01

人與人交往，實(shí)則是能量的識(shí)別與交互。

必須承認(rèn)的是，能量不屬于稀缺資源，不說人際關(guān)系，就是我們每天的生理活動(dòng)，都有能量的流動(dòng)與轉(zhuǎn)換。

奢侈的是，能量的品質(zhì)。

在整日陰霾的環(huán)境中長大，和常年沐浴陽光長大，二者的生命狀態(tài)截然不同；年齡、性別、體質(zhì)相同的兩個(gè)人，一個(gè)干凈飲食，一個(gè)吃垃圾食品，不用一年半載，一兩個(gè)月就能看出差異。

你和圓融自洽、正念溢出的人互動(dòng)，離開時(shí)會(huì)感覺自己被充滿電，而與怨氣深重、能量搖擺的人交談，即便三十分鐘，也需要獨(dú)自待上半天才能緩過來。

兩種感受間的落差，就是能量品質(zhì)最直接的證明。

既是能量，一定有自發(fā)性，像水流一樣，會(huì)往低洼地方走。人與人之間的能量場互動(dòng)，也符合這個(gè)物理規(guī)律。

高能量的穩(wěn)定個(gè)體，會(huì)不自覺地「流向」并試圖「填補(bǔ)」低能量的混亂個(gè)體，這是一種近乎本能的趨勢。

生活中面對一個(gè)充滿焦慮、喋喋不休抱怨的人時(shí)，你大概率會(huì)，而且是不由自主地想做點(diǎn)什么，比如給建議、安慰、甚至想幫對方解決問題。

這背后自然有善意的因素，但也有能量層面的吸卷。你的穩(wěn)定成了對照，對方的混亂成了需要被平衡的低壓區(qū)，于是你的能量自然就被牽引過去。

危險(xiǎn)在于，許多混亂的能量場不是洼地，你給幾句安慰就能平衡得了，它是一個(gè)漩渦，或者黑洞，你選擇介入，就有被吸干的風(fēng)險(xiǎn)。

從這點(diǎn)說，內(nèi)在壓力最大的或許不是某些心理疾病患者，而是他們的心理醫(yī)生。

02

搞清楚磁場和情商的區(qū)別。

一個(gè)人磁場混亂，散發(fā)出的能量一定是失頻的。除去疾病原因，突然的暴躁、語言帶有攻擊、對他人喪失基本尊重，這些都是能量失調(diào)的表現(xiàn)。

意識(shí)不到這點(diǎn)的人，通常會(huì)以這個(gè)人「心情不好」或者「情商不高」作為解釋，這種解釋，其實(shí)是一種無知的開脫。

在公眾認(rèn)知里，心情不好也罷，情商不高也罷，都是可以被體諒的小毛病。正是這種不加辨別的寬容，無形中讓混亂磁場得以合理化，繼而持續(xù)蔓延。

辨別磁場混亂，有以下幾個(gè)征兆：

第一、情緒過山車

一分鐘前還在歡笑，下一分鐘可能因?yàn)槲⒉蛔愕赖男∈孪萑刖趩驶驊嵟?/p>

第二、表達(dá)充滿惡意

言語是一個(gè)人內(nèi)在的顯化，磁場一混亂，說話必然刻薄、矯飾、缺乏真誠。

第三、投射心理嚴(yán)重

將不安、焦慮、恐懼投射到他者身上。最喜歡的敘事是「我沒問題，是世界不公」，把吸食他人能量視作理所應(yīng)當(dāng)。

需要注意的是，心情不好或者情商不高，也會(huì)有以上表現(xiàn)，區(qū)分的關(guān)鍵在于時(shí)長和頻次。

一句話，偶爾的情緒波動(dòng)是狀態(tài)原因，持續(xù)的能量失調(diào)就是磁場紊亂了。

03

應(yīng)對外界能量有三種方法：被干擾、屏蔽、穿過。

被干擾

這是大多數(shù)人在無覺知狀態(tài)下的默認(rèn)模式。他人的焦慮成為你的焦慮，他人的悲觀成為你的悲觀，自己變成情緒海綿，不加選擇地吸收周圍所有的負(fù)能量——長此以往，自身的正能量會(huì)被耗盡。

屏蔽

屬于建立初步邊界后的自我保護(hù)。意識(shí)到某些能量對你有害，于是豎起心理屏障。缺點(diǎn)在于，屏蔽力的維持會(huì)耗費(fèi)意志，同樣會(huì)造成內(nèi)耗。

穿過

能量管理的最高境界，允許能量流經(jīng)你，卻不滯留于你。能清晰感知到對方的焦慮、憤怒或混亂，但你能像一個(gè)穩(wěn)定的容器。

對普通人來說，識(shí)別能量好壞尤為重要。為什么？

因?yàn)槲覀兒茈y做到「屏蔽」或者「穿過」，所以學(xué)會(huì)識(shí)別，就等于建立一道防線。

同樣，辨別清楚之后的選擇也很重要，你是選擇與芳草為鄰，還是和蟲豸為伍，決定了你將來會(huì)被塑造成什么模樣。

孟母三遷，就是清楚不同環(huán)境會(huì)培養(yǎng)出截然不同的生命景觀，橘枳之別也是一個(gè)很好的例子，這里的環(huán)境，其實(shí)就是一種磁場和能量場。

生命質(zhì)量不取決于你認(rèn)識(shí)多少人，而取決于你允許哪些能量進(jìn)入你的生活。選擇與秩序同行，你的道路會(huì)越來越清晰；選擇與混亂為伍，你的世界會(huì)越來越模糊。

最后，保護(hù)自己的能量場，就是保護(hù)你在這個(gè)世界上的存在方式。