朋友圈里，我認(rèn)識(shí)的老張已經(jīng)連續(xù)三周沒(méi)發(fā)跑步數(shù)據(jù)了，可以前他明明是那種凌晨四點(diǎn)起床拉長(zhǎng)距離、周末不是在比賽就是在去比賽路上的“馬拉松狂人”。

為什么如今卻消停了呢？

那天在路上遇到他，就問(wèn)他為啥不跑長(zhǎng)距離了�。�

老張卻說(shuō)：“不跑馬拉松了！以后就慢慢跑個(gè)5公里10公里得了！”

那一刻我心里明白：

又一個(gè)跑“膩”馬拉松的人，回歸了初心！

從“要PB”到“回初心”

比如我們跑團(tuán)的李哥，他就是最早“破三”的那批人之一，以前的生活總是圍繞著賽事日歷轉(zhuǎn)，賽季前嚴(yán)格控碳水，每天雷打不動(dòng)兩個(gè)半小時(shí)訓(xùn)練。

可去年秋天，他突然退出了籌備已久的全馬。

“不跑了？”我問(wèn)得小心翼翼。

他笑了：“跑，怎么不跑，只是不想‘那樣’跑了�！�

也就是不想再去追求成績(jī)了，用他的話說(shuō)：“以前跑步是給朋友圈跑的，現(xiàn)在是給自己跑的�！�

這種“回歸”不是退步，在我看來(lái)，而是進(jìn)階。

當(dāng)手表上和App上的數(shù)字不再牽動(dòng)神經(jīng)，當(dāng)獎(jiǎng)牌不再帶來(lái)興奮，跑步反而回到了它最本真的樣子！

他們進(jìn)了山

當(dāng)然，還有一種跑馬拉松膩的人，就是因?yàn)楣芬呀?jīng)裝不下他們的野心了，從此跑進(jìn)了山！

也就是我們常說(shuō)的：越野！

很多從馬拉松轉(zhuǎn)戰(zhàn)越野的人都說(shuō)，山野帶給他們的刺激更原始、更真實(shí)，在馬拉松賽道上，你挑戰(zhàn)的是自己的生理極限；而在山林田野上，你可能還要應(yīng)對(duì)地形、天氣、等等不可控因素。

我身邊有一個(gè)跑了三十多場(chǎng)全馬的中年男人，現(xiàn)在每到周末就往山里鉆。

他說(shuō)：“在山上跑的時(shí)候，你會(huì)忘記很多的煩惱，那種感覺(jué)，就像回到了小時(shí)候在野地里瘋跑的日子�！�

跑膩了，不是不愛了

當(dāng)然，也有人還在堅(jiān)持跑馬，只不過(guò)一些人不跑馬拉松之后就轉(zhuǎn)戰(zhàn)了越野，還有人玩起了鐵三，也有人就像文章開頭的老張，回歸了最樸素的慢跑。

在上一次的跑團(tuán)聚會(huì)中，突然聊起為什么不再像以前那樣癡迷馬拉松，大家也各有各的說(shuō)法：

“身體跟不上了，膝蓋受不了那種高強(qiáng)度訓(xùn)練�！�
“突然覺(jué)得，為什么非要證明什么呢？”
“生活里有太多比跑步更重要的事了。”
“就是想換種方式運(yùn)動(dòng)，新鮮一下�！�

每個(gè)人的回答都不一樣，但有一點(diǎn)是共識(shí)的：沒(méi)有人真正“離開”跑步，他們只是換了一種方式！

就像老李說(shuō)得那樣：“年輕時(shí)跑馬拉松，是想證明自己還行，現(xiàn)在跑，是真的享受這個(gè)過(guò)程，快慢無(wú)所謂，距離無(wú)所謂，跑得開心最重要。”

看著這些跑“膩”了馬拉松的朋友們，我突然明白了一個(gè)道理：

運(yùn)動(dòng)生涯就像人生，有不同的階段。

二十多歲，你可能需要馬拉松來(lái)證明自己的毅力；三十多歲，你可能需要它來(lái)對(duì)抗中年危機(jī)；到了四十多歲，也許你只需要它來(lái)保持健康。

所以，如果你也正對(duì)馬拉松感到疲憊，不必愧疚，這可能是件好事。

這說(shuō)明你已經(jīng)超越了那個(gè)需要外在標(biāo)志來(lái)確認(rèn)自我的階段。

停下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己：

我到底為什么而跑？

是為了朋友圈的點(diǎn)贊，是為了墻上越來(lái)越多的獎(jiǎng)牌，還是為了那個(gè)奔跑時(shí)自由自在的自己？