美國,加利福尼亞州
不管你信不信，反正我是信了。
72 歲的趙雅芝，在跨年晚會上那一刻亮相，燈光一打，笑容明亮得像春天剛開花。
腰背挺得筆直，步伐輕盈，完全不像已經走過古稀之年的樣子。
她的愛好很多，但最簡單、最接地氣的，是跑步。
做媽媽時靠它保持身材，工作忙的時候靠它維持體能，平時為了健康也離不開它。
跑步對她來說，就像呼吸一樣自然。
但她自己說，跑步只是基礎。
真正讓她保持年輕的，是生活里那些看似不起眼的小習慣。
她吃東西很講究節(jié)奏。
先喝湯，再吃菜，再吃肉，最后才是主食。
每一口都慢慢咀嚼，吃到七分飽就停。
這種自律，不是一天兩天練出來的。
運動也不只跑步。
游泳、打球、爬山，她都喜歡。
最近幾年，她更是把力量訓練當成必修課。
她說，年紀越大，越不能讓肌肉“睡著”。
每周四五天的力量訓練，她堅持得像年輕人一樣認真。
她的腦子也一直在“運動”。
喜歡讀書，喜歡學新東西。
那種越學越開心的狀態(tài)，讓她整個人都透著一種柔和的力量。
情緒穩(wěn)、心態(tài)好，整個人自然顯得年輕。
她對工作也有一種特別的熱情。
72 歲了，還能在舞臺上發(fā)光發(fā)熱。
有人說她是為了賺錢，可看她站在燈光下的那種享受感，你就知道，她是真的愛舞臺。
愛粉絲，也愛那種被需要的感覺。
家庭給她的滋養(yǎng)也很重要。
婚姻穩(wěn)定，孩子懂事，她一直在努力扮演好每一個角色。
這種被愛包圍的生活，會讓人整個人都柔軟又堅定。
所以，當她站在跨年舞臺上時，你會覺得她像一道光。
不是刻意保持年輕，而是活得通透、活得自律、活得熱氣騰騰。
難怪大家都說，她好像永遠不會老。
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