2026年1月6日的倫敦體育場(chǎng)，終場(chǎng)哨響后，西漢姆聯(lián)主帥努諾·桑托徑直走向客隊(duì)教練席和球員通道。他面帶微笑，與剛剛2-1擊敗自己的諾丁漢森林球員們逐一擁抱、寒暄。這個(gè)畫(huà)面通過(guò)轉(zhuǎn)播鏡頭傳遍千家萬(wàn)戶，在東倫敦的鐵錘幫球迷中炸開(kāi)了鍋。就在幾小時(shí)前，他的球隊(duì)在主場(chǎng)輸?shù)袅诉@場(chǎng)‘六分之戰(zhàn)’，將對(duì)手送離降級(jí)區(qū)7分之遠(yuǎn)，而自己則陷入10場(chǎng)聯(lián)賽不勝的深淵，同樣距離安全線7分。賽后新聞發(fā)布會(huì)上，這位葡萄牙教頭拋出了引發(fā)更大爭(zhēng)議的觀點(diǎn)：‘不要執(zhí)著于積分差距。如果你總是盯著積分榜，你會(huì)更加焦慮?！?當(dāng)一支球隊(duì)深陷降級(jí)區(qū)、人心惶惶之際，主帥呼吁‘別看分差’——這究竟是高明的心理戰(zhàn)術(shù)，還是逃避現(xiàn)實(shí)的危險(xiǎn)信號(hào)？

數(shù)據(jù)不會(huì)撒謊，而西漢姆聯(lián)的數(shù)據(jù)觸目驚心。根據(jù)英超官方統(tǒng)計(jì)，輸給森林后，鐵錘幫已經(jīng)連續(xù)10輪聯(lián)賽未嘗勝績(jī)（4平6負(fù)），這是他們自2010-11賽季收官9輪不勝以來(lái)，最長(zhǎng)的頂級(jí)聯(lián)賽不勝紀(jì)錄。更致命的是，這場(chǎng)直接對(duì)話的失利，讓他們的保級(jí)形勢(shì)急轉(zhuǎn)直下。ESPN的戰(zhàn)報(bào)指出，如果贏球，西漢姆聯(lián)本可將與第17名（即安全區(qū)邊緣）的差距縮小到1分；但現(xiàn)實(shí)是，他們以18分的積分牢牢被困在倒數(shù)第三（第18位），與身前的埃弗頓（第17位，25分）已有7分之差?！缎l(wèi)報(bào)》在1月9日的報(bào)道中透露，俱樂(lè)部董事會(huì)已對(duì)努諾‘失去信心’，尤其對(duì)他賽后與對(duì)手球員的親密互動(dòng)感到‘憤怒’。

球迷論壇上，‘NunoOut’的標(biāo)簽迅速刷屏，一種被背叛的憤怒與對(duì)降級(jí)的恐懼交織在一起。

努諾的執(zhí)教軌跡本身就是一個(gè)充滿諷刺的故事。就在四個(gè)月前，2025年9月，他因?yàn)樾沦惣鹃_(kāi)局三連敗被諾丁漢森林解雇。然而，上賽季（2024-25賽季）他剛剛率領(lǐng)這支球隊(duì)歷史性地闖入了歐戰(zhàn)賽場(chǎng)。BBC當(dāng)時(shí)的報(bào)道稱，解雇決定‘殘酷但迅速’。失業(yè)不到三周，西漢姆聯(lián)在解雇莫耶斯后，出人意料地向他遞上了橄欖枝。如今，他坐在火山口上，面對(duì)的正是上賽季的老東家，而擊敗他的，正是他一手打造的球隊(duì)體系。賽后，《The Athletic》的專欄文章犀利地寫(xiě)道：‘努諾看著自己曾經(jīng)的弟子們，在熟悉的戰(zhàn)術(shù)框架下?lián)魯×俗约含F(xiàn)在的球隊(duì)，這其中的五味雜陳，恐怕只有他自己知道。

’ 他呼吁球員‘忽視分差，專注于自身和剩余的17場(chǎng)比賽’，這種論調(diào)與他上賽季在森林成功時(shí)強(qiáng)調(diào)‘一場(chǎng)一場(chǎng)拼’的思路一脈相承。但當(dāng)時(shí)是爭(zhēng)奪歐戰(zhàn)席位，如今是生死保級(jí)，語(yǔ)境的天差地別，讓同樣的哲學(xué)聽(tīng)起來(lái)格外蒼白。

在足球心理學(xué)中，教練在保級(jí)戰(zhàn)時(shí)刻意淡化外部壓力、引導(dǎo)球隊(duì)聚焦可控因素，是常見(jiàn)策略。但成功的案例，往往建立在球隊(duì)展現(xiàn)出血性、戰(zhàn)術(shù)有明確改進(jìn)的基礎(chǔ)上。回顧西漢姆聯(lián)這10場(chǎng)不勝，問(wèn)題遠(yuǎn)非‘焦慮’二字可以概括：進(jìn)攻端，他們場(chǎng)均進(jìn)球不足1個(gè)；防守端，場(chǎng)均失球接近2個(gè)。據(jù)FBref的高階數(shù)據(jù)顯示，他們的預(yù)期失球（xGA）高居聯(lián)賽倒數(shù)第五。努諾的3-4-3或5-3-2體系，并未激發(fā)出預(yù)期的防守穩(wěn)固性，反而讓球隊(duì)在攻防轉(zhuǎn)換中顯得笨重遲緩。對(duì)陣森林一役，他們?nèi)珗?chǎng)控球率超過(guò)六成，卻僅創(chuàng)造出1次絕佳機(jī)會(huì)。教練的樂(lè)觀，需要戰(zhàn)績(jī)的支撐才能轉(zhuǎn)化為團(tuán)隊(duì)的信心；否則，便會(huì)淪為空洞的口號(hào)。

本周六（1月17日），他們將客場(chǎng)挑戰(zhàn)強(qiáng)大的托特納姆熱刺，這幾乎是一場(chǎng)‘Mission Impossible’。努諾的‘信念論’能否在熱刺球場(chǎng)創(chuàng)造出奇跡，還是會(huì)讓分差進(jìn)一步拉大？老特拉福德的球迷歷來(lái)嚴(yán)苛，但他們也從不吝嗇給予努力拼搏的球員掌聲。對(duì)于努諾和他的西漢姆聯(lián)而言，現(xiàn)在需要的不是不看積分榜，而是拿出讓積分榜發(fā)生變化的實(shí)際行動(dòng)。你怎么看努諾的‘別焦慮’哲學(xué)？歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的觀點(diǎn)。