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廣州婚姻心理咨詢導讀

一年前老公出軌打破了她平靜的生活，也讓她曾經(jīng)期待的未來變成了一片廢墟，過去的恩愛變成了虛假的泡沫……她難以接受老公的不忠，夜夜難寐、以淚洗面。

也曾想離婚，但多年的夫妻感情不是說放手就能放手的，何況還有年幼的孩子。

這婚離或不離，讓她無比糾結(jié)。

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廣州婚姻心理咨詢

趙女士結(jié)婚12年，兒子10歲，過去的兩年讓趙女士過得生不如死，如同活在地獄，不曾真正的快樂、輕松過，每天醒來都深陷“我到底要不要繼續(xù)這段婚姻”的矛盾中。

兩年前，趙女士發(fā)現(xiàn)老公出軌，這徹底打破了他們原本平靜的生活。

趙女士老公是個把地位、面子放在第一的男人，趙女士想不通為何老公會冒著名譽受損的風險做出那么不體面的事情，為什么會背叛自己。

而老公對自己外遇的解釋是：“說不清楚是什么原因，或許只是一時尋求激情，這只是人生的一段小插曲而已，沒什么大不了的事。現(xiàn)在已經(jīng)斷了，你(老婆)應該原諒，別動不動就鬧離婚，弄得滿城風雨、難以收拾”。

老公的解釋讓趙女士非常不滿，內(nèi)心憤怒、憋氣，“明明是你有錯在先，為什么現(xiàn)在搞得好像我不接受就成了我的錯誤似的？”

她一直不能釋懷：他犯了錯，傷害了我和家庭，怎么還能那般理直氣壯？他說對小三沒有感情，已經(jīng)斷了，為何常常晚歸，對我愛答不理？

老公出軌的事，讓趙女士有了陰影，第一年里不斷噩夢，常常聯(lián)想老公再次出軌、再次欺騙，當不能準確知道老公位置的時候會產(chǎn)生各種不好的聯(lián)想和猜疑，懷疑他在小三那里，看到晚歸的老公就莫名生氣，忍不住追問各種問題......

這樣的狀態(tài)，讓趙女士很痛苦，情緒時而焦慮、時而抑郁;第二年自己的情緒雖然不再那么激烈，但夫妻之間的隔閡越來越深、關系越來越疏遠——老公早已心生厭煩，對趙女士失去了耐心，趙女士越來越心寒，不愿再為這個男人付出更多。

如今趙女士也很悔恨，若當時就選擇離婚，自己是否能多一份自尊，也少了這兩年的痛苦、懷疑、折磨。

然而，有時又覺得過去的事情就讓它過去了，自己也有不足的地方，再找一個男人也不一定能真心待自己，而且老公事業(yè)有成，各方面都不錯，現(xiàn)在也沒有再出軌，如果離婚了，自己還能找到滿意的對象嗎?兒子還小，離婚對孩子的心理造成傷害怎么辦？……

反反復復思量，趙女士一直找不到答案，不知道自己到底想要什么，不知該怎么辦，無法做出決定。

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婚姻家庭治療師解讀

趙女士的選擇矛盾，表面上是離婚與否的兩難，實際上她存在多個兩難或多個矛盾沖突，這包括她的意識和無意識沖突。

意識的沖突，離婚與不離的理由都很充分，不相上下。無意識的沖突，關聯(lián)一個人的個性、思維模式，價值觀，情感取向等。人的心理受難，往往是無意識沖突的結(jié)果。

趙女士感嘆“我不知道自己到底想要什么”，確實，她不知道自己真正想要什么。她的無意識在說，我什么都想要——我想要老公不出軌，想要老公忠誠，想要幸福，不想要背叛、分離、痛苦。

但“好的，全想要；壞的，全不想要”是要不了的，把自己陷入什么都難要到的糾結(jié)、焦慮和無助中。

無法做決定，多源于以下心理現(xiàn)實：

① 過分追求安全或依賴確定感，性格特質(zhì)中存在偏執(zhí)和敏感的成分。若一個人苦苦追求與現(xiàn)實規(guī)律違背的“絕對準確與安全”，容易讓人陷入求而不得的痛苦中。

② 不知道自己內(nèi)心真實的需要。大部分缺乏自主性和自我概念的人，喜歡討好他人，或習慣性怨天尤人。如當經(jīng)濟窘迫時，以為擁有財富就能得到幸福，但有錢時，又發(fā)現(xiàn)幸福離自己依然遙遠;當感覺自卑時，以為成功后就會有自信，但等到有成就時，又發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人更多，自愧不如，仍感自卑。這種心態(tài)讓他們總把握不了今天，患得患失，最后失去更多。

③ 控制欲強與抗壓能力弱，讓方向發(fā)生了偏差?？刂朴麖姷箟耗芰Σ畹娜?，常常因焦慮、浮躁的情緒影響了理性，往往在努力的方向上出現(xiàn)失誤，離自己的目標越來越遠。他們努力，卻離目標越遠，越想要的東西越得不到。

現(xiàn)階段的趙女士即便認為婚姻有痛苦、不好的地方，但婚姻中也有很多她需要的東西。

若要明確婚姻未來的方向，趙女士首先要理解自己的情緒，自己的痛苦、無助、抑郁、焦慮是否意味著你一直對老公外遇的耿耿于懷，兩年的時光并未讓你的內(nèi)心得到修復？

而不敢放棄，除了意識層面為孩子著想，是否還表達著希望在這段關系中撫平創(chuàng)傷的需要？

當然，對放棄的不甘，本身也說明是一種付出與獲取的失衡心理。內(nèi)心平衡的需要，許是你在婚姻中尋找的核心？

而要到達內(nèi)心平衡，你又必須在婚姻關系中尋找許多相關的需要，如尊嚴、忠誠、責任、被關愛、被重視、被依賴等等？

其次是要懂得，哪些需要是能得到但是有條件的，哪些需要是虛幻的應舍棄。

更要覺知，你在婚姻關系中扮演了怎樣的角色，你是否勝任了你的角色，你與伴侶的互動模式是否滿足了雙方的需要？

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廣州聽說吧婚姻心理咨詢結(jié)語

當然，遭遇伴侶的背叛，內(nèi)心的傷痛確實不是那么容易療愈，尤其是曾經(jīng)付出那么多卻不曾被珍惜，更讓人感到絕望、無力，也擔心自己即使再付出、再努力也依舊會不被珍惜！

然而，當兩個人都停止努力了，雙方也就越來越遠了，陷入死循環(huán)中。

這樣的情況可以通過婚姻心理咨詢來打開心結(jié)，讓雙方從這種惡性循環(huán)中走出來，真正療愈過去的傷痛，采用建設性的方式面對現(xiàn)在和未來。?