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2026年2月9日，湛廬文化創(chuàng)始人韓焱將與李宗恩博士對(duì)談

2025年末，斯坦福大學(xué)博士、中醫(yī)經(jīng)方大師倪海廈指定學(xué)術(shù)傳人李宗恩的新書《養(yǎng)正育兒》出版。

他在多個(gè)城市和讀者見面，舉辦的新書分享會(huì)場(chǎng)場(chǎng)座無(wú)虛席；他做客訪談節(jié)目，發(fā)言的視頻在社交媒體上持續(xù)發(fā)酵，播放量超過千萬(wàn)級(jí)。

不少有機(jī)會(huì)親臨現(xiàn)場(chǎng)的讀者在分享中提到一句相似的感受：“李宗恩老師，讓我第一次真正重新思考了養(yǎng)育這件事?！?/strong>

他的許多觀點(diǎn)不是那種“聽完就過”的內(nèi)容，而是會(huì)在某個(gè)深夜，忍不住倒回去反復(fù)看的那種。

做客《涼子訪談錄》，他這樣談“好命”——

“不是做首富，也不是當(dāng)大官。而是能提供價(jià)值給別人，能堂堂正正地過日子，能不斷獲得智慧，能把慈悲和善意分享出去?！?/blockquote>

越看越覺得，他講的從來(lái)不只是中醫(yī)或科學(xué)，而是在講：一個(gè)人這一生，究竟要怎么站穩(wěn)？

正是這樣的價(jià)值底色，構(gòu)成了“養(yǎng)正育兒”觀念的框架。

育兒的終極目標(biāo)，不是消除問題、追逐成績(jī)，而是養(yǎng)出有正氣的孩子——讓孩子擁有抵御一生風(fēng)雨的內(nèi)在能量，無(wú)論身處順境還是逆境，都能站得穩(wěn)、走得遠(yuǎn)。

李宗恩博士給了我們一個(gè)很好的契機(jī)，仔細(xì)地沉下心來(lái)想清楚：我們是否還有機(jī)會(huì)，讓孩子擁有這種站得直、心安定、有力量的“好命”？

01

焦慮的根源：把系統(tǒng)性問題，當(dāng)成了單點(diǎn)故障

「很多小孩的問題，其實(shí)是爸爸媽媽造出來(lái)的。」

李宗恩博士提到，他見過太多這樣的案例：父母認(rèn)為孩子是個(gè)“問題集合體”，而真正緊繃的，是整個(gè)家庭。

父母長(zhǎng)期處在焦慮、控制、緊張的狀態(tài)中，卻期待孩子自然松弛、穩(wěn)定成長(zhǎng)，這本身就是一個(gè)矛盾。

現(xiàn)代心理學(xué)的結(jié)論，與中醫(yī)高度一致：父母越松弛，孩子的成長(zhǎng)狀態(tài)往往越好。

當(dāng)父母的內(nèi)在系統(tǒng)失衡，孩子的身體和情緒，往往只是“外顯信號(hào)”。正所謂：“媽媽越松弛，孩子長(zhǎng)得越好?！?/p>

”養(yǎng)正“的第一步，就是重建家庭的能量場(chǎng)。在中醫(yī)里，有一句看似簡(jiǎn)單卻極其深刻的話：“胃不和，則臥不安。”

孩子的挑食、夜醒、暴躁、反復(fù)生病，很少是孤立存在的癥狀，而是家庭整體狀態(tài)的映射。

李宗恩博士提醒家長(zhǎng)，焦慮并不來(lái)自“問題多”，而來(lái)自認(rèn)知的局限：用再多碎片化的方法，也解決不了一個(gè)系統(tǒng)性的問題。

所以，在學(xué)習(xí)技巧之前，要先建立一個(gè)底層設(shè)計(jì)——把“看問題的方式”換掉。

02

關(guān)于解法：養(yǎng)正的本質(zhì)是“降阻力”

「能量永遠(yuǎn)走阻力最小的那條路。」

我們的焦慮來(lái)自哪里？很多父母覺得，是懂的還不夠多，能找到的信息還不全。

但實(shí)際上，算法和立場(chǎng)不斷強(qiáng)化，不管我們相信什么，反對(duì)什么，都一定能在網(wǎng)上找到一大堆證據(jù)來(lái)支持。我們不是在找真相，而是在找“確認(rèn)感”，越看越偏執(zhí)，最終失去了獨(dú)立思考的能力。

“我們從來(lái)不知道真理，只是用各種方式去接近真理?！?/strong>放下絕對(duì)正確，才能減少內(nèi)心對(duì)立與焦慮。這是李宗恩博士貫穿科學(xué)、中醫(yī)與修行的底層立場(chǎng)。

