嗨！你來(lái)啦，我是瑾辰，在低谷期通過(guò)讀書寫作自救，不僅獲得自我成長(zhǎng)，還打通副業(yè)管道，我踩過(guò)的坑，希望你一個(gè)也別踩，謝謝你來(lái)看我~~??

很多人受到了欺負(fù)，覺得是環(huán)境的問(wèn)題，換個(gè)環(huán)境就好了。

可是換了工作，換了圈子，又會(huì)有新的欺負(fù)你的人。

問(wèn)題的根本不在于環(huán)境，而在于你身上那張“好欺負(fù)”的標(biāo)簽。

所以古語(yǔ)總說(shuō)：

“人善被人欺，馬善被人騎。”

不是沒(méi)有道理，這個(gè)世界從來(lái)不會(huì)同情弱者，只會(huì)敬畏強(qiáng)者。

真正能夠讓你擺脫麻煩的，不是逃避，不是忍耐，而是學(xué)會(huì)用溫柔而堅(jiān)定的力量，守住自己的底線。

01.

你越忍，對(duì)方越敢

著名的草根歌手大衣哥朱之文，自從《星光大道》走紅后，他成了同村村民眼中的提款機(jī)，成名以來(lái)，村民們天天堵在他家門口借錢，年復(fù)一年卻沒(méi)有一個(gè)人還錢。

甚至有人理直氣壯地說(shuō)：“你不差錢，還在乎這點(diǎn)小錢？”

逢年過(guò)節(jié)時(shí)，這種情況更是變本加厲，大年初三一大早，家門口就擠滿了人，有同村的村民，也有陌生人。

如果大衣哥不給錢，他們就撒潑鬧事，甚至動(dòng)手砸門。

大衣哥給村里修路，不僅沒(méi)有村民感謝，他反而被指責(zé)小氣；有人甚至當(dāng)眾喊話，你該給每家買一輛車，甚至有村民造他的謠，就為了博取流量。

一開始，大衣哥念著舊情選擇隱忍，一年借出去近百萬(wàn)，從不多問(wèn)，面對(duì)造謠，他想著算了，不追究。

可他的退讓換來(lái)的卻是對(duì)方越來(lái)越肆無(wú)忌憚的欺辱。

直到家人的生活被影響，孩子的安全受到威脅，他才終于不再隱忍，收集造謠者的證據(jù)，以“侮辱，誹謗罪”起訴，用法律保護(hù)自己。

直到去年2月的時(shí)候，案件開庭，情節(jié)嚴(yán)重的造謠者，最高可能判處三年有期徒刑。

消息傳了出去，村民們終于有所收斂，大衣哥一家才得以回歸安寧。

心理學(xué)中的“登門檻效應(yīng)”揭示這一真相：當(dāng)一個(gè)人先對(duì)你提出微小的、容易接受的越界要求，而你選擇妥協(xié)時(shí)，他就會(huì)逐漸得寸進(jìn)尺，提出更過(guò)分的要求。

很多時(shí)候，欺負(fù)就像彈簧，你弱它就強(qiáng)。

第一次被越界時(shí)，你沒(méi)有表態(tài)，就等于告訴對(duì)方“你可以這樣對(duì)我”；你一次次忍耐，只會(huì)讓對(duì)方的膽子越來(lái)越大。

軟弱換不來(lái)同情，只會(huì)招來(lái)更多的欺負(fù)。

正如作家畢淑敏所說(shuō)：

“拒絕是一種權(quán)利，就像生存是一種權(quán)利。”

你不必為了討好別人，犧牲自己的原則。

你的底線，從來(lái)都不是忍出來(lái)的，而是靠自己立起來(lái)的。

02.

欺負(fù)你，是要付出成本的

心理學(xué)有一個(gè)觀點(diǎn)叫“損失厭惡效應(yīng)”：即人們對(duì)損失的恐懼遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)獲得的渴望，其心理感受強(qiáng)度約為獲得的2.5倍。

