酒局上總有人調侃“臉紅的人能喝”，但如果你喝完酒不僅臉紅發(fā)燙，還出現(xiàn)心慌心悸、心口隱隱作痛、耳朵嗡嗡響，請立刻放下酒杯！作為心內科醫(yī)生，我必須嚴肅提醒：這些癥狀不是醉酒反應，而是身體發(fā)出的高危預警信號！

很多人不知道，喝酒臉紅的本質，是體內乙醛脫氫酶缺乏。酒精進入人體后，會先被代謝成乙醛，這種物質有明確毒性，正常情況下會被乙醛脫氫酶進一步分解為無害物質排出。但缺乏這種酶的人，乙醛會在體內大量堆積，直接刺激皮膚毛細血管擴張，這就是臉紅的原因。

更危險的是，乙醛不會只停留在皮膚表層！它會隨著血液流遍全身，對心臟發(fā)起直接攻擊：一方面，乙醛會刺激心肌細胞，導致心肌興奮性異常，引發(fā)心慌、心律不齊；另一方面，乙醛會損傷血管內皮，讓血管收縮、血壓波動，加重心臟泵血負擔，敏感人群就會出現(xiàn)心口隱隱作痛的癥狀。

至于酒后耳鳴，同樣和乙醛的毒性脫不了干系。乙醛會影響內耳的微小血管供血，導致聽覺神經(jīng)暫時性缺血缺氧，從而出現(xiàn)耳鳴；同時，酒精會加重身體脫水，血液黏稠度上升，內耳血液循環(huán)進一步變差，耳鳴癥狀會更明顯。

千萬別覺得“忍忍就過去了”！短期來看，乙醛持續(xù)刺激心臟，可能誘發(fā)陣發(fā)性心動過速，嚴重時會出現(xiàn)胸悶氣短、呼吸困難；長期酗酒的話，乙醛對心肌的慢性損傷會累積，最終可能發(fā)展為酒精性心肌病，心臟會變大、收縮功能下降，心衰風險直線上升。

作為心內科醫(yī)生，給大家3條保命建議，尤其經(jīng)常喝酒的人一定要記牢：

1. 出現(xiàn)癥狀立刻停酒！ 別信“多喝兩杯就適應”的鬼話，乙醛在體內堆積越久，對心臟和血管的傷害越大，硬撐就是拿命賭！

2. 酒后急救別踩坑！ 不要喝濃茶、咖啡“解酒”，它們會進一步刺激心臟；也別催吐，容易引發(fā)食管撕裂、心律失常。最安全的做法是喝溫白開水或淡蜂蜜水，促進代謝，平躺休息。

3. 定期做心臟檢查！ 本身喝酒就臉紅，又經(jīng)常有酒后心慌、心口疼的人，建議每年做一次心電圖+心臟超聲，排查心肌和血管的潛在損傷，別等癥狀加重才后悔！

酒逢知己千杯少，但健康永遠是第一位的。身體的警報，一次都不能忽視！