為切實(shí)關(guān)注青少年心理健康成長，幫助青少年正確認(rèn)識(shí)情緒、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，搭建健康積極的心理防線，營造和諧向上的班級(jí)氛圍，廬江縣民政局、崗灣街道秀水亭社區(qū)、合肥市蜀山區(qū)陽光公益服務(wù)中心于1月19日聯(lián)合開展了“心語共鳴、溫暖同行”為主題的青少年心理健康教育專項(xiàng)活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，社工面帶微笑，以輕松的提問開場(chǎng)：“大家有沒有過心里悶悶的、不想說話的時(shí)候？”簡單的話語瞬間拉近與同學(xué)們的距離，幾名同學(xué)小聲回應(yīng)并輕輕點(diǎn)頭，現(xiàn)場(chǎng)氛圍漸漸活躍起來。

隨后，社工打開精心制作的PPT，屏幕上出現(xiàn)色彩斑斕的畫面，瞬間吸引了同學(xué)們的目光。第一頁展示的是青少年常見的心理困擾，如考試焦慮、人際關(guān)系問題等。社工結(jié)合生動(dòng)的案例，詳細(xì)講解這些困擾產(chǎn)生的原因和表現(xiàn)，同學(xué)們紛紛點(diǎn)頭，有的還小聲交流著自己的類似經(jīng)歷。

在講解應(yīng)對(duì)策略環(huán)節(jié)，社工通過圖文并茂的方式，介紹了多種實(shí)用的方法，如深呼吸放松法、積極的自我暗示等。為了讓同學(xué)們更好地掌握，社工邀請(qǐng)了幾位同學(xué)上臺(tái)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)演示。一位有些靦腆的女生走上講臺(tái)，在社工的引導(dǎo)下，閉上眼睛，慢慢地做深呼吸，臉上逐漸露出了放松的神情。臺(tái)下響起陣陣掌聲，其他同學(xué)也躍躍欲試。

活動(dòng)接近尾聲，社工鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中，要關(guān)注自己的心理健康，遇到問題及時(shí)尋求幫助。同學(xué)們紛紛表示，通過這次活動(dòng)，他們對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也學(xué)到了很多實(shí)用的方法。此次活動(dòng)在輕松的氛圍中為青少年普及了心理健康知識(shí)，播撒下陽光心態(tài)的種子，讓大家在互動(dòng)與感悟中學(xué)會(huì)了更好地與自己的心靈相處，共同營造一個(gè)積極健康的心理成長環(huán)境。