近日

有網(wǎng)友在社交媒體平臺(tái)

討論起“洗澡時(shí)的小愛好”

引發(fā)了大家的共鳴

對(duì)于愛唱歌的網(wǎng)友而言

浴室堪比“頂級(jí)練歌房”

隨意拎起一瓶洗發(fā)水

假裝自己是大歌手

在水落下的那一刻

開唱！

還有的網(wǎng)友喜歡在洗澡時(shí)

進(jìn)行一些“行為藝術(shù)”

有網(wǎng)友“形象”地表示

自己會(huì)用嘴接住花灑的水

再緩緩地吐出來

假裝自己是一尊雕塑

當(dāng)水順著胳膊流下來

就把自己想象成

正在“施魔法”的公主

用泡沫捏發(fā)型

手臂圍出大泡泡

“制作魔法藥水”

洗澡仿佛給了我們

自由施展想象的空間

洗澡不僅是日常的清潔

也是身心放松的時(shí)間

有網(wǎng)友表示：

“風(fēng)雨無阻，每天都要洗澡”

但隨著冬天到來

對(duì)于許多小伙伴來說

洗澡也變成了“難題”

在這樣寒冷的天氣下

洗澡全靠“哄”

此時(shí)

“史上最難操控的儀器”

也隨之出現(xiàn)了

當(dāng)你小心翼翼地調(diào)節(jié)水溫

從“好涼”到“好燙”

只在一瞬間

要是再碰上

媽媽開水龍頭洗碗……

于是

怕冷的網(wǎng)友們發(fā)帖求助

“大家冬天都是

怎么把自己哄去洗澡的呢？

太冷了！”

有網(wǎng)友回復(fù)：

“冬天半個(gè)月洗一次就可以了”

“一周洗一次就好啦”

在冬季

如果頻繁地洗澡

身體容易變得干燥

要是降低頻率

又總覺得“不干凈”

那么，在冬季

究竟多久洗一次澡更合適呢？

專家建議一般2-3天洗一次澡，因?yàn)檫^度頻繁洗澡會(huì)洗掉皮膚自然油脂，易引發(fā)干燥、瘙癢甚至濕疹。

如果遇到特殊情況該怎么選擇呢？下面這張圖也許可以幫助到你~

在洗澡時(shí)，我們還需要注意這些：

水溫

以38-40℃為宜，避免42℃以上熱水，可根據(jù)泡澡(稍低)、淋浴(浴室冷時(shí)略高)場(chǎng)景及個(gè)人舒適感微調(diào)，謹(jǐn)防“低溫燙傷”和皮膚屏障損傷；

洗浴產(chǎn)品

優(yōu)先選溫和的弱酸性沐浴露，避開堿性皂基類產(chǎn)品(如普通香皂、藥皂)，皮膚干燥、濕疹、銀屑病等問題人群需重點(diǎn)注意；

搓澡

可偶爾進(jìn)行，忌過度搓洗，避免損傷皮膚屏障、引發(fā)毛囊炎或傳染性疾病，同時(shí)防止固定部位頻繁摩擦導(dǎo)致“摩擦性黑變病”；

時(shí)間

洗澡時(shí)長(zhǎng)控制在5-10分鐘，不超過15-20分鐘，避免皮膚“過度水合”；洗完擦干后需及時(shí)涂抹潤(rùn)膚霜或身體乳鎖水。

掌握這些

科學(xué)洗澡的小方法

就不需要反復(fù)擔(dān)心、糾結(jié)啦！

（來源 | 河南共青團(tuán)、安陽疾控）