浙江
你的人生一直在按部就班地推進(jìn)嗎？
在一日日上班下班的枯燥循環(huán)中，你是否有過(guò)這樣的困惑：
他們不是不配合，而是不想盲目配合。
他們不是不投入，而是只想投入自己認(rèn)同的事。
爸媽說(shuō)「穩(wěn)定最好」，可是「一眼望到頭」的生活適合我嗎？
為什么我的人生選項(xiàng)，永遠(yuǎn)在「內(nèi)卷」和「躺平」之間二選一？
按部就班地卷贏了考試、卷進(jìn)了大廠、卷到了頭銜，我卻感覺(jué)不到快樂(lè)？ 進(jìn)入社會(huì)了，卻發(fā)現(xiàn)自己根本不清楚想要什么。看到同齡人的收獲，好迷茫......
被要求不停地奔跑，卻不知道終點(diǎn)在哪里。我要被沒(méi)有終點(diǎn)的馬拉松耗盡了......
幾個(gè)月前，我陷入了深深的內(nèi)耗和迷茫...
人生一直在按部就班地推進(jìn)。
努力考大學(xué)，找體面工作，努力升職加薪——這些目標(biāo)像一個(gè)個(gè)清晰的坐標(biāo)，指引著我往前跑。
可奇怪的是，明明每一步都踩在所謂的正確路徑上，心里卻總有個(gè)聲音在問(wèn)：這就是全部了嗎？
坐在工位上，看著釘釘里排到下周的會(huì)議日程，突然很想把電腦砸了。
身邊的朋友們不是瘋狂內(nèi)卷，就是徹底躺平；而我卡在中間，既不敢徹底放手，又卷得心不甘情不愿。
有時(shí)候覺(jué)得，我們這代人像被推入了一場(chǎng)沒(méi)有終點(diǎn)的馬拉松；沒(méi)人說(shuō)清楚到底要跑去哪里。最初的熱情被消耗殆盡，如今只剩下機(jī)械的邁步。
是不是哪里出了問(wèn)題？
明明目標(biāo)那么清晰，路線那么明確，為什么還是這么疲憊？
又一個(gè)失眠的深夜，我刷到了一本新書，目錄中一句話直擊內(nèi)心：「目標(biāo)清晰，為何依然內(nèi)耗？或許，你就是困住自己的那座山。」
原來(lái)，我追求的或許不是內(nèi)心真正的渴望。
高薪、體面、穩(wěn)定這些外在價(jià)值看似光鮮；但更深層也更重要的價(jià)值，是「我們發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)為什么是對(duì)的、好的、重要的」。
價(jià)值驅(qū)動(dòng)的本質(zhì)，應(yīng)該是做自己認(rèn)同且重要的事。
心理學(xué)家洛克的「目標(biāo)設(shè)定理論」，強(qiáng)調(diào)目標(biāo)能激勵(lì)行為并引導(dǎo)方向。
然而，若目標(biāo)錯(cuò)誤，堅(jiān)持反而可能適得其反，甚至陷入內(nèi)耗。可跟著人群跑了這么久的馬拉松后，我毫無(wú)思路。
怎么才能想明白自己想要什么呢？
「想一想，假如你有一個(gè)魔法棒能夠讓一個(gè)奇跡發(fā)生，你會(huì)希望發(fā)生什么？[3]」
一直以來(lái)，我都被外界的標(biāo)準(zhǔn)擠壓著，精神早已麻木；理想遙遠(yuǎn)模糊。
或許，我需要具象化出足夠美好的事物，用內(nèi)心真正的渴望指導(dǎo)當(dāng)下行動(dòng)。
我想要四處旅游，坐在草坪上和不同國(guó)家的人聊天，記錄下他們的故鄉(xiāng)和生活 ！
可是，這樣的愿景和現(xiàn)實(shí)差別太大了。父母和長(zhǎng)輩們一定會(huì)念叨著：
「經(jīng)濟(jì)不好有份工作就不錯(cuò)」；
「女孩子要追求穩(wěn)定」；
「不在大公司中年后肯定失業(yè)」等等；
把愿景和過(guò)往兒童、青春期的夢(mèng)想，一齊釘死在黑暗里。我瑟瑟發(fā)抖，就像小時(shí)候被斥責(zé)一樣縮在床上一角。
等等，這些恐懼和不安是來(lái)源于當(dāng)下的，「此時(shí)此刻」的感受嗎？
書中告訴我，此時(shí)此刻是內(nèi)心中的「父母」和「孩子」跑了出來(lái)，支配我的思維。面對(duì)這些聲音，我需要「去污染，存價(jià)值」：
那些批評(píng)會(huì)提醒我腳踏實(shí)地，但也會(huì)讓我無(wú)比痛苦。我需要合理地應(yīng)對(duì)內(nèi)心的批評(píng)：平衡好兩種聲音，做出合理的決策。
從愿景挖掘，從現(xiàn)實(shí)出發(fā)：我想要的是自由的生活狀態(tài)，以及多文化下的社交。
當(dāng)下按部就班的生活不適合我，我需要考慮一份接觸更多人和環(huán)境的工作...
「有些時(shí)候，生活就像是海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人才能夠到彼岸?！?/strong>
漆黑的海洋是需要親身泅過(guò)的，但總有人或書像燈塔一樣，照亮一徑長(zhǎng)途。
作為第一批讀者，我真心向大家分享《你就是困住自己的那座山》。
我推薦這本書是因?yàn)?，它很?shí)用，也很溫柔。書籍以深入淺出的方式，用鮮活的實(shí)例讓心理學(xué)理論活起來(lái)，幫助我面對(duì)棘手的現(xiàn)實(shí)。
這本書以真誠(chéng)、極為耐心地引導(dǎo)我理解心智模式，并發(fā)展出自己的心智模式面對(duì)生活。
在評(píng)論區(qū)，有同樣受益匪淺的伙伴們：
豆瓣評(píng)分：8.0
這本書由KnowYourself的執(zhí)行總裁、資深心理教練、ICF（國(guó)際教練聯(lián)盟）認(rèn)證PCC（專業(yè)級(jí)教練）湯落雁老師所著。
她的個(gè)人IP落雁老師de愛(ài)情課廣受年輕人好評(píng)：本書如她一貫的風(fēng)格，給予年輕人有效的撫慰和指引。
現(xiàn)在，這本書還在新書折扣期，
如果你也有類似的迷茫和困惑，不妨抓住這個(gè)機(jī)會(huì)探索自我吧！
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