我們該如何度過晚年？

這是擺在每一個人面前的現(xiàn)實問題。

有人會說：我還年輕，不用考慮那么久遠的事。

可是，未來是自己的，今天早做打算，明天才不至于慌亂。

早早為自己添置這三樣?xùn)|西，才是保證未來無憂。

1.添置健康的保障

有一位退休多年的老領(lǐng)導(dǎo)因為腦梗被困在家里，每次去看他，聽到他說得最多的一句話是：健健康康真好啊。

健康兩個字，我們從小就聽，卻始終無法明白這兩個字背后的真切含義。

隨著年齡的增長，各種疾病紛紛找上門來，高血壓、高血脂、胸悶胸疼，渾身都不舒服，從前覺得輕易就能做到的事情，現(xiàn)在做起來都是困難重重。

為了重新贏得健康，就只能不停地跑醫(yī)院，找各個專家，那會一大堆藥，每天吃飯前先吃藥。

這個時候，就在想：要是沒病沒災(zāi)多好。

雖然，年齡的增長必然會引發(fā)身體機能的不斷下降，但是，我們還是要繃緊健康這根弦，年輕時就開始注意。

就算是工作繁忙，沒有太多的時間鍛煉，也可以利用每天上下班的時間少坐車，多走路，吃飯也要盡量規(guī)律，少吃油膩的食物。

這些點點滴滴聽上去不難，做起來似乎也不難。

真正難的，就是堅持，是在每天的生活中堅持做下去。

咬牙別放松，今天的多一份堅持，就是給明天的多一份保障。

2.添置走出家門的機會

有人說：經(jīng)常出門，可以改命。

一開始，很懷疑這句話的真實性，想要改變命運，就這么簡單？

直到上個月，好容易抽出空，帶著75歲高齡的老父親到了廈門旅游。

帶一位身體狀況不是很理想的高齡老人出門，注定是艱難無比的，每天的行程很慢，也經(jīng)常變化，還有一日三餐，既要衛(wèi)生，又要營養(yǎng)。

我用輪椅推著老父親在海濱大道漫步，慢慢地走，曬著太陽，吹著海風(fēng)，很舒服。

我發(fā)現(xiàn)，父親的面相都變了，沒有了以前的沉悶，臉上是一種恬淡的安寧，我想，是美麗的海景改變了他，還是走出家門的這份愜意讓他陶醉呢？

幾天的旅游回來，父親堅持每天出門鍛煉，這在從前是無法想象的，和小區(qū)里的鄰居們聊聊天，看看腳步匆匆的上班族，再看看淘氣活潑的孩子，他經(jīng)常和我感嘆：還是要走出去。

的確，家里雖好，但走出門，才能看到廣袤的世界，才能感受不一樣的幸福。

因為，如果有機會，一定要多走出家門，到大自然中，接地氣，看世面。

3.添置享受生活的底氣

退休后，乍一開啟了新的生活，很多人不知所措，無去無從。

面對著每天大把的時間，不知道該做什么，就呆在家里刷手機，看電視。

有人說：晚年有兩個功能退化的最厲害，一個是社交能力，一個是思考能力。

的確，如果整天圈在家里，無聊地打發(fā)時間，不是抱怨眼前的事情太難辦，就是在擔(dān)憂未來的日子可該怎么過。

大好的時間都用在了消耗自己上面。

到了晚年，心態(tài)決定一切。

有一個真實的案例。

退休后，他有了自駕游的想法，于是，在他70歲的時候，他考了駕照，買了新車，和老伴一起，開啟了屬于他們的自駕時光。

一路上，他們邊走邊停，看看風(fēng)景，聊聊閑話，輕松而自在。

在這趟旅行中，他們懂得了要珍惜當(dāng)下的好時光，也感悟到了生活的無限美好。

到了晚年，一定記得要富養(yǎng)自己，給自己添置享受生活的底氣，做一些有意義的事情，讓生活充實起來。

這些豐厚的無形資產(chǎn)，就是養(yǎng)護心靈的最好家園。

我們無需懼怕衰老，這是人生的必經(jīng)階段。

我們可以做的，就是提升生活的質(zhì)量。

生活像是一只風(fēng)箏，那根長長那個的線就攥在自己的手中，是松還是緊，是放還是收，都在于我們的內(nèi)心。

別以為來日方長，時間過得很快，一眨眼，青春就不再了。

因此，提早做好準(zhǔn)備，才是對自己的負責(zé)。

the end

作者簡介：李木可，一手努力生活，一手認(rèn)真寫作，希望能在打拼的路上守好自己的內(nèi)心。