阿艾是個(gè)理發(fā)師，我忍不住問(wèn)她：“阿艾，你是如何判斷自己得了這些奇怪的問(wèn)題的？”阿艾有些緊張地說(shuō)：“我在網(wǎng)上看到的，我覺(jué)得自己和這些表現(xiàn)描述很像！而且我近來(lái)的確老是身體不舒服，一痛就什么活都干不了。我去機(jī)構(gòu)做了仔細(xì)的檢查，沒(méi)有問(wèn)題，我自己來(lái)之前在網(wǎng)上查了一下，覺(jué)得自己的問(wèn)題很嚴(yán)重。”

咨詢時(shí)，阿艾向我詳細(xì)講述了她這些奇怪的表現(xiàn)，在給客人理發(fā)時(shí)會(huì)突然覺(jué)得身體不舒服，痛得半邊臉都要炸開(kāi)了，有好幾次她甚至因此手忙腳亂得罪了客人。更糟糕的是，因?yàn)檫@奇怪的身體不舒服，她開(kāi)始特別關(guān)注自己的身體感受，用阿艾的話來(lái)說(shuō)到了強(qiáng)迫障礙的程度，她懷疑自己既偏執(zhí)又自戀，況且這身體不舒服還影響了她的飲食。阿艾托著腦袋懊惱地說(shuō)：“我現(xiàn)在身體不舒服，飯也吃不下，覺(jué)也睡不好，沒(méi)法上班了?！?br/>

我于是詢問(wèn)阿艾身體不舒服是何時(shí)開(kāi)始的，為何想在這時(shí)候做咨詢。原來(lái)，阿艾的家里在三個(gè)月前遭遇了旱災(zāi)，家中的主要收入來(lái)源受到了明顯的影響。阿艾是家中的老大，弟弟都還在讀書(shū)，她覺(jué)得自己有責(zé)任負(fù)擔(dān)起整個(gè)家庭的開(kāi)支。但自己實(shí)際的收入其實(shí)又讓她不堪重負(fù)，正是在這時(shí)候，奇怪的身體不舒服開(kāi)始干擾她的生活。聽(tīng)起來(lái)，這個(gè)身體不舒服更像是阿艾用來(lái)應(yīng)對(duì)壓力的妥協(xié)方式，是她暫時(shí)平衡沖突的方法。

我詳細(xì)地和阿艾討論了她實(shí)際能夠負(fù)擔(dān)的家庭收入。阿艾希望自己能每月寄回去一千塊來(lái)補(bǔ)貼家用，但這會(huì)讓她不堪重負(fù)。在咨詢的過(guò)程中，我們逐步商定她每月補(bǔ)貼家里五百元，而這其實(shí)已經(jīng)足夠滿足弟弟的學(xué)雜費(fèi)了。

在咨詢中，我還和阿艾討論了在這三個(gè)月里，沒(méi)有身體不舒服的時(shí)候。阿艾若有所思地告訴我，其實(shí)當(dāng)她做自己喜歡的事情時(shí)，比如看電視、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、逛街，所有這些事情都不會(huì)讓她有莫名其妙的身體不舒服。而在理發(fā)店工作時(shí)，這種感覺(jué)會(huì)變得強(qiáng)烈。

阿艾一進(jìn)門(mén)就興奮地告訴我，上周她居然只出現(xiàn)了一次身體不舒服，而且是在加班到半夜的時(shí)候。我忍不住贊美她如此大的改變，也仔細(xì)詢問(wèn)她是如何做到的。阿艾告訴我這周她花更多的時(shí)間做自己喜歡的事情，在這個(gè)過(guò)程中她似乎放松下來(lái)了，甚至還在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下真正考慮自己到底喜歡做什么。阿艾說(shuō)自己其實(shí)從小對(duì)美容感興趣，而他們店里其實(shí)也有美容服務(wù)。她正在考慮轉(zhuǎn)行學(xué)習(xí)美容，這個(gè)決定也得到了男友的支持，這讓她非常開(kāi)心。

記憶重組能穿透日常自我懷疑的表象，直抵潛意識(shí)藏得很深的創(chuàng)傷記憶。這些悄悄發(fā)酵的記憶，正是讓人陷入不安的根源，同時(shí)幫助阿艾清晰看見(jiàn)這些自我批判并非真實(shí)的自我寫(xiě)照。

在此基礎(chǔ)上，記憶重組會(huì)進(jìn)一步調(diào)整內(nèi)在的關(guān)系模式。隨著這種認(rèn)知的調(diào)整和場(chǎng)景的練習(xí)，內(nèi)心的焦慮會(huì)明顯減輕。更重要的是，阿艾心理上的抗壓能力會(huì)慢慢重建，整個(gè)人會(huì)變得更從容、更有底氣。

不久之后，阿艾來(lái)到咨詢室里，她的臉上帶著微笑，有些不好意思地說(shuō)：“我的身體不舒服幾乎消失了?！卑臀艺f(shuō)：“當(dāng)我花更多時(shí)間做自己喜歡的事情，給自己買(mǎi)禮物，安排旅行，這個(gè)身體不舒服好像一下子就不見(jiàn)了?！卑o自己的特別獎(jiǎng)勵(lì)是買(mǎi)一條心儀已久的牛仔褲，這件事情都讓她特別開(kāi)心。我也十分高興，大大贊美了她為自己帶來(lái)的這么棒的改變。

我們咨詢的主題也很自然地轉(zhuǎn)向了她的未來(lái)發(fā)展。阿艾真正下了決心，向店長(zhǎng)提出申請(qǐng)逐漸轉(zhuǎn)行學(xué)美容。她目前正在給幾個(gè)做美容的同事打下手，雖然也承擔(dān)部分理發(fā)的任務(wù)，卻已經(jīng)在轉(zhuǎn)工作方向了。她說(shuō)：“美容是我喜歡的，雖然同樣是累，但我在給同事打下手時(shí)好像沒(méi)有身體不舒服，還很有耐心?！?/p>

咨詢結(jié)束的時(shí)候，我請(qǐng)阿艾把這張紙仔仔細(xì)細(xì)地卷起來(lái)，狠狠地扔進(jìn)垃圾桶里，慶祝這三個(gè)月以來(lái)的大改變。扔垃圾時(shí)，我和阿艾一起和這些奇怪的問(wèn)題大聲說(shuō)“再見(jiàn)！”，并請(qǐng)阿艾像告別老朋友一樣對(duì)它們說(shuō)：“謝謝你們的提醒，但我不再需要你們了，我可以解決問(wèn)題，改變生活，做我能做的！”