最近網(wǎng)傳張曼玉要參加《浪姐7》?？

真的假的還不知道，但網(wǎng)友們已經(jīng)狠狠期待了。

有網(wǎng)友調(diào)侃，你說(shuō)演戲，她理都不理你，但你說(shuō)唱歌，她立馬就位。

其實(shí)，大家期待的根本不是她唱得有多好，

只是因?yàn)樗瓦@個(gè)舞臺(tái)，實(shí)在太配了。

《浪姐》的核心，從來(lái)不是看誰(shuí)唱得最準(zhǔn)、跳得最齊，而是看這些30+、40+、50+的姐姐們，怎么在舞臺(tái)上做自己。

而張曼玉，她這輩子最擅長(zhǎng)的，就是"做自己"。

1983年,18歲的張曼玉去選港姐。

她后來(lái)很坦白地說(shuō):"我選港姐絕對(duì)是愛(ài)慕虛榮，人有權(quán)利愛(ài)慕虛榮。"

拿了亞軍之后,她開(kāi)始拍戲。

6年時(shí)間,30部電影,人送外號(hào)"張一打"。

可那時(shí)的她演技生澀，被張國(guó)榮、成龍當(dāng)眾嫌棄。

《警察故事》里有場(chǎng)戲,拍了30多遍,連成龍都妥協(xié)說(shuō)“算了，就這樣吧?！?/strong>

報(bào)紙上寫(xiě)：除了漂亮，什么都沒(méi)有。

她成了大眾眼中的"花瓶"。

為了證明自己不是花瓶,她開(kāi)始拼命，十幾級(jí)高的臺(tái)階，不用替身，直接滾下去。

她用行動(dòng)改變了自己的形象。

成龍后來(lái)評(píng)價(jià)她："最有敬業(yè)態(tài)度、最專(zhuān)業(yè)的，就是張曼玉。她永遠(yuǎn)準(zhǔn)時(shí)到，最晚一個(gè)走。"

1988年，遇見(jiàn)王家衛(wèi)的張曼玉，演技開(kāi)始蛻變了。

在遇見(jiàn)王家衛(wèi)之前，做演員對(duì)她來(lái)說(shuō)就是做反應(yīng)，但在拍《旺角卡門(mén)》的過(guò)程中，張曼玉開(kāi)竅了，原來(lái)演戲要尋找感情的切入點(diǎn)。

自此之后，她就像打通了任督二脈，演什么像什么，拿遍了金馬獎(jiǎng)、金像獎(jiǎng)，憑借《阮玲玉》成為了柏林電影節(jié)史上首位華人影后。

2004年，40歲的她憑借電影《清潔》拿下了戛納電影節(jié)影后，成為亞洲首位獲此殊榮的演員。

就在所有人都覺(jué)得她會(huì)繼續(xù)拍更多好片的時(shí)候，她卻選擇了退圈。

張曼玉說(shuō)，繼續(xù)在香港拍戲，我只會(huì)不斷得到幾百萬(wàn)和另一個(gè)幾百萬(wàn)，然后一直拍戲，這只是錢(qián)而已，然后一直在做重復(fù)的事，這是我能想到最無(wú)聊的生活了。

她不愿意被困在這個(gè)已知的小世界里，她必須前進(jìn)，她要見(jiàn)識(shí)更多不同的事物。

當(dāng)她再度出現(xiàn)在大眾視野中時(shí)，已是10年之后。

2014年，她以歌手的身份出現(xiàn)在草莓音樂(lè)節(jié)上，頂著爆炸頭、穿著皮衣在舞臺(tái)上唱歌。

結(jié)果跑調(diào)，被全網(wǎng)嘲笑。

但她說(shuō)："為什么你們幾句話(huà)，我就不要再玩這個(gè)游戲，這不公平，我還要玩下去，玩到不完為止。"

曾有記者問(wèn)她后不后悔演藝圈？

她回答："演戲已經(jīng)不是我最心癢的事。演了無(wú)數(shù)次別人，現(xiàn)在我想演好張曼玉這個(gè)角色。"

她的坐標(biāo)系，永遠(yuǎn)在自己心里。

當(dāng)別人夸她穿旗袍最美時(shí)，她卻表示不喜歡旗袍，因?yàn)樗拗屏怂牟椒ィ?/p>

她拒絕化妝師選擇自己化妝，因?yàn)?不想坐幾個(gè)小時(shí)讓化妝師折騰"。

她說(shuō)：“我希望擁有粗糙但強(qiáng)大的力量，勝過(guò)虛偽的美麗?！?/p>

今天的張曼玉，可以在巴黎街頭騎車(chē)，可以在菜市場(chǎng)討價(jià)還價(jià)。

那種讓人羨慕的松弛感，不是不在乎一切，而是清楚什么值得自己在乎。

為什么我們做不到張曼玉的松弛？

因?yàn)槲覀兲?xí)慣做"有用的人"了。我們拼命證明自己"有用"，卻忘了問(wèn)：我想要什么？

心理學(xué)上有個(gè)概念叫"主體性"，簡(jiǎn)單說(shuō)，就是：你是自己人生的玩家，還是NPC？

什么是NPC？

游戲里那些按照既定程序行動(dòng)的角色。他們沒(méi)有主動(dòng)性，只會(huì)重復(fù)預(yù)設(shè)好的臺(tái)詞和動(dòng)作。