也就是說(shuō)，比起能從你身上占到的便宜，對(duì)方更怕因欺負(fù)你而遭受損失。

如果一個(gè)人對(duì)你很客氣，從來(lái)不是因?yàn)槟愕钠夂茫蛘呤且驗(yàn)槟闵屏肌?/p>

而是因?yàn)樗榔圬?fù)你，會(huì)讓他付出代價(jià)。

要么丟失面子，要么遭受損失，要么惹上麻煩。

后臺(tái)有網(wǎng)友給我分享過(guò)一個(gè)故事。

她合租的室友經(jīng)常半夜帶朋友回來(lái)玩耍，吵得厲害，還占用了她的公共區(qū)域放東西。

一開始她想著大家都在同一個(gè)屋檐下，抬頭不見低頭見的，于是一直忍耐。

而室友就看準(zhǔn)了她的好拿捏，越來(lái)越過(guò)分，最后竟然把她的生活用品挪到了角落。

這個(gè)讀者的生活被嚴(yán)重影響，于是找室友溝通，明確提出3點(diǎn)要求，一晚上以10點(diǎn)以后不能帶朋友回來(lái)、二歸還公共區(qū)域、三道歉。

沒(méi)想到室友不以為然，還反過(guò)來(lái)指責(zé)她斤斤計(jì)較，小題大做。

她沒(méi)有爭(zhēng)吵，拿出了租房合同，告訴室友：“合同里面寫著不能影響他人休息，不能占用他人空間，要是你做不到，我只能找房東解決�！�

于是，室友當(dāng)天立馬就把東西歸位，之后也再也沒(méi)出現(xiàn)過(guò)半夜吵鬧的情況。

對(duì)付那些欺負(fù)你的人，不需要大吵大鬧，也不需要撕破臉，你只需要讓他們知道欺負(fù)你是有成本的，他自然就會(huì)收斂了。

欺負(fù)你的那些人，其實(shí)都是紙老虎，你比他們更強(qiáng)，他們自然就害怕了。

正如古羅馬哲學(xué)家西塞羅所說(shuō)：

“勇氣是在磨煉中生長(zhǎng)的，怯懦則會(huì)在縱容中滋生”。

你有讓他“吃虧”的能力，他才會(huì)對(duì)你有敬畏心；你沒(méi)有這種能力，他就會(huì)把你當(dāng)軟柿子捏。

03.

最高級(jí)的還手

作家三毛所說(shuō)：

“不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出于正當(dāng)”。

你的堅(jiān)定，本身就是一種力量。

很多人覺得收拾別人就是以牙還牙，就是正面硬剛。

但其實(shí)最高級(jí)的反擊就是用策略讓問(wèn)題自然化解，讓對(duì)方主動(dòng)停止欺負(fù)你的行為。

心理學(xué)中的“錨定效應(yīng)”表明：人們對(duì)他人的第一印象和初始認(rèn)知，會(huì)像錨一樣固定住后續(xù)的判斷。

如果你第一次被欺負(fù)時(shí)就表現(xiàn)得軟弱，對(duì)方就會(huì)認(rèn)定“你好欺負(fù)”這個(gè)認(rèn)知；反之，即時(shí)反擊能打破這種錨定，重建對(duì)方對(duì)你的認(rèn)知。

所以遇到冒犯的時(shí)候，要在三秒之內(nèi)做出回應(yīng)。

你可以盯著他的眼睛平靜的告訴他，你剛才說(shuō)的話我不接受，如果有人讓你做不合理的事，你可以對(duì)他說(shuō)，這不是我的責(zé)任。

及時(shí)的回應(yīng)，會(huì)讓對(duì)方知道你不是好捏的柿子，其實(shí)你不好惹。

心理學(xué)中的“行為代價(jià)理論”指出：當(dāng)一種行為需要付出的代價(jià)超過(guò)其帶來(lái)的收益時(shí)，個(gè)體就會(huì)主動(dòng)減少或停止這種行為。

當(dāng)欺負(fù)你的成本，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于他能得到的好處時(shí)，他自然就會(huì)知難而退。

04.

曾仕強(qiáng)先生說(shuō)過(guò)：

“社會(huì)不是溫室，沒(méi)有人會(huì)一直慣著你；人性也不是童話，不是你對(duì)別人好，別人就會(huì)對(duì)你好。”

一味地忍耐和逃避，換不來(lái)安寧，只會(huì)讓自己越來(lái)越委屈。

從今天起，做一個(gè)善良且有鋒芒的人，不主動(dòng)惹事，但也絕不怕事，不欺負(fù)別人，但也絕對(duì)不允許別人欺負(fù)自己。

當(dāng)你守住了自己的底線，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人都對(duì)你變得客氣起來(lái)，這個(gè)世界也對(duì)你溫柔許多。

?? 點(diǎn)贊+【在看】，愿你既有溫柔待人的善意，也有保護(hù)自己的能力。 往后余生，不被人欺，不被人負(fù)，活得體面而有尊嚴(yán)。

-THE END-