她最早出現(xiàn)在鏡頭里是四歲被選進(jìn)兒童表演班，第一次拍戲就是給張藝謀的電影當(dāng)個(gè)背影，那時(shí)候沒(méi)人記得這個(gè)人是誰(shuí)，也沒(méi)人覺(jué)得她能紅起來(lái)，后來(lái)她在《神雕俠侶》里本來(lái)想演郭芙，結(jié)果只拿到郭襄的角色，再后來(lái)在《紅樓夢(mèng)》里演晴雯，觀眾說(shuō)她演得有點(diǎn)怪，但那張臉被做成了表情包，反而讓更多人記住了她。

2011年《宮鎖心玉》熱播，楊冪因此走紅，但批評(píng)的聲音比夸獎(jiǎng)更多，有人說(shuō)她戴美瞳演戲顯得虛假，也有人說(shuō)她只會(huì)演古裝偶像劇，那陣子她的婚姻出了問(wèn)題，媒體又翻出她和女兒相處時(shí)間短的舊事，輿論讓她壓力很大，可她沒(méi)去解釋?zhuān)矝](méi)哭訴，只是繼續(xù)拍戲，慢慢將注意力放回作品上。

她開(kāi)始挑選難度大的戲來(lái)演，在哈爾濱拍《一九四四》時(shí)遇到零下三十度的天氣，穿著單薄衣服扮演特務(wù)角色，冷得直打哆嗦也沒(méi)叫停，別人覺(jué)得她只能演古裝偶像劇，她卻接下國(guó)安題材的正劇，用細(xì)膩表演和節(jié)奏把控讓觀眾重新認(rèn)識(shí)這位演員，2016年她自己創(chuàng)辦公司，不僅繼續(xù)演戲，還投資新人、參與制作流程管理，這在當(dāng)時(shí)很少見(jiàn)，一個(gè)演員同時(shí)擔(dān)任制片人，她硬是把自己鍛煉成多面手。

到了2020年，這位演員開(kāi)始主動(dòng)摘下“流量”這個(gè)標(biāo)簽，在《生萬(wàn)物》這部劇里她素顏出鏡、說(shuō)方言、住在農(nóng)村、演一個(gè)普通農(nóng)婦，連央視都夸她有誠(chéng)意，她的穿衣風(fēng)格也變了，以前喜歡穿得花哨一些，現(xiàn)在基本就是黑白灰這些顏色，衣服不再為了好看，只圖舒服，有人批評(píng)她四十歲還去演少女角色，她就直接回應(yīng)說(shuō)角色的好壞跟年齡沒(méi)有關(guān)系，這話(huà)聽(tīng)著簡(jiǎn)單，其實(shí)挺有分量的。

與其他明星靠綜藝和熱搜保持熱度不同，這位演員連續(xù)十五年穩(wěn)居百度搜索前十，她沒(méi)有刻意寫(xiě)逆襲劇本，也不依賴(lài)短視頻刷存在感，而是持續(xù)演戲，選擇有厚度的角色，逐漸讓觀眾覺(jué)得這個(gè)人值得信任，現(xiàn)在她站在央視認(rèn)可的位置上，不是因?yàn)檫\(yùn)氣或炒作，而是源于她對(duì)表演本身一直保持尊重。

她并不是那種突然走紅就消失的人，她就像一塊石頭，被磨得越來(lái)越光滑，可內(nèi)里還是老樣子，很多人說(shuō)她變了樣，其實(shí)是她沒(méi)有跟著潮流跑，反倒讓潮流追著她走，這件事挺有意思，不是誰(shuí)都能做得到。