2026年1月14日，一則噩耗讓無數(shù)武俠迷心碎。

77歲的功夫巨星梁小龍在深圳逝世，與李小龍、成龍、狄龍并稱的“香港演藝圈四小龍”從此少了一位。

就在大家沉浸在悲痛中時(shí)，他的關(guān)門弟子突然爆料，師父的離世早有預(yù)兆，

生前三個(gè)“不良愛好”堪稱“催命符”。

這位熒幕上的硬漢，私下里有著怎樣傷身體的習(xí)慣？這些愛好又如何一步步透支了他的健康？

梁小龍的一生本就是一部傳奇。

1948年出生在廣東中山的貧寒家庭，作為十一個(gè)兄弟姐妹中的長子，他從小就扛起責(zé)任。

因奶奶常受欺負(fù)，他立志習(xí)武保護(hù)家人，15歲進(jìn)入武行做替身演員，

師從叔叔梁小松學(xué)習(xí)北派腿法，還拜日本空手道黑帶高手山口為師，19歲便成為武術(shù)指導(dǎo)。

早年在尖沙咀對抗英兵的經(jīng)歷，讓他練就一身真功夫，

三次參加全港搏擊比賽拿下兩冠一亞，被導(dǎo)演吳思遠(yuǎn)看中轉(zhuǎn)型演員。

1981年《大俠霍元甲》、1982年同名電視劇中的陳真，讓他憑凌厲身手和愛國俠士形象紅遍華人世界，2004年《功夫》中的“火云邪神”更成為橫跨時(shí)代的經(jīng)典。

熒幕上的鋼筋鐵骨，私下里卻藏著傷健康的習(xí)慣。

關(guān)門弟子爆料的第一個(gè)“不良愛好”是抽煙，煙癮大到驚人。

師父從年輕時(shí)進(jìn)武行就開始抽煙，稱能緩解訓(xùn)練疲勞，后來拍戲壓力大，煙量飆升至一天兩包多，且只抽勁大的老煙。

無論片場休息還是私下聚會(huì)，他煙不離手，

年紀(jì)大后經(jīng)家人和弟子勸說，也只是象征性減少，還說“抽了一輩子，戒不掉也不想戒”。

第二個(gè)“不良愛好”是嗜酒，尤其偏愛高度白酒。

梁小龍性格豪爽，喝酒是他的社交方式。

弟子透露，師父喝酒從不用小杯，大杯直接干，年輕時(shí)一場酒局喝一斤高度白酒不在話下。

70多歲時(shí)，朋友聚會(huì)他仍不愿掃興，總要喝上幾杯。

第三個(gè)“不良愛好”是常年不規(guī)律作息和重口味飲食。

作為武打演員，他年輕時(shí)拍戲常連軸轉(zhuǎn)，熬夜趕片場成習(xí)慣，

晚年即便不拍戲，也常凌晨一兩點(diǎn)才睡、早上九十點(diǎn)起床，三餐毫無準(zhǔn)點(diǎn)。

他還特別愛吃油膩、辛辣的重口味食物，紅燒肉、鹵味、辣椒是餐桌?？?，

卻很少碰蔬菜和水果，總說“練武人消耗大，得吃葷補(bǔ)一補(bǔ)”，家人做的清淡飯菜他只應(yīng)付幾口，轉(zhuǎn)頭就點(diǎn)外賣解饞。

這些習(xí)慣的影響早有顯現(xiàn)。

2024年參演《查拳風(fēng)云》時(shí)，工作人員拍到他拍戲需頻繁休息，動(dòng)作戲多靠替身；

2025年《神雕俠侶:問世間》發(fā)布會(huì)現(xiàn)場，他明顯消瘦、氣力不足，網(wǎng)友紛紛擔(dān)心其健康。

可他依舊沒改習(xí)慣，直到2025年底，還在朋友聚會(huì)上抽煙喝酒，面對勸說只笑著說“活了一輩子，開心最重要”。

77歲的年紀(jì)本應(yīng)安享晚年，這位熒幕硬漢終究沒能敵過常年積累的“催命符”。

他憑著真功夫從武行替身成長為功夫巨星，拿下“中國功夫?全球盛典最佳動(dòng)作男演員”等榮譽(yù)，

2016年榮登中國功夫巨星排行第16位，留下無數(shù)經(jīng)典。

可再強(qiáng)悍的身手，也抵不過歲月侵蝕和不良習(xí)慣的傷害。