你笑了，身心放松了，煩惱也遠離了。你笑了，全世界的花都開了，快樂的蝴蝶也飛來了。
能讓別人快樂的人，一定很善良。能讓自己快樂的人，一定很聰明。——莫言

聰明人會珍惜當(dāng)下的每分每秒，不要讓負面情緒占領(lǐng)自己，不要讓負面情緒耗費自己的大好青春。

每天都保持快樂來滋養(yǎng)自己，讓自己內(nèi)心充實滿足幸福，讓自己在快樂的滋養(yǎng)下變美麗。

“世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品?！?br/>“人生最大的快樂不在于占有什么，而在于追求什么的過程?！薄嗤?br/>

1

照顧好自己。

照顧好自己的身體，保持健康才能幸福快樂，身體舒暢利索，人也會因此快樂。

照顧好自己的情緒，遇到被別人誤會不理解，甚至冷言冷語，背叛，失去，失戀，很正常。

一定要保持冷靜，平常心對待，誰都會遇到這些負面情緒，一定要把自己拉出負面情緒的泥潭，讓自己盡快忘掉不快，繼續(xù)向前展望，向前走。

2

給自己制造硬件需求。

自己為自己創(chuàng)造良好的生活的物質(zhì)條件，優(yōu)質(zhì)有利于健康的生活環(huán)境。

給自己優(yōu)質(zhì)的生活硬件需求。自己動手豐衣足食，不需要靠任何人。

有心事就睡一覺，餓的時候就找東西填飽肚子，當(dāng)你每天腦袋空空，肚子飽飽的時候，就是最輕松的狀態(tài)。

3

每天“我要做到！”的決心。

盡全力無怨無悔。

所有的事，盡自己全力，問心無愧，安心放心。

即便到最后失敗了，也不要緊，畢竟自己已經(jīng)全力以赴，如果結(jié)果不好，也是自己盡力了，隨風(fēng)去吧，別遺憾。

盡人事聽天命，一切都是最好的安排，不貪心，有些注定不是自己的，不如放手，讓自己釋懷。

4

運動收獲健康。

保持長期規(guī)律運動，讓自己身體保持活力，免疫力增強，抵御一切細菌病毒。

健康的身體，舒適安康，幸福圓滿。

陽光的心態(tài)，元氣滿滿的精神，會讓你熱愛，瀟灑，精彩。

5

說話溫柔，自己舒服安心。

說話，挑好聽的說，自己開心，別人舒心。達到了雙贏，并且會說話，運氣往往光臨你，福氣聚來。

6

樂觀精神。

看什么都看得開，樂觀讓你心寬安樂。

7

用心生活。

小到生活的點點滴滴。

8

做好一件小事。

小事也能讓你開心，成就感滿滿。

9

保持自信。

相信自己是最棒的。

10

跟會說話的人聊聊天。

會讓你心情舒暢，煩惱煙消云散。

11

做自己開心并且正能量的事。

12

做好工作安排。

生活工作不混亂。

13

不要讓自己太忙。

適當(dāng)放輕松，放慢自己的腳步，看看身邊人，看看身邊美景。

14

每天睡好覺，吃飽飯。

好好吃飯，好好睡覺，好好工作，好好生活，人生足矣。

15

看到美麗瞬間，拍下來。

偶爾翻出來看一看。

相冊里都是治愈你的相片，當(dāng)時的心情，故事，能夠令人回味，與溫馨。

16

保持自己干凈清爽。

保持衛(wèi)生，才能得到健康與快樂。

自己舒服了，生活才能變得美麗。

17

不要逼迫別人。

不要強迫別人為你改變。

愛，愿意為你改變，不愿意也不能代表不愛，互相寬容，理解，才能走得長遠。

18

不需要別人的認同。

別人認不認同，其實不重要，自己覺得對，去執(zhí)行，成不成功自己看著辦。

別人的認同并不會對你有什么幫助。

19

懶得計較，懶得傷感。

不計較小事，計較多了失去了自己的開心，不值得。

懶得傷感，傷感又不能當(dāng)飯吃，事情也不能因為傷感而改變。

20

繪畫或做手工。

讓自己輕松的事。

讓自己放輕松的一些小事小活兒都可以，沒有目的的就是專注一些小事，讓自己忘掉煩惱，獲得小成績的喜悅。

21

感恩擁有。

感謝自己擁有的一切，自己曾經(jīng)擁有的一切?？吹阶约簱碛械?，不羨慕別人擁有的，覺得自己的生活很好，滿足，不貪心，自然心生歡喜，美滋滋地享受現(xiàn)在的美好。

“一個不欣賞自己的人，是難以快樂的?！薄?br/>自愛是快樂的根基，接納自我方能擁抱世界。
快樂不是偶然發(fā)生的，而是由你的選擇決定的。
“咸魚翻身還是咸魚，而保持快樂的三大秘訣是：無所謂！沒必要！不至于！”
今天比昨天高興，這就是生活的意義。