腳作為人體中一個十分重要的部位，它往往肩負(fù)著支撐、站立和行走等功能。因此雙腳又被稱為人體的“第二心臟”，是全身健康的“放大鏡”。

然而現(xiàn)實生活中，很多人都忽略了它的存在，因為和雙腳相比較，人們似乎更加關(guān)心心肝脾肺腎等臟器，或者是臉部、手部等裸露在外的部位。

事實上，腳的健康狀況，不僅直接關(guān)系到身體各個部位的運行情況，同時還直接影響著個人的行動能力和生活質(zhì)量。所以，想要看一個人的健康狀況，甚至是壽命長短，雙腳或許能給出一些答案。

尤其是女性朋友，雙腳若出現(xiàn)這7個特征，恭喜你，說明你和長壽有緣！

一、雙腳溫暖

很多女性在冬天手腳冰涼，甚至有些人哪怕夏天都手腳冰涼，這說明身體或多或少有一些問題。

通常來說雙腳是距離心臟最遠(yuǎn)的地方，是血液流經(jīng)的重點，應(yīng)該是有溫度的。如果一年四季都雙腳冰涼，那首先要考慮的是下肢血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致下肢溫度降低引起的；其次，下肢靜脈曲張和靜脈瓣關(guān)閉不全，也會導(dǎo)致腿腳冰涼；此外，當(dāng)患有低血壓時，由于毛細(xì)血管內(nèi)血液灌流不足，雙腳同樣會冰涼。

相反的，如果常年雙腳溫度，哪怕在寒冷的冬天雙腳依然沒有冰涼的跡象，那說明這個人起碼身體沒有上述問題。

二、腳底紅潤

正常來說，腳底顏色應(yīng)該是均勻的淡紅色，說明代謝和循環(huán)系統(tǒng)都比較正常。

如果發(fā)現(xiàn)腳底顏色不對勁，那就要重視了，很可能是身體出了問題。比如腳底發(fā)白，可能和血液循環(huán)慢有關(guān)；腳底發(fā)黃，可能是肝膽代謝等出了問題；腳底發(fā)紫，則可能是局部血流堵了，甚至是血管出了問題。

三、腳不發(fā)麻

腿腳發(fā)麻其實很常見，一般和長時間保持同一個姿勢，比如久坐、久蹲等有關(guān)。這種只要及時調(diào)整不良姿勢，隨著身體的放松很快就能緩解。

可如果排除身體姿勢的問題，腿腳還是會經(jīng)常發(fā)麻，甚至有時候平躺著睡覺都會腿腳發(fā)麻，那就要考慮疾病因素了。

常見的有下肢動脈栓塞、腦動脈粥樣硬化和腰椎病等，會有腿腳發(fā)麻的癥狀。換言之，女性在絕經(jīng)期以后，如果身體沒有這個癥狀，那說明很大可能沒有此類疾病，因此屬于一種長壽特征。

四、腳趾甲紅潤有光澤

我們通過觀察腳趾甲的情況，其實也能基本判斷出一個人的健康狀況。

正常來說，腳趾甲應(yīng)該是紅潤有光澤的，趾甲表面平整光滑，這說明整個人局部血液循環(huán)通暢，末梢循環(huán)也比較不錯。

可如果腳趾甲顏色變得昏暗沒有光澤、表面凹凸不平、指甲分層，那可能預(yù)示著一些問題。

比如腳趾甲發(fā)白，一般暗示著末梢血液循環(huán)不足，可能存在貧血問題；腳趾甲發(fā)黃，可能是心臟、肺臟等出了問題，也可能和灰指甲、銀屑病、扁平苔癬等有關(guān)。

腳趾甲發(fā)紫，可能和雷諾綜合征、甲癬以及甲下出血等有關(guān)；趾甲上有黑色的線，可能是甲母細(xì)胞痣；多個趾甲上出現(xiàn)黑色或棕色的豎紋，可能是肝病發(fā)出的信號等等。

五、腳不抽筋

幾乎每個人都經(jīng)歷過腿腳抽筋，如果經(jīng)常腿腳抽筋，可能是身體出現(xiàn)了問題。

首先要考慮的是缺鈣，因為缺鈣會讓神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性增加、興奮度提高，引起肌肉痙攣并最終抽筋；

此外，一些中老年人和三高人群，如果經(jīng)常抽筋，哪怕補鈣也無法改善，那就要考慮動脈粥樣硬化、血栓和靜脈曲張等血管性疾病的可能了。因為此類疾病都會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，下肢缺血，最終引發(fā)腿腳抽筋。

如果女性朋友很少腿腳抽筋，那說明身體很大可能沒有缺鈣，也沒有此類疾病，是長壽的好征兆。

六、雙腳沒有異味

有些女性朋友雙腳會有一些莫名的異味，這種首先要考慮的是不講衛(wèi)生導(dǎo)致的，其次要考慮的就是身體調(diào)節(jié)異常引起的。

特別是長期雙腳異味重，就要考慮是否是身體免疫系統(tǒng)出問題了。

七、雙腳有力

這一點其實很有代表性，為什么這么說呢，因為有些女性朋友，四五十歲不到，走起路來卻十分困難，這并不是一個好兆頭。

年紀(jì)不大卻行走困難，首先要考慮的是低鈣血癥和貧血，因為低鈣血癥患者血液鈣元素含量會低于正常范圍，所以此類患者有時會出現(xiàn)腿腳酸軟、肌肉無力和麻木等癥狀；貧血患者則因為血液中紅細(xì)胞總?cè)萘繙p少，所以同樣可能出現(xiàn)腿腳酸軟無力等問題。

此外，臨床上還有一些疾病同樣會導(dǎo)致行走困難，比如脊髓型頸椎病、腦部疾病、風(fēng)濕免疫疾病、腿部肌肉萎縮等等。

而女性如果在五六十以后還能健步如飛、雙腳有力，那證明身體還是很不錯的，說明和長壽有緣。