人過六十，日子就該往“輕”里過了。不再追著名韁利鎖跑，也不用為了面子硬撐，學(xué)會“低欲生活”，才能活得舒心、健康、不費力。今天就跟大伙兒聊聊，六十以后的通透活法，核心就在于“六字訣”，守住“六不要”，日子才能越過越順。

先說說這“六字訣”，記牢了，生活少煩惱：

第一個字：淡。看淡得失，看淡恩怨。年輕時爭強(qiáng)好勝，為了升職、為了利益，誰都不服輸；老了才明白，錢財再多，不如身體康健；名氣再大，不如睡得香甜。鄰里間的小摩擦，兒女間的小矛盾，都別往心里去，睜一只眼閉一只眼，心寬了，路就寬了。

第二個字：簡。生活簡單，欲望簡單。衣服不用追求名牌，舒服合身就好；飯菜不用山珍海味，清淡營養(yǎng)就行。少買些沒用的物件，家里清爽，心里也敞亮；少些不切實際的念想，別羨慕別人的生活，守著自己的小日子，粗茶淡飯也有滋味。

第三個字：穩(wěn)。作息穩(wěn)，心態(tài)穩(wěn)。六十以后，身體是本錢，別熬夜追劇、別早起趕場，早睡早起，規(guī)律作息，比吃多少保健品都管用。遇到事兒別急躁，別上火，慢慢來，凡事自有解決的辦法，心態(tài)穩(wěn)了，身體才能少出岔子。

第四個字：少。少管閑事，少湊熱鬧。兒女大了，有自己的生活，別總插手他們的家務(wù)、工作，該放手時就放手，兒孫自有兒孫福。小區(qū)里的八卦傳聞，別跟著嚼舌根；人多嘈雜的場合，別去湊數(shù)，安安靜靜待在家里，看看書、澆澆花，更自在。

第五個字：省。省錢有度，省心為上。退休金是養(yǎng)老錢，要花在刀刃上，別跟風(fēng)買那些虛假宣傳的“保健神器”，別輕易相信陌生人的投資建議。省著點花，不是摳門，是為了心里有底；省點心過，別自尋煩惱，是為了晚年安寧。

第六個字：平。平淡是真，平安是福。不再追求轟轟烈烈的日子，平淡的日常才最踏實。每天散散步、聊聊天，和老伴互相照應(yīng)，和老友偶爾小聚，沒病沒災(zāi)，平平安安，就是人生最大的幸福。

再說說要守住的“六不要”，避開這些坑，晚年更舒心：

一不要貪多求全。別總想著“多攢點錢”“多幫兒女做點事”，人的精力有限，過度操勞只會累壞身體。夠用就好，適度就好，別讓欲望超出自己的能力范圍。

二不要逞強(qiáng)好勝。年輕時能扛能拼，老了就該服老。搬重物、爬高樓這種危險的事，別硬來；和人爭執(zhí)時，別非要爭個輸贏，退一步海闊天空，沒必要為了爭口氣傷了和氣、累了自己。

三不要胡思亂想。兒女晚歸了就擔(dān)心出事，身體有點小毛病就怕得大病，越想越焦慮，越想越難受。與其瞎琢磨，不如多找點事做，轉(zhuǎn)移注意力，實在放心不下，直接問問、去醫(yī)院查查，別自己嚇自己。

四不要依賴他人。別總想著靠兒女養(yǎng)老，靠別人照顧，能自己做的事就自己做，保持獨立的生活能力。有自己的興趣愛好，有自己的朋友圈子，不依附于任何人，日子才能過得有底氣。

五不要忽視健康。別覺得“老了身體就這樣”，就放任不管。定期體檢不能少，小毛病及時治；煙酒盡量戒，飲食要清淡；每天動一動，哪怕只是樓下走兩圈，身體好了，才能少給兒女添麻煩，自己也能享受晚年。

六不要抱怨生活。別總抱怨兒女不孝順、退休金太少、日子過得不如意，抱怨解決不了任何問題，還會讓自己變得負(fù)能量滿滿。換個角度想，有吃有穿、有人牽掛，就是幸福，多想想開心的事，日子才能越過越有滋味。

人過六十，早已過了追逐欲望的年紀(jì)，低欲不是無欲，而是懂得取舍；簡單不是將就，而是回歸本真。記住“淡、簡、穩(wěn)、少、省、平”六字訣，守住“六不要”，把日子過得慢一點、輕一點、暖一點，才能安安穩(wěn)穩(wěn)、舒舒服服地走完往后的路。畢竟，晚年最大的成功，就是活得健康、活得開心、活得自在。