1、

還記得“最快女護(hù)士”張水華嗎？2025年8月31日，哈爾濱馬拉松比賽，當(dāng)時(shí)34歲的張水華正值生理期，卻克服諸多不便，榮獲女子組冠軍，令人稱贊。

但隨后，她面對(duì)鏡頭時(shí)的一番哭訴，卻引起諸多爭(zhēng)議，進(jìn)而影響到她作為醫(yī)護(hù)人員的職業(yè)前途。

據(jù)最新，張水華已從醫(yī)院離職。

2026年1月2日，張水華在視頻中表示：已經(jīng)辭職。已放下包袱，總要經(jīng)歷這一關(guān)。對(duì)醫(yī)院工作不舍得，但以后還會(huì)不會(huì)再當(dāng)護(hù)士，不知道。

看了一下她近期的動(dòng)向，就在2026年1月1日，元旦當(dāng)天，她還參加了2026年?yáng)|極撫遠(yuǎn)新年馬拉松，獲得女子組第一名，同時(shí)打破了女子馬拉松紀(jì)錄，兩項(xiàng)共獲得1.5萬(wàn)元的獎(jiǎng)金。

據(jù)媒體報(bào)道，近70天以來(lái)，張水華共參加過(guò)四五次馬拉松比賽，累計(jì)獲獎(jiǎng)金額超過(guò)20萬(wàn)元。

她還嘗試直播。1月2日，受撫遠(yuǎn)一家旅游公司的邀請(qǐng)，先后前往東極廣場(chǎng)、東極寶塔等地觀光，在當(dāng)?shù)仄穱L“全魚宴”，并進(jìn)行全程直播。

很多網(wǎng)友為她加油。以后沒(méi)什么思想包袱了，大膽追夢(mèng)！

但她這個(gè)事件，依然是職場(chǎng)打工人的一個(gè)經(jīng)典案例：個(gè)人愛(ài)好（副業(yè)）和工作發(fā)生沖突時(shí)，該怎樣高情商處理？

處理得好了，大家不計(jì)較那么多，心照不宣給你機(jī)會(huì)；處理不好，可能會(huì)被邊緣化，甚至職業(yè)前途發(fā)生重大轉(zhuǎn)折，陷入被動(dòng)。

2、

仔細(xì)看了一下張水華的履歷，她身上有很多優(yōu)秀的地方，但也犯了職場(chǎng)大忌。

她所在的福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院是一家大型綜合三甲醫(yī)院，張水華是在編護(hù)士，在這里工作13年，是一名主管護(hù)師。

2025年8月31日面對(duì)采訪，張水華也許正是想到這一路太不容易了，情緒激動(dòng)落淚。

“每一次去請(qǐng)假，領(lǐng)導(dǎo)都說(shuō)，你要參加比賽，是你自己的事情，是你個(gè)人的業(yè)余愛(ài)好，你自己去跟同事調(diào)，同事愿意調(diào)你就去，同事不愿意調(diào)你就沒(méi)必要去。所以我這次跑哈爾濱，我一直在心里有一個(gè)信念，就是希望我自己能拿國(guó)內(nèi)第一，希望能夠證明自己?！?/p>

她反復(fù)表示：“我并不需要領(lǐng)導(dǎo)給我特別的假期，我只希望領(lǐng)導(dǎo)支持我周末調(diào)休！”

相信她是一時(shí)情緒激動(dòng)，沒(méi)有考慮太多。另外就是，沒(méi)有面對(duì)鏡頭的經(jīng)驗(yàn)。但也真的，情商為0。

首先是，生活和工作邊界不清。

醫(yī)護(hù)人員排班都是提前安排好的，“調(diào)休”也不那么簡(jiǎn)單，大醫(yī)院所謂“調(diào)休”，基本就是“換班”。真有事大家可以商量，但經(jīng)常如此，誰(shuí)又愿意總是犧牲自己周末休息的機(jī)會(huì)，去助你發(fā)展個(gè)人愛(ài)好呢？再說(shuō)她比賽有獎(jiǎng)金、有品牌代言，有好處也是她自己的啊。

領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)得沒(méi)一點(diǎn)問(wèn)題，這本來(lái)就是她私人的事。讓本職工作給私人愛(ài)好讓路，原本就是越界。

有問(wèn)題內(nèi)部解決，她卻公開喊話，是職場(chǎng)大忌。對(duì)單位和領(lǐng)導(dǎo)而言，感覺(jué)被當(dāng)眾施壓，更會(huì)擔(dān)心輿 情擴(kuò)大。

最后，對(duì)同事也是一種被刺。幾年來(lái)，她大大小小參加幾十場(chǎng)比賽，領(lǐng)導(dǎo)和同事們沒(méi)有給過(guò)她方便是不可能的，結(jié)果她卻當(dāng)眾喊委屈，難免寒心。

總之，私人活動(dòng)出現(xiàn)在公眾視野，可以不提自己的職業(yè)身份，提了，要么中性客觀，要么多說(shuō)單位好話。當(dāng)眾說(shuō)負(fù)面的話，肯定不合適。

否則，被職場(chǎng)邊緣化是必然的。除非你壓根就不想干了。

3、

個(gè)人愛(ài)好（副業(yè)）和工作發(fā)生沖突，怎么處理比較好呢？

我的看法是，盡量不影響到別人，也不欠人情。

如果是網(wǎng)上寫小說(shuō)、做自媒體這種，就匿名，憋死也不說(shuō)，盡量別讓單位知道。真知道了就淡化處理，哭窮，賣慘，哈哈一笑了之。

如果確實(shí)需要協(xié)調(diào)工作時(shí)間，那就跟大家處理好關(guān)系，嘴甜，手勤，多感恩，有福利了多多表示，不忙時(shí)也主動(dòng)幫別人分擔(dān)。

但，假如愛(ài)好和副業(yè)發(fā)展得不錯(cuò)，做到一定程度，跟工作發(fā)生沖突幾乎不可避免，有時(shí)必須要做出一個(gè)決斷，有所取舍。那么考慮清楚，想好去做就行了。

我猜測(cè)，張水華最初的規(guī)劃應(yīng)該是，繼續(xù)利用業(yè)余時(shí)間跑馬拉松，但醫(yī)院的工作不丟，一來(lái)醫(yī)院穩(wěn)定，馬拉松卻是青春飯；二來(lái)，“醫(yī)護(hù)人員”的標(biāo)簽對(duì)她跑馬有很大助益。

走到現(xiàn)在這一步，有被動(dòng)，有無(wú)奈，但也是新征程，新起點(diǎn)。以后時(shí)間更自由，就可以全力以赴追逐夢(mèng)想了。

又：偶然中藏著必然，從心理學(xué)的角度講，她當(dāng)初喊話領(lǐng)導(dǎo)那一刻，就是潛意識(shí)做出的決定。她更渴望追逐夢(mèng)想，發(fā)展個(gè)人愛(ài)好。

既來(lái)之則安之，大膽去沖吧！祝福。我是@小編歡迎關(guān)注！