而玩家呢？

玩家可以選擇接哪個(gè)任務(wù)，可以定義什么是"贏"，可以開(kāi)啟隱藏關(guān)卡，甚至可以退出游戲，換一個(gè)玩法。

可更殘酷的是，大部分人甚至沒(méi)有意識(shí)到自己是NPC。

因?yàn)檫@個(gè)游戲設(shè)計(jì)得太精妙了。

當(dāng)你完美完成任務(wù)，你會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)，父母的認(rèn)可、老板的贊賞、社會(huì)的掌聲，這些獎(jiǎng)勵(lì)讓你覺(jué)得"我是有價(jià)值的"。

但這是一個(gè)陷阱。

因?yàn)槟愕玫降氖?功能性?xún)r(jià)值"，不是"存在性?xún)r(jià)值"。

什么意思？你是一把錘子，當(dāng)你能釘釘子，你就有價(jià)值；當(dāng)你不能釘釘子了，你就沒(méi)用了。

這就是為什么很多人退休后會(huì)抑郁，因?yàn)楫?dāng)工作不再能定義他時(shí)，他不知道"我是誰(shuí)"。

人最大的悲哀，不是成為別人期待的樣子，而是連自己想成為什么樣子都不知道。

你的價(jià)值不在于你做了什么，而在于你就是你。

但你是自己人生的主人嗎？

那我們?cè)趺茨没刈约旱闹黧w性？

①看見(jiàn)那個(gè)困住你的"劇本"

心理學(xué)上有個(gè)概念叫"元認(rèn)知"，就是把自己從思緒中抽離出來(lái)，像旁觀者一樣看自己。

比如，當(dāng)你焦慮"我必須做個(gè)好媽媽"的時(shí)候，試著停下來(lái)，對(duì)自己說(shuō)："我注意到，我的大腦里有一個(gè)'我必須完美'的故事正在上演。"

當(dāng)你能看見(jiàn)這個(gè)劇本，你才有可能改寫(xiě)它。

②重寫(xiě)你的內(nèi)在語(yǔ)言

心理治療里有個(gè)方法叫"敘事療法"，核心就是幫你從"問(wèn)題敘事"中走出來(lái)，重寫(xiě)一個(gè)"力量敘事"。

從"我必須"到"我選擇"，不是"我必須照顧孩子"，而是"我選擇照顧孩子，但我也選擇照顧自己"；

不是"我必須聽(tīng)父母的話(huà)"，而是"我可以聽(tīng)父母的建議，但最終我為自己的選擇負(fù)責(zé)"。

這不是文字游戲，這是在奪回定義權(quán)。

當(dāng)你說(shuō)"我選擇"的時(shí)候，你就從被動(dòng)變成了主動(dòng)。你承認(rèn)了自己的主體性。

③用行動(dòng)重塑你的"慣習(xí)"

社會(huì)學(xué)家布迪厄說(shuō)過(guò)，你的身體會(huì)記住你反復(fù)做的事，然后形成一套自動(dòng)化的反應(yīng)模式，這叫"慣習(xí)"。

如果你總是討好別人，你的身體會(huì)記住"退讓"。如果你總是為自己選擇，你的身體會(huì)記住"邊界"。

所以，改變不是靠"想"，而是靠"做"。從微小的、具體的行動(dòng)開(kāi)始。

比如點(diǎn)自己愛(ài)吃的菜，不是遷就別人；拒絕一次你不想?yún)⒓拥木蹠?huì)；花半小時(shí)做一件你喜歡但"沒(méi)用"的事。

這些行動(dòng)看起來(lái)微不足道，但它們?cè)谥厮苣愕?慣習(xí)"。

每做一次，你的大腦就會(huì)記錄："原來(lái)我可以這樣。""原來(lái)我拒絕了，天也沒(méi)塌。""原來(lái)我為自己做點(diǎn)事，也沒(méi)那么自私。"

久而久之，你的"自我"就被這些行動(dòng)塑造出來(lái)了。

這不是一夜之間的覺(jué)醒，而是無(wú)數(shù)個(gè)微小時(shí)刻的累積。

主體性不是"我做了完美的選擇"，

而是"無(wú)論好壞，這是我的選擇，我承擔(dān)"。

它不是"我找到了真實(shí)的自我"，

而是"我正在用每一天的行動(dòng)，創(chuàng)造我想成為的自己"。

它不是"我不在乎任何人"，

而是"我在乎很多人,但我不會(huì)因此丟掉自己"。

從這個(gè)意義上說(shuō)，主體性是一種能力，也是一種責(zé)任。

因?yàn)楫?dāng)你拿回了定義自己的權(quán)力，你也必須承擔(dān)起塑造自己的責(zé)任。

沒(méi)人能替你活，也沒(méi)人能替你承擔(dān)。

你只能自己上場(chǎng)，自己體驗(yàn)，自己選擇，自己承擔(dān)。

這很重，但也很光榮。

因?yàn)檫@是你的人生，獨(dú)一無(wú)二的人生。