無(wú)論是情緒、健康、事業(yè)還是親子關(guān)系，問題不是“不努力”，而是內(nèi)在阻力太大——心不順，事就不順。

李宗恩談到一個(gè)被嚴(yán)重忽略的事實(shí)：孩子的心理問題，往往與生理狀態(tài)密切相關(guān)。
多動(dòng)、易怒、膽小、缺乏動(dòng)力，并不只是“性格問題”，而可能是身體能量系統(tǒng)長(zhǎng)期失衡的結(jié)果。

“正氣存內(nèi)，邪不可干?！?/strong>

真正的免疫力，就是“正氣”，并不玄學(xué)——它是穩(wěn)定的情緒、充足的精力、內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，以及面對(duì)挫折時(shí)，仍然站得住的力量。

03

養(yǎng)育的終點(diǎn)：養(yǎng)出頂天立地的人格

「養(yǎng)正不是把孩子教養(yǎng)大，而是把他養(yǎng)成一個(gè)堂堂正正的人?！?/blockquote>

李宗恩博士對(duì)“養(yǎng)正”的理解，極其清晰：不在成績(jī)，不在能力，而在一個(gè)人是否頂天立地、內(nèi)在穩(wěn)定。

他總結(jié)自己多年跨學(xué)科、跨人生階段的體悟：命好，不是你多成功，而是你提供足夠的價(jià)值，堂堂正正地過日子。

2025年11月至12月，李宗恩博士在國(guó)內(nèi)展開了諸多線下行程，每場(chǎng)都座無(wú)虛席：

李宗恩博士接受鳳凰衛(wèi)視《四海中醫(yī)》采訪

李宗恩博士在倪氏家訓(xùn)前持書合影

李宗恩博士在瑞安分享《李宗恩博士的中醫(yī)人生與倪師薪火》

李宗恩博士在北京國(guó)圖書店《養(yǎng)正育兒》新書分享會(huì)

李宗恩博士新書宣傳活動(dòng)結(jié)束后，有許多沒去到現(xiàn)場(chǎng)的讀者四處詢問，表達(dá)遺憾——希望還有機(jī)會(huì)能和李宗恩博士深度交流，如果是面對(duì)面就再好不過了！

幸運(yùn)的是，我們還有一次把“養(yǎng)正”真正落地的機(jī)會(huì)——定框架、降阻力、學(xué)方法。

一定要把握住——2月1日，湛廬邀請(qǐng)李宗恩博士在北京舉辦線下大師課，閉門研討，機(jī)會(huì)難得！

2026年2月1日·北京

湛廬大師課·養(yǎng)正育兒，正式開啟！

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（建議父母共學(xué)，構(gòu)建統(tǒng)一的家庭健康語(yǔ)言）

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我們希望讓真正追求科學(xué)育兒的家庭，在這里獲得一份受用一生的“健康決策說明書”。在這里，你將學(xué)會(huì)建立一套頂天立地的“系統(tǒng)思維”，“內(nèi)力”夠了，養(yǎng)兒育女的具體難題自然迎刃而解。

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01

一套被反復(fù)驗(yàn)證和選擇的

健康決策系統(tǒng)

李宗恩博士提出的養(yǎng)正育兒的養(yǎng)育觀之所以能風(fēng)靡硅谷，正是因?yàn)樗c頂級(jí)的科學(xué)系統(tǒng)思維不謀而合，和東方智慧“固本培元”理念融會(huì)貫通。

讓父母看到的不只是“病”，更是孩子身體的“系統(tǒng)信號(hào)”；他們采取的方法不是“對(duì)抗”，而是“平衡”。

這套已經(jīng)被反復(fù)驗(yàn)證的養(yǎng)育體系，正在被更多家庭選擇。越來(lái)越多家庭意識(shí)到：他們真正需要的，并不是更多零散的育兒建議，而是一套可以反復(fù)使用的健康決策系統(tǒng)。

02

破解家庭健康決策的“四大困境”

第一大困境：認(rèn)知碎片化，缺乏系統(tǒng)模型。

我們習(xí)慣于“頭痛醫(yī)頭”，今天聽這個(gè)專家說要清淡，明天聽那個(gè)博主說要進(jìn)補(bǔ)。缺乏對(duì)人體“陰陽(yáng)表里寒熱”的整體系統(tǒng)認(rèn)知，導(dǎo)致在面對(duì)復(fù)雜病情時(shí)，無(wú)法判斷輕重緩急。

第二大困境：決策情緒化，缺乏客觀指標(biāo)。

孩子一哭鬧，家長(zhǎng)就亂了方寸。因?yàn)椴欢}象、不會(huì)看舌苔，我們只能依賴體溫計(jì)上的數(shù)字和自己的恐懼來(lái)做決定。

