《菜根譚》里有句話：“福莫福于少事，禍莫禍于多心?！?/p>

人到了一定年紀，便會慢慢明白，生活中最大的福氣，常常是清靜無事；

而許多煩惱，往往源于思慮過多，尤其是為那些無法改變的人和事勞心傷神。

我們總會遇到像刺一樣的人，扎進心里，讓人煩躁不安，夜不能寐。

當斷不斷，反受其亂。

學會轉身，才能守住自己內心的一方晴空。

1、守好情緒，不被他人左右

《荊園進語》中說：“怒時光景難看，一發(fā)遂不可制?！?/p>

情緒一旦被他人牽動，就像脫韁的烈馬，傷人傷己。

可事后再想，這般失控，實在沒有必要。

情緒是自己的風水。

風水亂了，生活便處處是磕絆。

北宋有位縣令為官清儉，不喜奢華。

但他有位同窗卻熱衷宴飲攀比，總向他炫耀家財、嘲笑他簡樸是故作姿態(tài)。

縣令起初還會理論，卻發(fā)現(xiàn)對方愈發(fā)譏諷，每次相見后自己都心生煩悶，許久才能平復。

他意識到對方的言行總擾自己心神，便選擇敬而遠之，不再參與其宴游，對方談浮華之事便沉默或轉至公務。

他書“守心如鏡，不拭自明” 自省，一心處理朝政、舉薦賢才，堅守簡樸。

后來，這位同僚因貪腐被貶，而縣令始終清廉剛正，深受百姓愛戴。

晚年時，縣令安然致仕著書，心境一直平和豁達。

魯迅曾寫道：“沉默是最高的輕蔑?！?/p>

面對不斷消耗我們情緒的人，最智慧的做法是劃定界限，沉默遠離。

情緒具有傳染性，長期浸泡在抱怨、急躁的氛圍中，自己的心境也會變得灰暗。

成年人的世界里，改變他人是徒勞的，我們能管理的只有自己的反應和選擇。

當你決定不再被對方的情緒垃圾所填滿，你就在內心騰出了空間。

守護好自己的情緒風水，生活才能逐漸回歸清澈與有序。

2、及時止損，不要消耗自己

經濟學中有個概念叫“沉沒成本”，指的是已經付出且不可收回的成本。

生活中，許多人在糟糕的關系中堅持，就是因為舍不得已經投入的時間、感情和精力。

但明智的人懂得：及時止損，才是最經濟的選擇。

正如林語堂所言：“明智的放棄，勝過盲目的執(zhí)著?！?/p>

民國時期，有位淵博的學者，卻命途坎坷，大部分時間在書院教書。

他早年與一位友人志趣相投，一同研讀理學，相約教化鄉(xiāng)里。

后來友人心態(tài)轉變，熱衷名利，還總想拉他參與人情請托。

他屢次拒絕，反被友人指責迂腐，甚至遭其在鄉(xiāng)鄰間說閑話。

學者深知舊友已非同道，相處只剩壓力與算計，維系情誼費心費力，內心十分掙扎。

在又一次被無端指責后，他寫信與友人斷交，坦言道不同不相為謀，不必再勉強往來。

此后他徹底斷了聯(lián)系，雖一時孤獨，卻覺心中豁然輕松。

《戰(zhàn)國策》有言：“士為知己者死，女為悅己者容。”

但前提是對方值得。

如果一個人總是讓你感到不安、煩躁，那么他就不是你的知己。

成年人的世界需要做減法。

減去消耗你的人，減去讓你疲憊的關系，減去無謂的爭執(zhí)。

人生的路，不是看誰陪你走得久，而是看誰能讓你走得舒心、走得昂揚。

3、抽身釋懷，奔赴自在生活

一位作家曾說：“每個人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那里。”

離開消耗你的人，就是為了尋找屬于自己的那片森林。

在那里，你可以自由呼吸，可以按照自己的節(jié)奏生長。

離開不是逃避，而是選擇更適合自己的道路。

人生，有時候需要繞開那些泥濘難行的路段，才能抵達目的地。

看過一個寓言故事：

一只鳥在樹上筑巢，與一條住在樹洞里的蛇成了鄰居。

起初它們相安無事，但蛇性格陰晴不定，時而對鳥友好，時而突然發(fā)怒。

每當鳥的雛鳥鳴叫，蛇便煩躁地吐著信子。

鳥嘗試過各種方式與蛇相處：它給蛇分享食物，為蛇清理洞口，甚至教蛇唱歌。

但蛇依然時而溫和時而暴躁，鳥的生活被攪得心神不寧。

一天，當蛇又一次無故發(fā)怒后，鳥看著驚恐的雛鳥，終于下定決心。

它帶著全家飛到遠處的森林，在那里重新筑巢。

新鄰居是松鼠和啄木鳥，它們和諧共處。

有俗語道：“抽薪止沸，斬草除根?！?/p>

面對讓你痛苦的關系，最能解決問題的方法就是終止這段關系。

人生是一場長途旅行，同行的人上上下下。

有些人只能陪你走一段路，當方向不同或步調不一致時，體面地分開是對彼此的尊重。

抽身之后，你會發(fā)現(xiàn)世界原來那么廣闊，生活原來可以如此輕盈。

那些曾經讓你煩躁不安的人和事，終會成為遠去的風景。

《莊子》有言：“人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。”

在這忽然而已的旅程中，我們的情緒與心境是最珍貴的行囊。

若總是讓他人來決定這行囊中是裝滿煩躁還是安寧，便是對自己生命最大的辜負。

請把有限的生命時光，留給那個能夠從容、安寧、好好生活的自己。