為傳承弘揚(yáng)中醫(yī)藥特色文化，切實(shí)滿足社區(qū)居民對(duì)健康知識(shí)的迫切需求，把好用、實(shí)用的中醫(yī)養(yǎng)生理念送到千家萬(wàn)戶，近日，北秀社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心成功舉辦了“順時(shí)養(yǎng)生，樂(lè)享安康”主題中醫(yī)藥健康宣傳活動(dòng)。

活動(dòng)以健康講座為核心，搭配中醫(yī)藥科普宣傳等多元形式，用通俗易懂的方式傳遞養(yǎng)生智慧，有效提升了轄區(qū)居民的自我保健意識(shí)和健康素養(yǎng)，獲得了現(xiàn)場(chǎng)居民的一致點(diǎn)贊！

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，楊鳴醫(yī)師圍繞“順時(shí)養(yǎng)生”核心主題，通過(guò)圖文并茂的PPT展示，結(jié)合居民日常生活中的常見(jiàn)場(chǎng)景，深入淺出地講解了中醫(yī)養(yǎng)生的核心理論與實(shí)用技巧，讓大家輕松讀懂中醫(yī)、學(xué)會(huì)養(yǎng)生。

“養(yǎng)生從來(lái)不是繁瑣的學(xué)問(wèn)，而是順應(yīng)身體‘四季節(jié)律’的自然生活方式，核心就是‘春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰’�！睏钺t(yī)師的開(kāi)篇講解，瞬間拉近了與居民的距離。

針對(duì)當(dāng)下冬季寒冷干燥的天氣特點(diǎn)，楊醫(yī)師重點(diǎn)分享了冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵要點(diǎn)：“冬天天寒，咱們身體的陽(yáng)氣會(huì)往里面收，陰精也會(huì)好好儲(chǔ)存，這正是養(yǎng)陰藏精的黃金時(shí)候。大家平時(shí)要堅(jiān)持早睡晚起，保暖工作一定要做好，尤其是脖子、腰和腳這三個(gè)地方，千萬(wàn)別受涼；吃飯的時(shí)候可以適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉、桂圓這類(lèi)溫補(bǔ)的食材，為明年春天的陽(yáng)氣生發(fā)打好底子、攢足能量�！�

這些建議簡(jiǎn)單好操作，又貼合日常起居，現(xiàn)場(chǎng)的叔叔阿姨們紛紛拿出手機(jī)拍照記錄，還有不少人主動(dòng)舉手提問(wèn)，和楊醫(yī)師交流自己的養(yǎng)生困惑，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)氛圍特別熱烈、融洽。

北秀社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心將持續(xù)發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢(shì)，定期組織開(kāi)展季節(jié)養(yǎng)生講座、中醫(yī)義診、適宜技術(shù)推廣等便民服務(wù)活動(dòng)，把專(zhuān)業(yè)、便捷、貼心的中醫(yī)藥健康服務(wù)送到居民家門(mén)口，助力轄區(qū)居民養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式！

監(jiān)制：孫劍波

三審：李振凱

二審：白 玉

一審：張 釗

供稿：北秀社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

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