在本次大師課中，李宗恩博士將把“脈診”和“望診”轉(zhuǎn)化為一種可操作的物理學(xué)感知，手把手教你通過溫度、壓力、速度來(lái)判斷身體狀態(tài)，讓決策基于客觀事實(shí)，而非主觀焦慮。

第三大困境：應(yīng)對(duì)被動(dòng)化，缺乏預(yù)防思維。

真正的健康管理，不是等生病了再去治，而是阻斷病源。過敏、積食、多動(dòng)、注意力不集中，往往是生活方式與體質(zhì)不匹配的結(jié)果。

我們將教你建立“健康決策樹”，從飲食、情志、作息入手，切斷病源，讓孩子擁有強(qiáng)大的自愈力。

第四大困境：身心分離化，缺乏整體觀。

這是很多高知父母最深的痛：孩子為什么總是坐不?。繛槭裁辞啻浩谂涯娴綗o(wú)法溝通？為什么明明很聰明卻缺乏志向？

中醫(yī)講“肝主怒，心主喜，脾主思，肺主悲，腎主恐”。解決心理問題，往往需要從生理入手。

李宗恩博士將為你揭示：孩子的多動(dòng)，可能是“肝血不足”導(dǎo)致的系統(tǒng)過熱；孩子的膽小與缺乏志向，可能是“腎精虧虛”導(dǎo)致的能量底座塌陷。

這門大師課將教你如何通過調(diào)理身體，重塑孩子的情緒韌性與意志力。

03

“三重跨界”導(dǎo)師

打破中醫(yī)玄學(xué)壁壘

作者：李宗恩

為什么這門課非聽不可？因?yàn)槟馨阎嗅t(yī)講出“工程學(xué)邏輯”的人，鳳毛麟角。

李宗恩博士，擁有極具稀缺性的“三重跨界”背景：

他是斯坦福大學(xué)電機(jī)工程博士、加州大學(xué)伯克利分校MBA，也是中醫(yī)經(jīng)?大師倪海廈指定學(xué)術(shù)傳人。

他最擅長(zhǎng)的，就是用現(xiàn)代科學(xué)的語(yǔ)言解析古老的中醫(yī)智慧。他拒絕“只可意會(huì)不可言傳”的玄學(xué)，而是用物理學(xué)的視角（壓力、溫度、速度、流量）來(lái)拆解人體系統(tǒng)。

打破迷思：為什么發(fā)燒是人體的一次“系統(tǒng)升級(jí)”與“壓力測(cè)試”？

邏輯推演：桂枝湯與麻黃湯背后的“流體力學(xué)”原理是什么？如何像調(diào)節(jié)閥門一樣調(diào)節(jié)孩子的免疫力？

心智解構(gòu)：為什么說“腎主志”？如何通過強(qiáng)腎來(lái)培養(yǎng)孩子長(zhǎng)遠(yuǎn)的志向與抗挫力？

實(shí)戰(zhàn)落地：如何用一張簡(jiǎn)單的流程圖，搞定感冒、積食、過敏與情緒波動(dòng)？

04

閉門推演，入場(chǎng)即是實(shí)戰(zhàn)

為了保證高密度的互動(dòng)與手把手教學(xué)，我們僅設(shè)100個(gè)珍稀席位，現(xiàn)在僅剩30席！

課程將圍繞真實(shí)家庭場(chǎng)景展開，從底層邏輯到現(xiàn)場(chǎng)推演，幫助父母建立一套可長(zhǎng)期使用的健康決策框架。

你帶走的不只是知識(shí)點(diǎn)！而是一整套可落地、可復(fù)用的判斷系統(tǒng)，一套可以直接帶回家的、針對(duì)你家孩子的健康管理方案！

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04

越深入養(yǎng)育實(shí)踐，父母越會(huì)明白：孩子真正需要的，并不是被層層保護(hù)，而是被放在一個(gè)穩(wěn)定、有序、可預(yù)期的系統(tǒng)中成長(zhǎng)。

而父母真正需要的，也不是更多零散的建議，而是在復(fù)雜情境下依然能夠做出冷靜判斷的能力。

這不是一次可隨時(shí)補(bǔ)上的課程，而是一位真正跨越學(xué)術(shù)、醫(yī)學(xué)與實(shí)踐領(lǐng)域的導(dǎo)師，系統(tǒng)性拆解家庭健康決策邏輯的難得機(jī)會(huì)！讓你擁有一套清晰、可復(fù)用、經(jīng)得起復(fù)雜情境考驗(yàn)的健康決策系統(tǒng)。

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本期策劃：xiaoyu

編輯：蘆丁

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