《2025年中國睡眠健康調查報告》顯示：有48.5%的成年人存在睡眠困擾，女性比例高于男性，且困擾率隨年齡增長逐漸攀升。12月20日，健康中國基層惠民促進工程辦公室、上海社會生產力發(fā)展研究中心和上海乙十生物醫(yī)療科技有限公司共同主辦的“睡眠健康中國行”大會在上海舉辦。

本次大會是該系列全國性公益科普行動的第十四站，以“讓好睡眠走進千家萬戶”為主題，匯聚了近500位權威專家、行業(yè)代表與社會各界人士，共同探討睡眠健康這一關乎全民福祉的時代課題，為推動“健康中國”戰(zhàn)略實施凝聚專業(yè)共識與實踐力量。

大會現(xiàn)場同步啟動了“百城萬人睡眠監(jiān)測公益行”項目，計劃未來三年走進全國百座城市，為一萬名睡眠“困難戶”提供免費睡眠監(jiān)測服務，切實推動健康普惠落地基層。

睡眠健康是全民健康的基石，其產業(yè)發(fā)展對落實“健康中國”戰(zhàn)略具有重要支撐作用。第十屆全國政協(xié)常委、原民政部副部長陳虹在大會致辭中指出，睡眠作為人類五大基本需求之一，直接影響著個體健康與生命質量，卻在社會認知中長期被邊緣化。

陳虹強調，“睡眠健康中國行”此類公益科普行動對提升公眾認知、助力國家戰(zhàn)略落地具有重要現(xiàn)實意義。他呼吁各方進一步重視睡眠健康，共同構建覆蓋全民、貫穿全生命周期的睡眠健康支持體系。

“健康，不僅在醒時求，更要夢中修?！笨哲娍傖t(yī)院原副院長高和教授從醫(yī)學角度深刻闡釋了睡眠對整體健康的基石作用。他指出，當前公眾的健康觀念仍多集中于“醒時狀態(tài)”，往往忽視了占據(jù)人生三分之一時間的睡眠所具有的系統(tǒng)修復價值。高和教授強調，應打破這一認知局限，將睡眠置于健康管理的核心，構建“醒夢一體”的健康閉環(huán)，真正搭建起覆蓋全時段、全周期的健康管理體系。

上海乙十生物醫(yī)療科技有限公司總裁陳自立在大會主旨演講中，結合自身經歷分享了關于睡眠的深刻體悟。他坦言，自己曾因長期高強度工作透支健康，直到通過系統(tǒng)性的睡眠管理實現(xiàn)身心顯著改善，才真切明白到“原來睡眠才是人生的操盤手”。正是這份對睡眠認知的覺醒促使他投身睡眠健康事業(yè)，致力于幫助更多人回歸健康生活。

為此，乙十睡眠創(chuàng)新推出了適合國人的管理全案，并成功打造了集前店、中臺、后坊和線上于一體的睡眠服務超級組織。

陳自立介紹，目前公司已在全國設立超兩百家分支機構，累計服務用戶近10萬名。未來還將持續(xù)完善服務網絡，致力于打造共創(chuàng)型健康服務平臺，并推動實現(xiàn)“兩小時服務響應”，讓好睡眠真正走進千家萬戶。

乙十睡眠互聯(lián)網醫(yī)院院長于劍扉博士指出，針對睡眠問題具有的持續(xù)性、場景化特征，“打通最后一公里”是服務落地的關鍵。作為國內睡眠?？苹ヂ?lián)網醫(yī)療的先行者，該平臺以線上線下融合模式構建了一體化服務閉環(huán)，讓優(yōu)質睡眠診療服務無縫對接至用戶身邊。

大會還特別設置了“睡眠故事會”環(huán)節(jié)，在上海市藥監(jiān)局醫(yī)療器械注冊處原處長、中華志愿者協(xié)會代表林峰的主持下，多位嘉賓分享了自身通過“乙十管理全案”實現(xiàn)睡眠改善、身心重塑的真實經歷。

中華志愿者協(xié)會萬眾同心志愿服務總隊執(zhí)行總隊長陳德云老師在題為《讓好睡眠走進千家萬戶》的演講中，從生命文化視角將睡眠提升為“生命安頓系統(tǒng)”的重要組成，呼吁社會各界協(xié)同推進睡眠健康科普，助力國民生命質量整體提升。

據(jù)介紹，“睡眠健康中國行”大會源自2024年5月啟動的公益科普行動，迄今已成功舉辦了14場，觸達上百萬民眾，受到社會各界廣泛好評。（文/常玉 主辦單位供圖）（推廣）