那就等需要用到的時(shí)候，租用一下或者直接外包，不是更劃算嘛？

喂喂喂！可是我已經(jīng)有了這個(gè)產(chǎn)品，并且自己也確定了會用到、只是頻率不高，為什么又要把已經(jīng)擁有的、能解決生活問題的產(chǎn)品扔掉呢？我把它留下來不好嘛！這樣的東西能有多少？就算留下來，真的會讓家里變得雜亂不堪嗎？貌似不是這樣的吧！

極簡的本質(zhì)，是「掌控感」！我明確的把這些「會用到，只是頻率不高」的物品挑選出來了，放在一個(gè)可控的儲藏空間里，這不就是掌控感的體現(xiàn)嗎？為什么又要扔掉？

所以，這也是我和其他幾位博主有分歧的地方：極簡終究是為了生活服務(wù)，極簡是手段、也是目標(biāo)。我們?yōu)榱俗屪约旱纳瞽h(huán)境盡可能簡單，最終目標(biāo)是為了讓自己能更好的學(xué)習(xí)、工作、享受生活。這種享受，與極簡強(qiáng)關(guān)聯(lián)，但不是與「簡陋」相關(guān)聯(lián)。

事情應(yīng)盡量簡單，但不應(yīng)過分簡單。

在極簡的世界里，依舊適用。起碼在極端簡陋的世界里，我真的還不能體會到快樂，可能是我的境界還沒到。但我想，大多數(shù)極簡主義入門的朋友，也感受不到那種極致簡陋的快樂。

05 保持極簡：靠習(xí)慣，不是靠一時(shí)的扔?xùn)|西沖動

極簡主義入門者，最容易遇到的一個(gè)陷阱：心血來潮時(shí)，扔扔扔！那時(shí)候，你的生活確實(shí)是簡單的。但過了那個(gè)勁頭之后，你身邊的東西又多了起來、你周邊的環(huán)境又亂了起來。因?yàn)槟阒皇切袨樯?copy 了極簡主義博主的建議，思想上和習(xí)慣上，并沒有與極簡生活的方式建立連接。

行為是可以重塑大腦的。

所以，我們要盡可能多的讓自己生活的環(huán)境保持整齊、簡潔！這樣的次數(shù)多了，大腦與行為的連接也會更強(qiáng)大，然后重塑我們更多的行為，更好的保持極簡的生活習(xí)慣。

06 極簡的根：改消費(fèi)習(xí)慣，從源頭上斷雜亂

買合適的

需要買的東西，買你認(rèn)為合適的，不一定要是最貴的！

貴，是市場對它的定位，并不是我們對物品的定位。物品最終是要?dú)w我們使用，我們用的舒適，才是最重要、最需要關(guān)心的。

如果你要求什么都買貴的，很多時(shí)候可能并不能感受到使用物品帶來的快樂。比如你的手不大，但你就想買最貴最新的 iPhoneProMax，只是因?yàn)樗钯F，我并不會覺得這是明智的選擇，因?yàn)樗鼛Ыo你的體驗(yàn)感，并不會是最好的。

如果你最需要的、最適合你的物品，是比較貴的！那么我們遵循一個(gè)原則——買自己能力范圍內(nèi)盡可能好的！這個(gè)能力范圍，并不是說你全部的存款，都拿去衡量某個(gè)物品的標(biāo)價(jià)，還要結(jié)合你對一個(gè)物品的預(yù)期和功能性。

買合適自己的物品，盡可能買好一些的。

買二手的

「刺激消費(fèi)」、「消費(fèi)主義盛行」的一大弊端，就是讓二手市場越來越龐大、活躍——你用不上的東西，最好的歸宿也就是出出二手，回點(diǎn)血唄！這可能是最好的彌補(bǔ)損失的方法。

但對于某些受眾來說，二手產(chǎn)品其實(shí)是很有性價(jià)比的選擇——你需要的、別人不需要——以一個(gè)合適的價(jià)錢挑一個(gè)成色好一些的物品，一定是比新產(chǎn)品要劃算的多。

但這里面也有一個(gè)抉擇：二手產(chǎn)品，往往需要我們花更多的時(shí)間和精力去「蹲」一個(gè)合適的賣家和產(chǎn)品，這種時(shí)間成本有的人很重視、覺得自己的時(shí)間比較值錢，還不如買一個(gè)新的。那我覺得你最好就買個(gè)新產(chǎn)品，因?yàn)槟愕膶Ｗ⒘?、你的行動力，確實(shí)更寶貴。

但如果咋們有空閑時(shí)間，我推薦大家可以試試二手產(chǎn)品，它可以幫助你節(jié)省一筆不小的開支。

不買計(jì)劃外的

逛購物軟件、逛線下實(shí)體店前，知道自己「需要買什么」是重要且必要的！你必須要知道，你為什么而出發(fā)。

因?yàn)閹е繕?biāo)去做購物，更容易保留住我們的小荷包，賺錢不容易、存錢更不容易，別輕易花小錢，那你什么時(shí)候才能擁有大一些的購買力？

這是我對極簡主義的一些理解，希望對有相同追求的人，一些幫助。