我們?cè)撊绾味冗^(guò)晚年？

這是擺在每一個(gè)人面前的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

有人會(huì)說(shuō)：我還年輕，不用考慮那么久遠(yuǎn)的事。

可是，未來(lái)是自己的，今天早做打算，明天才不至于慌亂。

早早為自己添置這三樣?xùn)|西，才是保證未來(lái)無(wú)憂。

1.添置健康的保障

有一位退休多年的老領(lǐng)導(dǎo)因?yàn)槟X梗被困在家里，每次去看他，聽到他說(shuō)得最多的一句話是：健健康康真好啊。

健康兩個(gè)字，我們從小就聽，卻始終無(wú)法明白這兩個(gè)字背后的真切含義。

隨著年齡的增長(zhǎng)，各種疾病紛紛找上門來(lái)，高血壓、高血脂、胸悶胸疼，渾身都不舒服，從前覺(jué)得輕易就能做到的事情，現(xiàn)在做起來(lái)都是困難重重。

為了重新贏得健康，就只能不停地跑醫(yī)院，找各個(gè)專家，那會(huì)一大堆藥，每天吃飯前先吃藥。

這個(gè)時(shí)候，就在想：要是沒(méi)病沒(méi)災(zāi)多好。

雖然，年齡的增長(zhǎng)必然會(huì)引發(fā)身體機(jī)能的不斷下降，但是，我們還是要繃緊健康這根弦，年輕時(shí)就開始注意。

就算是工作繁忙，沒(méi)有太多的時(shí)間鍛煉，也可以利用每天上下班的時(shí)間少坐車，多走路，吃飯也要盡量規(guī)律，少吃油膩的食物。

這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴聽上去不難，做起來(lái)似乎也不難。

真正難的，就是堅(jiān)持，是在每天的生活中堅(jiān)持做下去。

咬牙別放松，今天的多一份堅(jiān)持，就是給明天的多一份保障。

2.添置走出家門的機(jī)會(huì)

有人說(shuō)：經(jīng)常出門，可以改命。

一開始，很懷疑這句話的真實(shí)性，想要改變命運(yùn)，就這么簡(jiǎn)單？

直到上個(gè)月，好容易抽出空，帶著75歲高齡的老父親到了廈門旅游。

帶一位身體狀況不是很理想的高齡老人出門，注定是艱難無(wú)比的，每天的行程很慢，也經(jīng)常變化，還有一日三餐，既要衛(wèi)生，又要營(yíng)養(yǎng)。

我用輪椅推著老父親在海濱大道漫步，慢慢地走，曬著太陽(yáng)，吹著海風(fēng)，很舒服。

我發(fā)現(xiàn)，父親的面相都變了，沒(méi)有了以前的沉悶，臉上是一種恬淡的安寧，我想，是美麗的海景改變了他，還是走出家門的這份愜意讓他陶醉呢？

幾天的旅游回來(lái)，父親堅(jiān)持每天出門鍛煉，這在從前是無(wú)法想象的，和小區(qū)里的鄰居們聊聊天，看看腳步匆匆的上班族，再看看淘氣活潑的孩子，他經(jīng)常和我感嘆：還是要走出去。

的確，家里雖好，但走出門，才能看到廣袤的世界，才能感受不一樣的幸福。

因?yàn)?，如果有機(jī)會(huì)，一定要多走出家門，到大自然中，接地氣，看世面。

3.添置享受生活的底氣

退休后，乍一開啟了新的生活，很多人不知所措，無(wú)去無(wú)從。

面對(duì)著每天大把的時(shí)間，不知道該做什么，就呆在家里刷手機(jī)，看電視。

有人說(shuō)：晚年有兩個(gè)功能退化的最厲害，一個(gè)是社交能力，一個(gè)是思考能力。

的確，如果整天圈在家里，無(wú)聊地打發(fā)時(shí)間，不是抱怨眼前的事情太難辦，就是在擔(dān)憂未來(lái)的日子可該怎么過(guò)。

大好的時(shí)間都用在了消耗自己上面。

到了晚年，心態(tài)決定一切。

有一個(gè)真實(shí)的案例。

退休后，他有了自駕游的想法，于是，在他70歲的時(shí)候，他考了駕照，買了新車，和老伴一起，開啟了屬于他們的自駕時(shí)光。

一路上，他們邊走邊停，看看風(fēng)景，聊聊閑話，輕松而自在。

在這趟旅行中，他們懂得了要珍惜當(dāng)下的好時(shí)光，也感悟到了生活的無(wú)限美好。

到了晚年，一定記得要富養(yǎng)自己，給自己添置享受生活的底氣，做一些有意義的事情，讓生活充實(shí)起來(lái)。

這些豐厚的無(wú)形資產(chǎn)，就是養(yǎng)護(hù)心靈的最好家園。

我們無(wú)需懼怕衰老，這是人生的必經(jīng)階段。

我們可以做的，就是提升生活的質(zhì)量。

生活像是一只風(fēng)箏，那根長(zhǎng)長(zhǎng)那個(gè)的線就攥在自己的手中，是松還是緊，是放還是收，都在于我們的內(nèi)心。

別以為來(lái)日方長(zhǎng)，時(shí)間過(guò)得很快，一眨眼，青春就不再了。

因此，提早做好準(zhǔn)備，才是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。

the end

作者簡(jiǎn)介：李木可，一手努力生活，一手認(rèn)真寫作，希望能在打拼的路上守好自己的內(nèi)心。